OpenChat 【２５～２９歳】５５kg～５９kgのおデヴトークルーム

【２５～２９歳】５５kg～５９kgのおデヴトークルーム(14คน)

５５kg切ることを目標に頑張っていきましょうね/

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#デヴトークルーム

【ข้อความสำรอง】【２５～２９歳】５５kg～５９kgのおデヴトークルーム

に
にこちゃん
25歳 164センチ 57.6キロです🐷🐷
2019-09-06 10:01
か
かなぴー
26歳 157cm 56kg 55kg切れるように頑張りますー😊
2019-09-06 10:53
ち
ちっぴこ
今年26歳 157cm 58.8kg
2019-09-06 10:54
2
27歳 156cm 56kg→53kg
今年27歳 156cm 56kg 29.2%です。 今月は体重53kg、体脂肪率27%目指します
2019-09-06 12:03
お
おなつ48kg目標♡
皆さんはどういうダイエットしていますか？🥺
2019-09-06 12:06
お
おなつ48kg目標♡
カロリー計算していたこともありますが、面倒になってやめました😭続かないことはできないので、毎日の生活でやれることを続けることだけ意識してます🥺✨
2019-09-06 12:08
あ
あおまま
わたしは今、糖質制限をしていてなるべく糖質を取らないようにしていますがゆるめです😂 運動は毎日40-50分くらいYouTubeの筋トレを見てしています！ あとなるべく20分半身浴するようにしています♩ 糖質を摂取していないけど食べる量が多いのか維持の
2019-09-06 14:55
お
おなつ48kg目標♡
@あおまま @あおまま ♡
2019-09-06 15:06
5
56.2キロ
25歳、149センチ、56キロです。 地道に頑張ります！
2019-09-06 18:06
5
56.2キロ
よろしくお願いします🥺！
2019-09-06 18:07
S
SK
25歳 160センチ、58キロ 最終目標は50キロ台 今月中に55キロ台を目指します！ よろしくお願いします！
2019-09-06 18:12
も
もも🍑
今年27歳 158cm 57kg
2019-09-06 18:13
1
162cm56.5kg
27歳 162cm 56.5kg
2019-09-06 19:10
く
くるくる
163cm 58kg 一年で8kg増加したので戻します！！！ まずは53kg目指します！
2019-09-06 20:17
痩
痩せたらショートボブ！
今年27歳 153センチ 57キロ
2019-09-06 20:17
り
りく
チーズ卵焼きです🤤 グループ分け頑張ったので、高評価とチャンネル登録していただいたら感激です！笑
2019-09-06 20:49
ぶ
ぶうぶう
29歳 154センチ 57キロです。 一ヶ月半前までは52キロ代だったんですが、暴食してして太りました😭
2019-09-06 21:10
痩
痩せたらショートボブ！
エア縄跳びでふくらはぎが筋肉痛なので有酸素は踏み台昇降30分👍🏻 足トレして終了🙆🏻‍♀️
2019-09-07 22:10
あ
あおまま
踏み台昇降ってウォーキングするのと同じような効果なんですか？😊
2019-09-07 22:21
痩
痩せたらショートボブ！
はい！ウォーキングくらいだと同じってネットで見たと思います🙆‍♀️ ジョギングにはやはり劣りますが😂 ドラマ観ながらやってますよ👍🏻 30分でタラリーンって焦ってかきますし！
2019-09-07 22:32
痩
痩せたらショートボブ！
汗かきますの間違いです‥（笑）
2019-09-07 22:58
あ
あおまま
そうなんですね、教えてくれてありがとうございます😊✨
2019-09-08 06:49
ま
まゆ
朝からジム行って筋トレ30分+ランニング20分の後ホットヨガ1時間行ってきました！ 夜はバスケやります🏀
2019-09-08 15:26
5
56.2キロ
昨夜食べ過ぎてしまい、今朝便も出ず、昨日の朝より0.4キロも増えてしまいました😭 今日は食べ過ぎないよう気をつけます、、！
2019-09-09 06:06
あ
あおまま
おはようございます☀ 54kg台を3日間出したので、50-54kgのトークルームの方に移動します、短い間でしたがありがとうございました♩
2019-09-09 06:28
く
くるくる
おめでとうございます！！！ わたしも続けるように頑張ります^ ^
2019-09-09 07:57
ち
ちっぴこ
昨日仕事先の人と強制焼肉でしたが なぜか、0.6kg減ってました😳😳 絶対キープするぞー🙌 今からホットヨガ行ってきます🧘‍♀️
2019-09-09 11:23
し
しょーり
太ももの外側ってどうやって痩せましたか？(汗)なかなか取れなくて😭
2019-09-09 21:39
痩
痩せたらショートボブ！
私も太ももがもう みっちみっちの むっちむちで 外側ってなかなかですよねえええ😭 筋膜リリース最近始めました！ 太もも痩せした方効果のあるもの教えていただきたいです😭
