3ヵ月で目標6kg ！HARUの食事記録(4คน)
2ヵ月で-13kg痩せたダイエットサポーターが、またもやダイエットに挑戦！？ 毎日の食事を記録していきます🙌 ここ数日で3kg太り、友達とダイエット勝負することになりました！ 期間は3ヵ月です。 私は3kg、友達は8kg落とします！ （体格差があるので、この数値になってます） 達成できなかったらお互いに、 罰ゲームが待ってます笑 3ヵ月で3kgだと流石に余裕すぎる。。。💦 なんせ、数日で3kg太るってありえないし、ここ何日も排便がなかったのが原因で体重増えた可能性の方が高いので笑 なので、個人的に『目標3ヵ月で-6kg』にしてダイエットしていきたいと思います！ 普段のキープ体重-3kgってことになります。 私と一緒に記録しても、参考がてら見るだけでも全然ok🙆♀️ どんな形でも一緒に頑張りましょう！！！ 一緒に記録してくれる方には、アドバイスもしちゃうかも？😌❤️
#目標 #食事記録
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#Support #TEACHER #ติงอวี่ซี #กุ่มไรไม่ลู้อ่ะ #TheMovie #กลุ่มซื้อ #ขนมคลีนพัทยา #มือใหม่หัดศึกษาเทรดคริปโต #แบ่งปันเลขเด็ด #ลงสินค้า #มิตรภาพ #BNK48 #มิกซิวที่แปลว่าคนสวย #Phuket #พลังหญิง #การ์ด #shumiya #Amigos #เครื่องสำอาง #สเเตนจิ๋วสามหน่อ #JNBXG #เคลียร์ทุกของตกค้างบ้านนางฟ้า #สิงโตพ่นไฟ #ตอเต๋ของเต้ตี๋ #ปั๊มฟอล #สถานีวาดฝัน #Official #tchshop #ForHanbinTH #BECKY #เข้ามาฟหกดเ้่สวกัน #fanperthtanapon #สินค้าต่างๆ #บ้านอันอัง #ตัวแทน #Thailand #ตัวแทนน้องแม๋ว #Crypto #โจ๊กอวี่ #เฟสชิล #Fanclub #surgical #กลุ่มคนเหงา #ryanpanya #กำใจของดับบลิวซี #OMEGA #บ้านออฟมาย #หารSpotify #จัดหา #STATION #ลัทธิเบคอน #ให้เราได้ช่วยแกเถอะ #BeautyBrand #น้องบูบู้จัดโปร #Thailand #Kantapong #Alone #Crypto #ที่นี่มีขนม #สามแยกปากหมี #ตลาดนัดการเรียนรู้ออนไลน์วังจันทรเกษม #ตัวแทน #หมอพร้อม #Netflixอาม่า #silpa #pepigyeom #Premium #Young #ตัวแทนแอพพรีเมียมLinn #หาเพื่อนคุย #Trade #บันนี่แจกโปร #คนหน้าทล #SaintOrn #บริการตามใจรสนิยม #คนแบกเป้ #กระบี่ #กลุ่มคนรักไอโฟน #เสื้อผ้า #โรคเบาหวาน #รองเท้าแฟชั่นนำเข้า #ออมกับเมย์เดย์ #Morris #มาดิค้าบ #อวดงาน #กับชา #พรีของ #ต้องทำไง #เจ้พารวย #Official #คลังฟิคป๋อจ้าน #Fanclub #talang #เซิร์ฟสเก็ต #official #แต่มหาลัยสู้กลับ #เสื้อOVERSIZEราคาถูก #ตัวแทนพิกกี้แบร์ #พารวย #ขายเคสมือ #Clubhouse #PHOTO #BrightWin #เรื่องมาวๆ #ตัวแทน #พี่สอนน้อง #เด็กเก่า #งานของเล่น #บ้านออมทัดดาว #ทำเมล #ห้องทดลอง #BASCII #CANDYspeed #Fanclub #เคสมือถือ #ตัวแทนAraum #Hengtyofficial #MassageSociety #Newjeans #ติ่งเกาหลี
#Support #TEACHER #ติงอวี่ซี #กุ่มไรไม่ลู้อ่ะ #TheMovie #กลุ่มซื้อ #ขนมคลีนพัทยา #มือใหม่หัดศึกษาเทรดคริปโต #แบ่งปันเลขเด็ด #ลงสินค้า #มิตรภาพ #BNK48 #มิกซิวที่แปลว่าคนสวย #Phuket #พลังหญิง #การ์ด #shumiya #Amigos #เครื่องสำอาง #สเเตนจิ๋วสามหน่อ #JNBXG #เคลียร์ทุกของตกค้างบ้านนางฟ้า #สิงโตพ่นไฟ #ตอเต๋ของเต้ตี๋ #ปั๊มฟอล #สถานีวาดฝัน #Official #tchshop #ForHanbinTH #BECKY #เข้ามาฟหกดเ้่สวกัน #fanperthtanapon #สินค้าต่างๆ #บ้านอันอัง #ตัวแทน #Thailand #ตัวแทนน้องแม๋ว #Crypto #โจ๊กอวี่ #เฟสชิล #Fanclub #surgical #กลุ่มคนเหงา #ryanpanya #กำใจของดับบลิวซี #OMEGA #บ้านออฟมาย #หารSpotify #จัดหา #STATION #ลัทธิเบคอน #ให้เราได้ช่วยแกเถอะ #BeautyBrand #น้องบูบู้จัดโปร #Thailand #Kantapong #Alone #Crypto #ที่นี่มีขนม #สามแยกปากหมี #ตลาดนัดการเรียนรู้ออนไลน์วังจันทรเกษม #ตัวแทน #หมอพร้อม #Netflixอาม่า #silpa #pepigyeom #Premium #Young #ตัวแทนแอพพรีเมียมLinn #หาเพื่อนคุย #Trade #บันนี่แจกโปร #คนหน้าทล #SaintOrn #บริการตามใจรสนิยม #คนแบกเป้ #กระบี่ #กลุ่มคนรักไอโฟน #เสื้อผ้า #โรคเบาหวาน #รองเท้าแฟชั่นนำเข้า #ออมกับเมย์เดย์ #Morris #มาดิค้าบ #อวดงาน #กับชา #พรีของ #ต้องทำไง #เจ้พารวย #Official #คลังฟิคป๋อจ้าน #Fanclub #talang #เซิร์ฟสเก็ต #official #แต่มหาลัยสู้กลับ #เสื้อOVERSIZEราคาถูก #ตัวแทนพิกกี้แบร์ #พารวย #ขายเคสมือ #Clubhouse #PHOTO #BrightWin #เรื่องมาวๆ #ตัวแทน #พี่สอนน้อง #เด็กเก่า #งานของเล่น #บ้านออมทัดดาว #ทำเมล #ห้องทดลอง #BASCII #CANDYspeed #Fanclub #เคสมือถือ #ตัวแทนAraum #Hengtyofficial #MassageSociety #Newjeans #ติ่งเกาหลี