3ヵ月で目標6kg ！HARUの食事記録(4คน)
2ヵ月で-13kg痩せたダイエットサポーターが、またもやダイエットに挑戦！？ 毎日の食事を記録していきます🙌 ここ数日で3kg太り、友達とダイエット勝負することになりました！ 期間は3ヵ月です。 私は3kg、友達は8kg落とします！ （体格差があるので、この数値になってます） 達成できなかったらお互いに、 罰ゲームが待ってます笑 3ヵ月で3kgだと流石に余裕すぎる。。。💦 なんせ、数日で3kg太るってありえないし、ここ何日も排便がなかったのが原因で体重増えた可能性の方が高いので笑 なので、個人的に『目標3ヵ月で-6kg』にしてダイエットしていきたいと思います！ 普段のキープ体重-3kgってことになります。 私と一緒に記録しても、参考がてら見るだけでも全然ok🙆♀️ どんな形でも一緒に頑張りましょう！！！ 一緒に記録してくれる方には、アドバイスもしちゃうかも？😌❤️
#目標 #食事記録
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#TrendforKaewBNK48 #relxupdate #ตัวเเทน #หิ้วกะมัมหมี #ตัวแทนNetflix #LASTIDOL #Japan #สถานีสวนรถไฟ #girlluxurybrand #บ๊วยดอง #massage #Flower #ENGENE #รับพนักงานทั่วไทย #หมวยจาออม #แผนคอยน์เดอะซีรี่ย์ #lifelong #อาณาจักร #พร้อมส่ง #คิวที่1 #ที่นี่ระนอง #Official #ตัวแทนร้านPink #เพื่อนเที่ยวนครนายก #shawtygirl #Morris #กลุ่มHi #แม่ต๋ามิกซิว #Bangkae #Fanclub #หนุ่มวาย #ขายทุกอย่าง #morqmorq #Covid #เสื้อผ้างานป้าย #อ่านหนังสือกัน #Million #งานสายฝอ #โรงรับจำนำอีซี่มันนี่ #รวมพลเอบีนิว #น้ำหอมแท้ราคาส่ง #สมุนของไบร์ทวิน #Saraburi #purplev #เช็คเครดิตร้านโกง #นัดกินเหล้า #daychallenge #ตั้งใจเรียนเถอะ #Roleplay #SistaCafe #หวานใจมิวกลัฟ #ไฟล์ข้อสอบ #Dek65 #ไม่มีใครอิจฉา #ฆาตกร #Orbit #SHOP420 #สุขภาพดี #pocket #อยู่กลุ่มนี้ตดหอมกันทุกคน #smokweed420 #PILLASTUFF #รับตัวแทนทั่วไท #รักสุขภาพไทยเฮริบ #DONATIONS #ร้านมัมหมีลูกแฝดโกง #หารูมเมท #กู้ราย3วัน #แบบใบ #menize #คุยเรื่องเทรด #เสื้อยืดเกาหลี #เกาหลี #lumark #THAILAND #Station #fthnw1 #ที่พักราคาพิเศษ #ของเล่นเด็กราคาส่ง #ชุดนี้ #เสวก้ากุกวีเยอะจัง #Beauty #ซันฟอร์ม #Support #ราคาส่งเคิ้บ #บ้านกระต่ายกลัฟ #กลุ่มพรีออเดอร์สินค้าจากจีนราคาถูก #เกาหลี #salasad #รวมบอท #ระยอง #Chengxiao #oversize #หอพักร้างราคาถูก #ราคาทุน #น้องแมวซ่าจะพารวย #Haram #group #การเงิน #จัดส่งทั่วประเทศ #ถาปัตย์ #ขายส่งเสื้อผ้าshein #MarkBam #Smooth #Group #เถื่อนๆ #KaoUpที่รัก #lnwyanam #dream #natwi #ไลค์รูปเเลกตังค์ #หาเพื่อน #GooGle #คนเงี่ยนแฟนคลับ #บ้านแชร์poly #ตัวแทนLeeJ #30ทุน #มาคุยเล่น #Official #สอบถาม
#TrendforKaewBNK48 #relxupdate #ตัวเเทน #หิ้วกะมัมหมี #ตัวแทนNetflix #LASTIDOL #Japan #สถานีสวนรถไฟ #girlluxurybrand #บ๊วยดอง #massage #Flower #ENGENE #รับพนักงานทั่วไทย #หมวยจาออม #แผนคอยน์เดอะซีรี่ย์ #lifelong #อาณาจักร #พร้อมส่ง #คิวที่1 #ที่นี่ระนอง #Official #ตัวแทนร้านPink #เพื่อนเที่ยวนครนายก #shawtygirl #Morris #กลุ่มHi #แม่ต๋ามิกซิว #Bangkae #Fanclub #หนุ่มวาย #ขายทุกอย่าง #morqmorq #Covid #เสื้อผ้างานป้าย #อ่านหนังสือกัน #Million #งานสายฝอ #โรงรับจำนำอีซี่มันนี่ #รวมพลเอบีนิว #น้ำหอมแท้ราคาส่ง #สมุนของไบร์ทวิน #Saraburi #purplev #เช็คเครดิตร้านโกง #นัดกินเหล้า #daychallenge #ตั้งใจเรียนเถอะ #Roleplay #SistaCafe #หวานใจมิวกลัฟ #ไฟล์ข้อสอบ #Dek65 #ไม่มีใครอิจฉา #ฆาตกร #Orbit #SHOP420 #สุขภาพดี #pocket #อยู่กลุ่มนี้ตดหอมกันทุกคน #smokweed420 #PILLASTUFF #รับตัวแทนทั่วไท #รักสุขภาพไทยเฮริบ #DONATIONS #ร้านมัมหมีลูกแฝดโกง #หารูมเมท #กู้ราย3วัน #แบบใบ #menize #คุยเรื่องเทรด #เสื้อยืดเกาหลี #เกาหลี #lumark #THAILAND #Station #fthnw1 #ที่พักราคาพิเศษ #ของเล่นเด็กราคาส่ง #ชุดนี้ #เสวก้ากุกวีเยอะจัง #Beauty #ซันฟอร์ม #Support #ราคาส่งเคิ้บ #บ้านกระต่ายกลัฟ #กลุ่มพรีออเดอร์สินค้าจากจีนราคาถูก #เกาหลี #salasad #รวมบอท #ระยอง #Chengxiao #oversize #หอพักร้างราคาถูก #ราคาทุน #น้องแมวซ่าจะพารวย #Haram #group #การเงิน #จัดส่งทั่วประเทศ #ถาปัตย์ #ขายส่งเสื้อผ้าshein #MarkBam #Smooth #Group #เถื่อนๆ #KaoUpที่รัก #lnwyanam #dream #natwi #ไลค์รูปเเลกตังค์ #หาเพื่อน #GooGle #คนเงี่ยนแฟนคลับ #บ้านแชร์poly #ตัวแทนLeeJ #30ทุน #มาคุยเล่น #Official #สอบถาม