2019-09-09 21:44
r
runa13
60-64kgトークルームにいましたが、念願の50kg台になったので移動してきました🙇‍♀️
2019-09-19 11:19
お
おなつ48kg目標♡
@runa13 @runa13 さん🥰🥰✨ おめでとうございます🎉❣️素晴らしいですね😆👏🏻
2019-09-19 12:01
2
27歳 156cm 56kg→53kg
おめでとうございます！私もやる気でました💪 みんなで頑張りましょう🥰
2019-09-19 12:27
r
runa13
@おなつ48kg目標♡ @27歳 @おなつ48kg目標♡ @27歳 156cm 56kg→53kg ありがとうございます！皆さんで50-54kgに移れるよう頑張りましょう〜🥰 書き忘れましたが身長は161cmです！
2019-09-19 12:31
あ
あみ🐰
みなさんこんばんは😎 64-65キロルームから、 50キロ台に乗ったので移動してきました💕🐰 68キロ→59キロです！ ちょこちょこ顔出すと思います💕 よろしくお願いします🤲
2019-09-30 21:58
は
はくまい
こんばんは〜 64〜60kgのルームから来ました🙋 最近はオートミールやテキ村式ダイエットでがんばってます🌸 よろしくです🥺
2019-10-28 21:59
お
おなつ48kg目標♡
こんばんは🥰 減量おめでとうございます😚✨痩せてて素晴らしいです。。。
2019-10-28 22:42
は
はくまい
おつかれさまです👏 今日は体重59.0kg（前日比−0.2kg）でした〜 🚺1日目です⚡️胸トレを三種やりました💪🏻 むくみやすいのに夕飯ちょっと塩分摂り過ぎたかもです〜 detox tea（ハーブティー）のんで頑張って排出したいと思います🤤
2019-10-29 21:47
し
しょーり
便秘が良くならないです💦やっぱり水分不足でしょうか…野菜はとっているのですが😫
2019-10-29 21:51
は
はくまい
水分大切ですよね〜！ 私はあんまり水分とれないので食物繊維増やしたりを意識してます〜😭 あと私は便秘かな？と思った時はスクワットしたりフラフープしたりお腹をなるべく動かすと解消します🌸
2019-10-29 21:56
し
しょーり
スクワットとかフラフープいいんですか！😯✨
2019-10-29 22:06
は
はくまい
@しょーり @しょーり 私だけかもしれませんが笑
2019-10-29 22:21
み
みぃみゆ
こんにちわ～! 27歳 150センチ 59キロ ストレスからの過食で太る一方です…。キャベツとかでセーブしてますが…１人だと辛いため ここにきました～！今週から水泳も通う予定です！ どうぞよろしくお願いします😊✨
2019-10-30 13:55
し
しょーり
やってみます❤‪⸜‪‪‪‪‪︎❤︎‪︎⸝‬‪‪
2019-10-30 15:55
あ
あみ🐰
こんばんは！ 久しぶりにここでのトークが見れて嬉しいです💕🐰 みなさんとがんばるぞ！！！！！ 私はここ1カ月59キロ台から動きません😰💧停滞期っぽいです。 そろそろ58キロ見たい！！
2019-10-30 19:54
は
はくまい
おつかれさまです！ 今日も体重は59.0で昨日と変わりませんでした！ 🚺2日目なのでむくまなくてよかったです〜 今日もあと寝るまで水分多めにとってトイレに行きまーす🙏 今日は広背筋トレ中心にやりました🌸
2019-10-30 21:22
里
里美
23歳 157センチ 59.2キロ
2019-10-31 14:31
で
でぶりんりん
163 55-59をさ迷い中 頑張ってまずは54kgにしたい
2019-12-24 07:56
で
でぶりんりん
163 55-59をさ迷い中 頑張ってまずは54kgにしたい
2019-12-24 07:56
ア
アリエル
50㌔に、なっててショック なかなか痩せない(　´Α｀)
2020-01-04 21:35
ア
アリエル
50㌔に、なっててショック
2020-01-04 21:35
ぼ
ぼん
同じくなかなか痩せません😭😭😭
2020-01-04 21:37
ぼ
ぼん
同じくなかなか痩せません😭😭😭
2020-01-04 21:37
し
しょーり
いびきが酷いって彼氏に言われたんですけど、何かいい方法ありますか？
2020-01-05 08:27
ア
アリエル
@しょーり @しょーり 洗濯ﾊﾞｻﾐを鼻に付けて寝る 痛いからムリですねw 絆創膏みたいのあるけど、あれどうなんですか？ 100円で売ってたらいいですよね(　´Α｀)
2020-01-05 09:32
ア
アリエル
@しょーり @しょーり 洗濯ﾊﾞｻﾐを鼻に付けて寝る
2020-01-05 09:32
し
しょーり
洗濯ハサミは痛そうです😭
2020-01-05 21:40
し
しょーり
洗濯ハサミは痛そうです😭
2020-01-05 21:40
え
えれん
ババア＋デブはきつww
2020-01-22 08:15

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