3ヵ月で目標6kg ！HARUの食事記録(4คน)
2ヵ月で-13kg痩せたダイエットサポーターが、またもやダイエットに挑戦！？ 毎日の食事を記録していきます🙌 ここ数日で3kg太り、友達とダイエット勝負することになりました！ 期間は3ヵ月です。 私は3kg、友達は8kg落とします！ （体格差があるので、この数値になってます） 達成できなかったらお互いに、 罰ゲームが待ってます笑 3ヵ月で3kgだと流石に余裕すぎる。。。💦 なんせ、数日で3kg太るってありえないし、ここ何日も排便がなかったのが原因で体重増えた可能性の方が高いので笑 なので、個人的に『目標3ヵ月で-6kg』にしてダイエットしていきたいと思います！ 普段のキープ体重-3kgってことになります。 私と一緒に記録しても、参考がてら見るだけでも全然ok🙆♀️ どんな形でも一緒に頑張りましょう！！！ 一緒に記録してくれる方には、アドバイスもしちゃうかも？😌❤️
#目標 #食事記録
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#ลูกทีมทำเมล #แย่วๆๆ #Allone #สมุทรสงครามจัดการตนเอง #Candy #พระพุทธบาท #เดือดร้อนมาก #กลุ่มแจกทุกอย่าง #เด็กหลังกุฏิ #วรกาฟาร์ม #เดอะแก๊ง #Spotify #สินค้าPREORDERร้านน้องเม #กลุ่มสิทธิ์ขาด #Shiper #Jastipdiday #ตัวแทน #รายวิชาดนตรี #cigarettxkx #รีวิวบับเบิ้ลนข #esquirekorea #คืนยอดบ้าน28 #หมู่บ้านnct #goodboiijk #KUแปดพันไร่ไม่มีที่ให้ลุงยืน #ครีมบำรุงผิวหน้าน้ำมันม้า #เช็คเครดิตบายเน้ว #งานเซลล์ #dek65 #ส่องเรทก่อนเข้ากลุ่มหลัก #บ้านเจมเเละโฟ้ดๆ #ทอง3บูบู #Dek66 #กลุ่มคนหงี่เอชช่า #แมวเหมียวฮวียองของคูมแม่ #ฟิชชิ่ง #Pokemon #ห้องนั่งเล่นกลุ่มลับๆ #สร้างเมล #แรดน้อยยินดีต้อนรับ #relxlove #PiXXEL #เอาเถอะ #รับหิ้ว #Bangkok #Fanclub #น้องวอร์ #ขบวนการเป็ดน้อย #ห้ามแชท #ยิ้มสดแตกใน #คุณมอมอ #เรียนรู้ #ในสถานที่ #byอันมี #รอของ #KikiSnow #BamBamlove #fishing #คำคมคิดบวก #jellypie #พรรคเพื่อไทย #ขายพลอยเเท้ #เธอขาโสดไหม #ไข่มุก #raikan #พรีออเดอร์ #แวะโซ้ย #FANMEETING #official #TheLegend #Datissin #ครีมกันแดดใยไหม #พูดคุยประสบการณ์ #กลุ่มคนโสดหาเเฟน #ดินแดนแห่งการป้ายยา #ผัวพี่อาซาฮิซ้ายไม่สลับ #ร้านธิมาขายทุกอย่าง #โรลรวมอนิเมะ #มังกร #กลุ่มคนรักTC #ลูกค้า #งานกราฟฟิก #ธุรกิจมาแรง #มารวยกัน #ปั้มฟอล #ตัวแทนceo #ดาราเป้าตุง #DONGREN #ตัวแทนเติมเหรียญพี่หมอ #shark #รวมสินค้าอนิเมะญี่ปุ่น #Viphurit #Lovers #official #หาเพื่อนลุยคอนเสิร์ต #ตัวแทนสติ๊กเกอร์ไลน์เพนกวิน #มารดา #เที่ยวไทยไปดูกัน #เเจกอั่งเปา #ลูกทีมปั้มฟอล #โปรสติกเกอร์ร้านจิน #แจกชีทสรุปเนื้อหาภาษาอังกฤษ #trade #รึยัง #ทรงพระเจริญ #BILLYSENG #เสื้อผ้าแฟชั่น #พูดคุยแลกเปลี่ยน #ข่าวสารบ้านเมืองน่าน #จักรราศี #Zheyuan #pookwxy #Youtube #เหล่าๆนางเงียก #ปั๊มไลค์ #INTO1THFANS #mxqrk #กระเป๋า #Aoonging #ราคาส่งตั้งแต่ชิ้นแรก
