3ヵ月で目標6kg ！HARUの食事記録(4คน)
2ヵ月で-13kg痩せたダイエットサポーターが、またもやダイエットに挑戦！？ 毎日の食事を記録していきます🙌 ここ数日で3kg太り、友達とダイエット勝負することになりました！ 期間は3ヵ月です。 私は3kg、友達は8kg落とします！ （体格差があるので、この数値になってます） 達成できなかったらお互いに、 罰ゲームが待ってます笑 3ヵ月で3kgだと流石に余裕すぎる。。。💦 なんせ、数日で3kg太るってありえないし、ここ何日も排便がなかったのが原因で体重増えた可能性の方が高いので笑 なので、個人的に『目標3ヵ月で-6kg』にしてダイエットしていきたいと思います！ 普段のキープ体重-3kgってことになります。 私と一緒に記録しても、参考がてら見るだけでも全然ok🙆♀️ どんな形でも一緒に頑張りましょう！！！ 一緒に記録してくれる方には、アドバイスもしちゃうかも？😌❤️
#目標 #食事記録
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#Flamenco83 #เซียวจ้าน #roomเสื้อผ้าแฟชั่น #Pirate #อัพโปร #โรงเรียนบอท #Bdaisystore #เงี่ยน #ตามเงินคืนจาก #เสื้อผ้าแฟชั่น #roblox #Swgthailand #แลกเปลี่ยนการ์ด #bunniepp #ขายส่งแอพพรีเมี่ยมร้าน #Tumcial #Official #JAKHAY #ตัวแทนขายสติ๊กเกอร์ #ปรึกษาภาษาอังกฤษAIDAacademyฟรี #Music #สินค้าราคาโรงงาน #ความสามารถพิเศษแปลกๆ #Dilraba #Sharon #โอ๋ว้าว #บอทเถื่อนNC #ชายแท้2 #ที่กิน #NEWWIEE #สิ่งเล็กเล็กที่เรียกว่ารัก2 #ตัวแทนPINKY #สอนทำขนมไทยอาหารไทยแบบออนไลน์ #นวดตามบ้าน24ชม #ติ่งเกาหลีมธ #group #โค้ชสมพร #ตัวแทนน่ารัก #YinWar #เครื่องสำอางสกินแคร์เกาหลีเรทส่ง #เสื้อผ้า #DOJUNG #เที่ยว1วันในกรุงเทพ #น้ำแข็ง #ยุนวอน #นี้ดยู #ประชากรเมียพ่อแทยง #ฟาร์ม #ราคาสบาย #แอดแมวโคราชOP #Murder #บุหรี่นอกราคาถูก #Demon #อัตเดตสินค้า #asmonta #ปั่นเทรนมาเฟีย #PLANET #คฤหาสน์บอท #โครงการส่งเสริมด้านศีลธรรม #Sirirat #official #ข่าวด่วนพื้นที่ชุมนุม #Peraya #Chuang2021 #ทำเมล #รวมพลคนรักกระต่าย #พระรามสองไม่เป็นฝุ่นรองตีน #ALWAYS #Relax #family #Datissin #ฝีมือคนไทย #มุมลับๆสระบุรี #ร้านโปงลาง #สมาธิ #ตัวแทนปุ้กปิ้ก #กลุ่มให้คำปรึกษาเรื่องวัคซีนโดยแพทย์ #Pfizer #Tantawankaikong #Dek65 #ทะลุเพดาน #รับสมัครโฮสต์ #สินค้านำเข้าราคาส่ง #เปิดสอบราชการ #รับชายเดี่ยว #ตลาดพูล #johnten #เสื้อผ้ามือ1 #น้ำหอมแท้ #รับหิ้วของ #แฟนมีต #Drone #Sweet #ลูกหมู #ออมเงินบอมกิว #ทั้งนั้น #Brightfanclub #mnaowww #ตัวเเทน #Relax #Series #ลาดกระบังและการดีล #เกษตรและการเรียน #เด็ก65 #คู่มือร้านอาหารมืิออาชีพ #ตัวแทนขายแอพ #คนรักเฟรนด์ #ท้องฟ้าคืนนี้สวยดีนะครับ #เสวนากฎหมายทนายความ #หาเพื่อนทอม #Chengxiao #family #ชีวิตชีวา #ฟลุ๊ค #แบ่งบุญมหากุศลตามบ้าน #UpSara #DRUNK #สินค้านำเข้าราคาส่ง #Resort #โรงพยาบาลของโดนัท
