OpenChat ご飯を食べるという練習。摂食障害からの回復～for Eating Disorders～

ご飯を食べるという練習。摂食障害からの回復～for Eating Disorders～(45คน)

一緒に回復のための1歩を踏み出しませんか？今の自分に向き合うこと一人だときっとたいへんですが、緩やかに繋がって今よりもちょっとだけよくなろう、自分の気持ちに素直に生きるためにトライしてみませんか。もう、ひとりじゃありません。今まで独りで本当によく踏ん張ってきましたね。これからは共に、歩いていきましょうそしてもしちょっとでも良くなれた方は是非力を貸してください。孤独や不安を吐き出していくことが、大切だと分かりました。だとしたらこのチャットで愛の拡散と共有･共感をして行きましょう❗ #過食嘔吐しない方が必ず身体は楽になります #自分自身を大切に #食べる練習していこう #摂食障害#克服#8つの過程#感情を感じる

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#練習 #摂食障害 #回復 #for Eating Disorders

【ข้อความสำรอง】ご飯を食べるという練習。摂食障害からの回復～for Eating Disorders～

EMOL

まさに、摂食障害の症状だけが私の中の気持ちを救いとる役目……

2020-01-14 21:18

EMOL

@えり @えりさん、リプライありがとうございます。知らないというか見て見ぬふりカモです。昔話したけど、うまく伝えられず、ぐずぐず言う私を嫌うので、また、カウンセリング何てなんの意味があるのか？と拒否られてから相談して何にもならなくて、言うことをやめました

2020-01-14 21:21

え

えり

そうなんですね。。。やっぱり摂食障害は摂食障害の人にしか理解できないのかな、、理解しようという気持ちがないと理解できないのかもしれないですね、、ておもうので私は誰にも言えずにいます。。話をしたEMOLさんはすごいです

2020-01-14 21:23

EMOL

私は理解してくれる仲間が少し増えてます。ここで。

2020-01-14 21:26

EMOL

本当は言うことができる筈なんですよ。ただ、誰にどんな風に伝えたらいいか分からないし、失敗する確率……傷つく可能性は否定できないからこそ、ここで練習してほしいの

2020-01-14 21:26

EMOL

なんとかよくなりたい‼️気持ちです

2020-01-14 21:27

え

えり

たしかに、、、なんて言ったらいいのかわからないです。。。みんな知らないのでご飯に誘われても断るのがしんどい。。

2020-01-14 21:31

EMOL

私は理解してくれる仲間が少し増えてここで吐き出したものをいろんな角度からみてなんとか良くなる蜘蛛の糸を掴みたいです。。一人一人の糸が連携して絡みあって、強いワイヤーにしたいです。よくなるために

2020-01-14 21:40

え

えり

いいですね！！！私もその一人になりたいです

2020-01-14 21:42

食

食事のコントロールが難しい子

食事のコントロールが難しいです。

2020-01-14 21:43

sizu

夜布団に入ると必ず明日の食べ物の事ばかり考えてしまう

2020-01-14 22:07

さ

さっち

食べ物のことばかり、、、

2020-01-14 22:22

さ

さっち

常に食べ物のことを考えちゃいますね。(>_<)

2020-01-14 22:23

EMOL

その餓えはほんとの飢えとちがいます？

2020-01-14 23:10

さ

さっち

🍓3個だったから？

2020-01-14 23:57

さ

さっち

どの飢えですか？

2020-01-14 23:57

さ

さっち

身体が飢えてるのかなー……😅

2020-01-15 00:00

EMOL

@さっち @さっちさん、今朝のそれもそうですよね！良いですね。振り返りと飢えを味わったこと！

2020-01-15 00:07

EMOL

過食するものを考えていますか？そのしたい動機はどこから、どんなサインかわかりますか？

2020-01-15 00:08

さ

さっち

飢え⏩過食になるのかな？

2020-01-15 00:08

EMOL

@さっち @さっちさん、そう。それはありますよ。考えたり感情を司る脳みその栄養って、なんですか？

2020-01-15 00:09

さ

さっち

糖。ですか？

2020-01-15 00:10

EMOL

正解⭕。頭ではわかってるつもりでも、やっぱり糖質→炭水化物＝太るの方程式が出来ちゃってますよね

2020-01-15 00:11

さ

さっち

そうなんですよ！頭では理解してる。でも、炭水化物、タンパク質、脂質。毎食バランス良く食べるって難しくて(￣･ω･￣)

2020-01-15 00:12

EMOL

なにかヒントがないかなあ

2020-01-15 00:13

EMOL

何か足りないんですよね。これは＝じゃない。だって。脳ミソは足りてないよ❤️って言ってくれてるのに、同じ脳ミソが、それは太るんだよっておかしいですよね、なんか矛盾している

2020-01-15 00:13

さ

さっち

うんうん、そうやねん！脳みそが矛盾してる！！

2020-01-15 00:14

EMOL

今日はたくさん気づきがありましたねー

2020-01-15 00:16

EMOL

@さっち @さっちさんっち頑張った

2020-01-15 00:17

EMOL

おやすみなさいできますかね

2020-01-15 00:18

さ

さっち

はい！これが、摂食脳ってやつですね(´×ω×`) 過食嘔吐しない為には、ある程度時間開けすぎずに食べることが大事ですね！

2020-01-15 00:18

さ

さっち

うん、今日はカリウムと眠剤を飲んでゆっくり寝ます( ˇωˇ )

2020-01-15 00:19

EMOL

ちょいちょい入れるパターン良いみたいですね

2020-01-15 00:19

EMOL

失敗していいんですよ

2020-01-15 00:21

さ

さっち

おやすみなさい！エモルさん、ありがとう😊！

2020-01-15 00:21

EMOL

おやすみなさい

2020-01-15 00:21

さ

さっち

ちょいちょい入れる！ほんま。これが大事みたい明日からちょいちょい食べにチャレンジします(｡･Д･｡)ﾉ

2020-01-15 00:21

EMOL

私はやったことないけど、そうやって極限を作らないことやれそうですかね。もしやってみたかったらトライしてその変化とか気持ちとかリポートしていただけたら嬉しいな。

2020-01-15 00:21

EMOL

またお話しし来てね❤️

2020-01-15 00:22

EMOL

気負わないで🎵

2020-01-15 00:22

さ

さっち

皆さん、おやすみなさい、また明日･:*+.(( °ω° ))/.:+

2020-01-15 00:23

さ

さっち

うんうん、ゆるゆるやってみます。めげたら、また弱音吐いて癒されに来ます(●´ω`●)♡♡

2020-01-15 00:23

sizu

@EMOL @EMOL さんストレスですかね？

2020-01-15 04:48

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