#ลูกทีมทำเมล #แย่วๆๆ #Allone #สมุทรสงครามจัดการตนเอง #Candy #พระพุทธบาท #เดือดร้อนมาก #กลุ่มแจกทุกอย่าง #เด็กหลังกุฏิ #วรกาฟาร์ม #เดอะแก๊ง #Spotify #สินค้าPREORDERร้านน้องเม #กลุ่มสิทธิ์ขาด #Shiper #Jastipdiday #ตัวแทน #รายวิชาดนตรี #cigarettxkx #รีวิวบับเบิ้ลนข #esquirekorea #คืนยอดบ้าน28 #หมู่บ้านnct #goodboiijk #KUแปดพันไร่ไม่มีที่ให้ลุงยืน #ครีมบำรุงผิวหน้าน้ำมันม้า #เช็คเครดิตบายเน้ว #งานเซลล์ #dek65 #ส่องเรทก่อนเข้ากลุ่มหลัก #บ้านเจมเเละโฟ้ดๆ #ทอง3บูบู #Dek66 #กลุ่มคนหงี่เอชช่า #แมวเหมียวฮวียองของคูมแม่ #ฟิชชิ่ง #Pokemon #ห้องนั่งเล่นกลุ่มลับๆ #สร้างเมล #แรดน้อยยินดีต้อนรับ #relxlove #PiXXEL #เอาเถอะ #รับหิ้ว #Bangkok #Fanclub #น้องวอร์ #ขบวนการเป็ดน้อย #ห้ามแชท #ยิ้มสดแตกใน #คุณมอมอ #เรียนรู้ #ในสถานที่ #byอันมี #รอของ #KikiSnow #BamBamlove #fishing #คำคมคิดบวก #jellypie #พรรคเพื่อไทย #ขายพลอยเเท้ #เธอขาโสดไหม #ไข่มุก #raikan #พรีออเดอร์ #แวะโซ้ย #FANMEETING #official #TheLegend #Datissin #ครีมกันแดดใยไหม #พูดคุยประสบการณ์ #กลุ่มคนโสดหาเเฟน #ดินแดนแห่งการป้ายยา #ผัวพี่อาซาฮิซ้ายไม่สลับ #ร้านธิมาขายทุกอย่าง #โรลรวมอนิเมะ #มังกร #กลุ่มคนรักTC #ลูกค้า #งานกราฟฟิก #ธุรกิจมาแรง #มารวยกัน #ปั้มฟอล #ตัวแทนceo #ดาราเป้าตุง #DONGREN #ตัวแทนเติมเหรียญพี่หมอ #shark #รวมสินค้าอนิเมะญี่ปุ่น #Viphurit #Lovers #official #หาเพื่อนลุยคอนเสิร์ต #ตัวแทนสติ๊กเกอร์ไลน์เพนกวิน #มารดา #เที่ยวไทยไปดูกัน #เเจกอั่งเปา #ลูกทีมปั้มฟอล #โปรสติกเกอร์ร้านจิน #แจกชีทสรุปเนื้อหาภาษาอังกฤษ #trade #รึยัง #ทรงพระเจริญ #BILLYSENG #เสื้อผ้าแฟชั่น #พูดคุยแลกเปลี่ยน #ข่าวสารบ้านเมืองน่าน #จักรราศี #Zheyuan #pookwxy #Youtube #เหล่าๆนางเงียก #ปั๊มไลค์ #INTO1THFANS #mxqrk #กระเป๋า #Aoonging #ราคาส่งตั้งแต่ชิ้นแรก