#Flamenco83 #เซียวจ้าน #roomเสื้อผ้าแฟชั่น #Pirate #อัพโปร #โรงเรียนบอท #Bdaisystore #เงี่ยน #ตามเงินคืนจาก #เสื้อผ้าแฟชั่น #roblox #Swgthailand #แลกเปลี่ยนการ์ด #bunniepp #ขายส่งแอพพรีเมี่ยมร้าน #Tumcial #Official #JAKHAY #ตัวแทนขายสติ๊กเกอร์ #ปรึกษาภาษาอังกฤษAIDAacademyฟรี #Music #สินค้าราคาโรงงาน #ความสามารถพิเศษแปลกๆ #Dilraba #Sharon #โอ๋ว้าว #บอทเถื่อนNC #ชายแท้2 #ที่กิน #NEWWIEE #สิ่งเล็กเล็กที่เรียกว่ารัก2 #ตัวแทนPINKY #สอนทำขนมไทยอาหารไทยแบบออนไลน์ #นวดตามบ้าน24ชม #ติ่งเกาหลีมธ #group #โค้ชสมพร #ตัวแทนน่ารัก #YinWar #เครื่องสำอางสกินแคร์เกาหลีเรทส่ง #เสื้อผ้า #DOJUNG #เที่ยว1วันในกรุงเทพ #น้ำแข็ง #ยุนวอน #นี้ดยู #ประชากรเมียพ่อแทยง #ฟาร์ม #ราคาสบาย #แอดแมวโคราชOP #Murder #บุหรี่นอกราคาถูก #Demon #อัตเดตสินค้า #asmonta #ปั่นเทรนมาเฟีย #PLANET #คฤหาสน์บอท #โครงการส่งเสริมด้านศีลธรรม #Sirirat #official #ข่าวด่วนพื้นที่ชุมนุม #Peraya #Chuang2021 #ทำเมล #รวมพลคนรักกระต่าย #พระรามสองไม่เป็นฝุ่นรองตีน #ALWAYS #Relax #family #Datissin #ฝีมือคนไทย #มุมลับๆสระบุรี #ร้านโปงลาง #สมาธิ #ตัวแทนปุ้กปิ้ก #กลุ่มให้คำปรึกษาเรื่องวัคซีนโดยแพทย์ #Pfizer #Tantawankaikong #Dek65 #ทะลุเพดาน #รับสมัครโฮสต์ #สินค้านำเข้าราคาส่ง #เปิดสอบราชการ #รับชายเดี่ยว #ตลาดพูล #johnten #เสื้อผ้ามือ1 #น้ำหอมแท้ #รับหิ้วของ #แฟนมีต #Drone #Sweet #ลูกหมู #ออมเงินบอมกิว #ทั้งนั้น #Brightfanclub #mnaowww #ตัวเเทน #Relax #Series #ลาดกระบังและการดีล #เกษตรและการเรียน #เด็ก65 #คู่มือร้านอาหารมืิออาชีพ #ตัวแทนขายแอพ #คนรักเฟรนด์ #ท้องฟ้าคืนนี้สวยดีนะครับ #เสวนากฎหมายทนายความ #หาเพื่อนทอม #Chengxiao #family #ชีวิตชีวา #ฟลุ๊ค #แบ่งบุญมหากุศลตามบ้าน #UpSara #DRUNK #สินค้านำเข้าราคาส่ง #Resort #โรงพยาบาลของโดนัท