3ヵ月で目標6kg ！HARUの食事記録(4คน)
2ヵ月で-13kg痩せたダイエットサポーターが、またもやダイエットに挑戦！？ 毎日の食事を記録していきます🙌 ここ数日で3kg太り、友達とダイエット勝負することになりました！ 期間は3ヵ月です。 私は3kg、友達は8kg落とします！ （体格差があるので、この数値になってます） 達成できなかったらお互いに、 罰ゲームが待ってます笑 3ヵ月で3kgだと流石に余裕すぎる。。。💦 なんせ、数日で3kg太るってありえないし、ここ何日も排便がなかったのが原因で体重増えた可能性の方が高いので笑 なので、個人的に『目標3ヵ月で-6kg』にしてダイエットしていきたいと思います！ 普段のキープ体重-3kgってことになります。 私と一緒に記録しても、参考がてら見るだけでも全然ok🙆♀️ どんな形でも一緒に頑張りましょう！！！ 一緒に記録してくれる方には、アドバイスもしちゃうかも？😌❤️
#目標 #食事記録
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#ตลาดเสื้อผ้ามือ2 #Resttwin #AIRLINE #ManLittie #ตลาดนัดการเรียนรู้ออนไลน์ฯ #บ้านพี่ลิน #dealwithmexhrr #Quare #ศูนย์วัคซีนกลางบางซื่อ #Money #อาร์มี่ชวนชื่น #ไม่เห็นอะไรเลย #YINWAR #Hotstar #บันเทิง #ตามบั้มคุณแอ๊น #ตัวแทน #SPACE #Fanclub #สำนักนิติศาสตร์RU #ตัวแทนพรีเมียมมิน #หนังสั้นวาย #สำนักกุมารเฮใบ้หวย #รับปั่นบา #บุหรี่นอก #Garena #กลุ่มผู้พลาดลงทุนกับ #ชิปปิ้ง #Meaning #ตัวแทนDisney #FAMILY #ณราวิชญ์ #THAILAND #ผับเถื่อนคนโสด #สวยเป็นบ้า #เพลินจัย #ไปด้วยกัน #Running #Baking #ทุนรวม #TREASURE #คนรักน้องอ๊ะอาย #ใจดีแจก #score #เปิ้ล #ขายของ #ศูนย์รวมช่าง #ศิลปากร #ดูดวงฟรี #STONER #ฆาตกร #เซจอง #โตเกียว #ร่วมด้วยช่วยติว #ฟรี300เครดิตไม่ยุ่งยาก #Thailand #กลุ่มเกษตรออนไลน์สุพรรณบุรี #แคปชั่น #ชายเดี่ยว #เมืองสงขลา #everything #โกงเงิน #หมากินก็หลอน #มหาลัยบอท #Marketing #Preorder #วอลเลย์ไทยไปโอลิมปิก #อะมอง #พื้นที่คนทำเมล #SUDTAE #tiban #stickers #BLACK #100บาททุกตัว #พรีของร้าน #กลุ่มอัพเดต #กลุ่มHi #KingMikaQueenNene #กินดี #RAIKANTOPENI #ไม่ต้องจ่ายล่วงหน้า #นายรสแซ่บ #ออนเซน #Damaged #family #รับจัดหาสินค้า #พระใหญ่ #บายChayakorn #คลับเฮ้าส์TOXIC #หมวกบัคเก็ต #ความรัก #ลิปแวมไพร์ #ราคาถูก #โรงเรียนน้ำพอง #ไว้แจกของมาจาวคั้บ #บังเอิญ #mmyoshop #บาบาเบเบ้เบบ #Thailand #Songkhla #บ้านออม #style #มีศีลสุขล้ำ #ปจปฟก #บอทเถื่อน #มีนบุรี #ฟีฟาย #อย่าคิดเยอะ #ตัวแทน #หัวหน้าวงเงินหมื่น #summer #JIAPJHANKARKAI #INsider #แก๊งขาหมู #มือถือ #อาหารเพื่อสุขภาพbyKratib #Lebกัญ420 #Podmi #ดอกเงินเป็นแฟนกัน #ติดตามบั้มจากร้าน
#ตลาดเสื้อผ้ามือ2 #Resttwin #AIRLINE #ManLittie #ตลาดนัดการเรียนรู้ออนไลน์ฯ #บ้านพี่ลิน #dealwithmexhrr #Quare #ศูนย์วัคซีนกลางบางซื่อ #Money #อาร์มี่ชวนชื่น #ไม่เห็นอะไรเลย #YINWAR #Hotstar #บันเทิง #ตามบั้มคุณแอ๊น #ตัวแทน #SPACE #Fanclub #สำนักนิติศาสตร์RU #ตัวแทนพรีเมียมมิน #หนังสั้นวาย #สำนักกุมารเฮใบ้หวย #รับปั่นบา #บุหรี่นอก #Garena #กลุ่มผู้พลาดลงทุนกับ #ชิปปิ้ง #Meaning #ตัวแทนDisney #FAMILY #ณราวิชญ์ #THAILAND #ผับเถื่อนคนโสด #สวยเป็นบ้า #เพลินจัย #ไปด้วยกัน #Running #Baking #ทุนรวม #TREASURE #คนรักน้องอ๊ะอาย #ใจดีแจก #score #เปิ้ล #ขายของ #ศูนย์รวมช่าง #ศิลปากร #ดูดวงฟรี #STONER #ฆาตกร #เซจอง #โตเกียว #ร่วมด้วยช่วยติว #ฟรี300เครดิตไม่ยุ่งยาก #Thailand #กลุ่มเกษตรออนไลน์สุพรรณบุรี #แคปชั่น #ชายเดี่ยว #เมืองสงขลา #everything #โกงเงิน #หมากินก็หลอน #มหาลัยบอท #Marketing #Preorder #วอลเลย์ไทยไปโอลิมปิก #อะมอง #พื้นที่คนทำเมล #SUDTAE #tiban #stickers #BLACK #100บาททุกตัว #พรีของร้าน #กลุ่มอัพเดต #กลุ่มHi #KingMikaQueenNene #กินดี #RAIKANTOPENI #ไม่ต้องจ่ายล่วงหน้า #นายรสแซ่บ #ออนเซน #Damaged #family #รับจัดหาสินค้า #พระใหญ่ #บายChayakorn #คลับเฮ้าส์TOXIC #หมวกบัคเก็ต #ความรัก #ลิปแวมไพร์ #ราคาถูก #โรงเรียนน้ำพอง #ไว้แจกของมาจาวคั้บ #บังเอิญ #mmyoshop #บาบาเบเบ้เบบ #Thailand #Songkhla #บ้านออม #style #มีศีลสุขล้ำ #ปจปฟก #บอทเถื่อน #มีนบุรี #ฟีฟาย #อย่าคิดเยอะ #ตัวแทน #หัวหน้าวงเงินหมื่น #summer #JIAPJHANKARKAI #INsider #แก๊งขาหมู #มือถือ #อาหารเพื่อสุขภาพbyKratib #Lebกัญ420 #Podmi #ดอกเงินเป็นแฟนกัน #ติดตามบั้มจากร้าน