3ヵ月で目標6kg ！HARUの食事記録(4คน)
2ヵ月で-13kg痩せたダイエットサポーターが、またもやダイエットに挑戦！？ 毎日の食事を記録していきます🙌 ここ数日で3kg太り、友達とダイエット勝負することになりました！ 期間は3ヵ月です。 私は3kg、友達は8kg落とします！ （体格差があるので、この数値になってます） 達成できなかったらお互いに、 罰ゲームが待ってます笑 3ヵ月で3kgだと流石に余裕すぎる。。。💦 なんせ、数日で3kg太るってありえないし、ここ何日も排便がなかったのが原因で体重増えた可能性の方が高いので笑 なので、個人的に『目標3ヵ月で-6kg』にしてダイエットしていきたいと思います！ 普段のキープ体重-3kgってことになります。 私と一緒に記録しても、参考がてら見るだけでも全然ok🙆♀️ どんな形でも一緒に頑張りましょう！！！ 一緒に記録してくれる方には、アドバイスもしちゃうかも？😌❤️
#目標 #食事記録
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#Movies #ออมคุณเอ็ม #Honeymoon #ศาลาพักใจ #แจกอั่งเปาาา #ออมหิ้วหวี #ตัวแทนขายของ #Thailand #รับส่งในนาม #มารีน #น้องสมบัติ #ตอบคำถามคดีหมิ่นประมาท #tiban #Houses #โจอี้ #สอบเตรียมทหาร #FOREX #PetchPloyshop #Fanclub #ตัวเเทนทำเมลกับฟีล #Dilraba #ตัวเเทนขายเเอคไอจี #Nokkii2456 #ตัวแทน #เหมาแท็กซี่ #Culmannn #ยี่ห้อCAK #แบ่งปัน #คอนโด #Attacca #ตามme #Hogwarts #สารพัดขายของ #Green #ตัวแทนขายแอคby #ผักขม #myboom #พรรคก้าวไกล #UNIVERSITY #ตัวแทนร้านมายด์ #Premier #Thailand #Tattoo #couple #ตัวเเทนขายเเอค #คอร์สติวเร่งด่วน #เด็กหอ #Global #อื่นนนๆ #พรีจีน #อเมริกา #White #นิยายปรมจ #อมาโด้ #ร้านปาริด้า #เฉพาะบั้มnct #ตัวแทนkanom #แมสเกาหลี #bozhan #โควิท #ถูกกว่าห้าง #ร้านหมี #พร้อมส่ง #บินไปน้อง #ตัวแทน #มีกิจให้เล่น #TREASURE #รักสถาบันพระมหากษัตริย์ #พรีของGOT7 #แจกคริปเด็ก18 #หนังผีดังๆ #MENTAL #คืนยอดบ้านแมรี่ #among #ตะเล๊ก #InterShop4U #SOUND #eucerin #ออมเงิน #พรีออเดอร์เกาหลี #พูดคุย #ฟินิกซ์ #ตัวแทนเติมเกม #addict #Yuzuru #แบรนด์ดัง #kepat #YouTube #Kingdom #PURPLEKISS #IGOT7 #vormor #จั้มสูท #สกินแคร์ #ขับรถเที่ยว #รวมลูกค้าMots7 #สังคมแห่งความสุข #เที่ยว #เทรดCryptoตลอด24ชม #Family #Massage #THAILAND #เเอนตี้ฟ้าขาว #คนนอกไม่เกี่ยว #bibymaowstore #BOTKUB #shrimpies #SIGNAL #ข้าวขาหมู #กลุ่มที่ #ห้ามแชทในห้องนี้ #หนังดี2020 #ศิลปากร2565 #สินค้าราคาส่งจากโรงงาน #อัพเดทโทนเนอร์รอบราคา399 #เที่ยวไปกับรถไฟ #Bfarm #สนามมวยของพร้อมหยิ่น #ตัวแทนส่งติ๊กเกอร์ #Fanclub
#Movies #ออมคุณเอ็ม #Honeymoon #ศาลาพักใจ #แจกอั่งเปาาา #ออมหิ้วหวี #ตัวแทนขายของ #Thailand #รับส่งในนาม #มารีน #น้องสมบัติ #ตอบคำถามคดีหมิ่นประมาท #tiban #Houses #โจอี้ #สอบเตรียมทหาร #FOREX #PetchPloyshop #Fanclub #ตัวเเทนทำเมลกับฟีล #Dilraba #ตัวเเทนขายเเอคไอจี #Nokkii2456 #ตัวแทน #เหมาแท็กซี่ #Culmannn #ยี่ห้อCAK #แบ่งปัน #คอนโด #Attacca #ตามme #Hogwarts #สารพัดขายของ #Green #ตัวแทนขายแอคby #ผักขม #myboom #พรรคก้าวไกล #UNIVERSITY #ตัวแทนร้านมายด์ #Premier #Thailand #Tattoo #couple #ตัวเเทนขายเเอค #คอร์สติวเร่งด่วน #เด็กหอ #Global #อื่นนนๆ #พรีจีน #อเมริกา #White #นิยายปรมจ #อมาโด้ #ร้านปาริด้า #เฉพาะบั้มnct #ตัวแทนkanom #แมสเกาหลี #bozhan #โควิท #ถูกกว่าห้าง #ร้านหมี #พร้อมส่ง #บินไปน้อง #ตัวแทน #มีกิจให้เล่น #TREASURE #รักสถาบันพระมหากษัตริย์ #พรีของGOT7 #แจกคริปเด็ก18 #หนังผีดังๆ #MENTAL #คืนยอดบ้านแมรี่ #among #ตะเล๊ก #InterShop4U #SOUND #eucerin #ออมเงิน #พรีออเดอร์เกาหลี #พูดคุย #ฟินิกซ์ #ตัวแทนเติมเกม #addict #Yuzuru #แบรนด์ดัง #kepat #YouTube #Kingdom #PURPLEKISS #IGOT7 #vormor #จั้มสูท #สกินแคร์ #ขับรถเที่ยว #รวมลูกค้าMots7 #สังคมแห่งความสุข #เที่ยว #เทรดCryptoตลอด24ชม #Family #Massage #THAILAND #เเอนตี้ฟ้าขาว #คนนอกไม่เกี่ยว #bibymaowstore #BOTKUB #shrimpies #SIGNAL #ข้าวขาหมู #กลุ่มที่ #ห้ามแชทในห้องนี้ #หนังดี2020 #ศิลปากร2565 #สินค้าราคาส่งจากโรงงาน #อัพเดทโทนเนอร์รอบราคา399 #เที่ยวไปกับรถไฟ #Bfarm #สนามมวยของพร้อมหยิ่น #ตัวแทนส่งติ๊กเกอร์ #Fanclub