3ヵ月で目標6kg ！HARUの食事記録(4คน)
2ヵ月で-13kg痩せたダイエットサポーターが、またもやダイエットに挑戦！？ 毎日の食事を記録していきます🙌 ここ数日で3kg太り、友達とダイエット勝負することになりました！ 期間は3ヵ月です。 私は3kg、友達は8kg落とします！ （体格差があるので、この数値になってます） 達成できなかったらお互いに、 罰ゲームが待ってます笑 3ヵ月で3kgだと流石に余裕すぎる。。。💦 なんせ、数日で3kg太るってありえないし、ここ何日も排便がなかったのが原因で体重増えた可能性の方が高いので笑 なので、個人的に『目標3ヵ月で-6kg』にしてダイエットしていきたいと思います！ 普段のキープ体重-3kgってことになります。 私と一緒に記録しても、参考がてら見るだけでも全然ok🙆♀️ どんな形でも一緒に頑張りましょう！！！ 一緒に記録してくれる方には、アドバイスもしちゃうかも？😌❤️
#目標 #食事記録
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#imuesecond #Tatum #ราคาส่งแสนถูกNEW #MOARMYBUDDY #ตามหาพี่ลีที่หายไป #Again #สายตรง #ตัวแทนทำเมล #Competition #Clubhouse #BillkinxJooxAward #แจกเงิน #คลับเฮ้าส์รอบ #ยินดีต้อนรับครัฟ #เอ้นสิถี #ทีมทำแอค #Kanchai #บิสกิตบาร์ #Sharing #FANCLUB #THFan #ตู้ซ่อนหมี #Phuket #จวีจิ้งอี #สาระพันปัญหาการเลี้ยงเด็กทารก #เรียนดี #ปทุมธานี #itchy #หวยผลไม้ #Tower #nutshin0915 #COFFEE #stuffs #takeurchoices #กาญจนบุรี #Fanclub #สำนักกุมารเฮใบ้หวย #หาผู้หญิงไว้เป็นเพื่อนเฉพาะเรื่องนั้นเวลาแฟนไม่อยู #fairy #anyaa #ดีลการ์ดกับพม #น้ำหวานขายครีมตามกระแสราคาส่ง #ลูกทีมปั๊มฟอล #ตัวร้ายอย่างข้าจะหนีเอาตัวรอดยังไงดี #iWish #พรีและพร้อมส่ง #ราคาถูก #อุดมการณ์เฮนแจม #รับไอดี #แมสมาก #moonsun #Invite #โชคดีตลอดไป #สาขาภาษาจีน #บ้านแคท #อิสระ #ตัวแทนสะเม๊าะเต๊าะ #ตัวเเทนส่งกิ้ฟปาทู #น้ำหอมแท้แบ่งขาย #ขายได้ทุกอย่าง #Dek66 #ประการัง #SpaceH #คืนตังกูค่า #เรียนพิเศษ #PRAEWGUINSHOP #นัดบางแสนเท่านั่น #โรงพยาบาล #SH1ERY #official #ฮาเร็มน้องไรเนอร์ #JIHOON #ร้านพูนสุข #JOHNJAE #SUXINTANG #Teenage #ตัวแทน #งานฝีมือเครื่องดื่ม #ราคาส่ง #Jakehoon #พนักงานไทบ้านทีวีช่อง #พี่เจว๋คนคลู #สาววายมารวมกัน #หมอนุช #Popeye #ปรึกษาบ้านผจก #เทรดยังไงก็รวย #กุ้งเสียบ #Around #YouTube #BRANDNAME #แบนmedemoji #บ้านออฟมาย #ตอนพิเศษ #กลุ่มของร้าน #ไลค์ไอจี #ต้องปังแล้วป้ะ #Japan #TOMORROW #Square #Story #เรือนจำกลางสว #กลุ่มสิทธิ์ขาด #ทีมโหวตเนเน่ #Chenno #Mindmel #ห้องบอท #เรทแอพพรีเมียมถูกๆ #รับตัวแทน #ตัวแทนplato #Sunshine #Moderna #แหล่งเวบไซต์ #ร้านดีด #Paradise #ผียังไล่ไปดรอป #เสื้อผ้าแฟชั่น #ทาวน์นี่ #พัฒนา #Conversations
#imuesecond #Tatum #ราคาส่งแสนถูกNEW #MOARMYBUDDY #ตามหาพี่ลีที่หายไป #Again #สายตรง #ตัวแทนทำเมล #Competition #Clubhouse #BillkinxJooxAward #แจกเงิน #คลับเฮ้าส์รอบ #ยินดีต้อนรับครัฟ #เอ้นสิถี #ทีมทำแอค #Kanchai #บิสกิตบาร์ #Sharing #FANCLUB #THFan #ตู้ซ่อนหมี #Phuket #จวีจิ้งอี #สาระพันปัญหาการเลี้ยงเด็กทารก #เรียนดี #ปทุมธานี #itchy #หวยผลไม้ #Tower #nutshin0915 #COFFEE #stuffs #takeurchoices #กาญจนบุรี #Fanclub #สำนักกุมารเฮใบ้หวย #หาผู้หญิงไว้เป็นเพื่อนเฉพาะเรื่องนั้นเวลาแฟนไม่อยู #fairy #anyaa #ดีลการ์ดกับพม #น้ำหวานขายครีมตามกระแสราคาส่ง #ลูกทีมปั๊มฟอล #ตัวร้ายอย่างข้าจะหนีเอาตัวรอดยังไงดี #iWish #พรีและพร้อมส่ง #ราคาถูก #อุดมการณ์เฮนแจม #รับไอดี #แมสมาก #moonsun #Invite #โชคดีตลอดไป #สาขาภาษาจีน #บ้านแคท #อิสระ #ตัวแทนสะเม๊าะเต๊าะ #ตัวเเทนส่งกิ้ฟปาทู #น้ำหอมแท้แบ่งขาย #ขายได้ทุกอย่าง #Dek66 #ประการัง #SpaceH #คืนตังกูค่า #เรียนพิเศษ #PRAEWGUINSHOP #นัดบางแสนเท่านั่น #โรงพยาบาล #SH1ERY #official #ฮาเร็มน้องไรเนอร์ #JIHOON #ร้านพูนสุข #JOHNJAE #SUXINTANG #Teenage #ตัวแทน #งานฝีมือเครื่องดื่ม #ราคาส่ง #Jakehoon #พนักงานไทบ้านทีวีช่อง #พี่เจว๋คนคลู #สาววายมารวมกัน #หมอนุช #Popeye #ปรึกษาบ้านผจก #เทรดยังไงก็รวย #กุ้งเสียบ #Around #YouTube #BRANDNAME #แบนmedemoji #บ้านออฟมาย #ตอนพิเศษ #กลุ่มของร้าน #ไลค์ไอจี #ต้องปังแล้วป้ะ #Japan #TOMORROW #Square #Story #เรือนจำกลางสว #กลุ่มสิทธิ์ขาด #ทีมโหวตเนเน่ #Chenno #Mindmel #ห้องบอท #เรทแอพพรีเมียมถูกๆ #รับตัวแทน #ตัวแทนplato #Sunshine #Moderna #แหล่งเวบไซต์ #ร้านดีด #Paradise #ผียังไล่ไปดรอป #เสื้อผ้าแฟชั่น #ทาวน์นี่ #พัฒนา #Conversations