OpenChat 10分ダンスで3ヶ月5kgダイエットを目指す!

10分ダンスで3ヶ月5kgダイエットを目指す!(164คน)

パジャマ姿で集合🔊✨毎朝7時に元バレリーナが教える10分間の最強コアトレーニングを開催💃 クラシック音楽で心はゆったり、でも、脂肪は完全燃焼🔥 派手な動きよりも『じみ〜な動き』の方が実は体幹に効くのを知ってましたか? アジアコンクール日本代表でありスタイル点を常に満点にしていた私が、スタイル維持の秘訣も伝授します✨ 毎日10分のストレッチ&バレエの基礎運動を使って、体幹を鍛え、代謝アップでダイエットしましょう! 1日の体のバランスを整える大切な10分です💕 激しい運動が苦手な方や体に持病がある方にもオススメ✨ 毎日の体の変化の報告や、お悩みコメントも気軽どうぞ♪ #運動 #ストレッチ #筋トレ #健康 #ダイエット #痩せる #情報 #家で #室内 #お家トレーニング #体幹 #体重 #バレトン #レシピ #自炊 #簡単料理 #睡眠 #エクササイズ #生活習慣 #肩こり #マッサージ #ヨガ #ピラティス #腸活 #美容 #韓国美容 #妊娠 #妊活 #出産 #ダンス #K-POP #クラシック #ピアノ #バレエ #初心者 #サークル #ファスティング #腸内環境 #肥満 #脂肪燃焼 #簡単 #垢抜け #中性脂肪 #内臓脂肪 #コレステロール #腰痛 #姿勢改善#MLM#暗号通貨#ビジネス#副業#ネットワークビジネス#ファスティング#プロテイン#朝トレ#情報#減量#足痩せ#独立#お金#コロナ#免疫#風邪#人脈#サウナ#岩盤浴#温泉#ふくらはぎ#太もも#ウエスト#お尻#ヒップ#スタイル#白湯#16時間#断食#腹筋#背筋#韓国#脱毛#美容#整形#仮想通貨#BTC#コスメ#スキンケア#eスポーツ#妊活#ママ友#朝活#資産運用#集客#孤独#意識弱#三日坊主#楽して#楽しく#みんなで

เข้าร่วม ดูการสำรองข้อมูล

#【毎日報告】 #ダンス #ダイエット

【ข้อความสำรอง】10分ダンスで3ヶ月5kgダイエットを目指す!

KOCHAMA
ยังไม่มี "ข้อมูลสำรอง" สำหรับ OpenChat นี้
KOCHAMA
หากคุณต้องการสำรองข้อมูล OpenChat หรือค้นหาโดยใช้คำสำคัญหรือสมาชิก
KOCHAMA
👆👆👆
แตะบัญชี LINE นี้เพื่อเพิ่มเพื่อน
KOCHAMA
เมนูด้านบนขวาใน OpenChat [การตั้งค่าการ][ส่งประวัติทอล์ค]เลือกและส่งไปที่ "オープンチャットまとめ"

友だち追加

ค้นหาคำ
#หิ้วอีเกีย #คณะวิทยาการจัดการ #TEUME #ห้ามขายของ #ผอมชาตินี้ #เซนทรัลพระราม2 #ของหยิ่นวอร์ #Netflix #market #คุณหนูวัดพลุ #Byปลาทู #โคตรดี #everthings #lucky #ตัวแทนพิ้มพิ้ม #รวยไม่เลิก #Jupjang #ตัวแทนร้านพริ้นส์ #Thailand #BRIGHTWIN #เป็นเพื่อน #OUTLET #Thailand #ธรรมดี #Amazon #lover #ฟิคชั่นของ #LuxiV #สบายตัว #ตัวแทน #โรงเรียนชื่อย่อปก #ลูกค้าสั่งอัลบั้มมาร์ค #Crypto #กลุ่มคนรักสถาบัน #ตัวแทนขายแอพ #Europe #มอรังสิต #stuff #ปั๊มฟอล #J4YN33N #ขายที่ดินจังหวัดสุพรรณบุรี #โรลรวมอนิเมะ #ล๊อตโต้ #บ้านรวมของอลิส #ทอยส์วันเดอร์แลนด์ #cosmetics #ส่งกิ๊ฟ #เทรนออนไลน์ช่างผม #ศูนย์อาหาร #แก๊งค์ #Fanclub #4phuwaritt #ขอเงินคืนร้าน #ตลาดนัด #ลูกทีมทำเมลby #Cannabis #klangtutor #วัตถุเมาไว #ครีมกันแดดใยไหม #ตลาดศาลายาไนท์ฟู๊ด #Songi #XX3rd #NamDonghyun #กลุ่มรักพี่มาร์ค #Official #Revengers #ปั๊มฟอล #chase #หาเพื่อนขี่รถเที่ยวป่า #สินค้าญี่ปุ่นราคาถูกทั้งปลีก #AirPods #Mikew #Mawieday #ผ่านมาตรฐาน #ทีมสตรีม #ราคาปลีก #คชลxป๊ายปาย #ช่วยกันกด #กลุ่มลูกแงว #Biology #กดเว็บ #TheGlassGirls #ตัวแทนปั๊มฟอลร้านเก้า #thailand #ไม่ทน #เปิดก้อง #PREORDER #PIMPREAM #Family #Genshin #Netflix #หงษ์ทอง #ตัวแทนคูมแพนเค้ก #ช่อง7สี #kunce #สล็อตแตก #Snacks #นักสืบเจนลิซ่า #เครื่องประดับ #แชร์รูปวาด #กัญชา #Bangkae #KYUNGMIN #จาปล้นน #malongdu #แนวข้อสอบสภา #3EYES420 #TheSeries #INTO1 #สถานีข่าว #ตัวแทนร้าน #ตัวแทน #รับคนช่วยโพสสินค้าพรีออเดอร์ #ห้องเช็คเครดิต #GAYTHAIGROUP #ร้านm0ndau #ห้องซองของหิวๆ #เริ่มต้น10฿ #ความรัก #XUYIYANG