3ヵ月で目標6kg ！HARUの食事記録(4คน)
2ヵ月で-13kg痩せたダイエットサポーターが、またもやダイエットに挑戦！？ 毎日の食事を記録していきます🙌 ここ数日で3kg太り、友達とダイエット勝負することになりました！ 期間は3ヵ月です。 私は3kg、友達は8kg落とします！ （体格差があるので、この数値になってます） 達成できなかったらお互いに、 罰ゲームが待ってます笑 3ヵ月で3kgだと流石に余裕すぎる。。。💦 なんせ、数日で3kg太るってありえないし、ここ何日も排便がなかったのが原因で体重増えた可能性の方が高いので笑 なので、個人的に『目標3ヵ月で-6kg』にしてダイエットしていきたいと思います！ 普段のキープ体重-3kgってことになります。 私と一緒に記録しても、参考がてら見るだけでも全然ok🙆♀️ どんな形でも一緒に頑張りましょう！！！ 一緒に記録してくれる方には、アドバイスもしちゃうかも？😌❤️
#目標 #食事記録
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#วันเดย์ทริป #ตลาดกินใช้อยู่บ้าน #Thailand #Fanclub #items #WeedShop #Supercannabis #มิวมิวพารวยยี่กี #รับหิ้ว #PLATO #ฟิ้บบีเนเว่อดาย #เมคเฟรนกันคะ #dek64 #จ้านป๋อ #ประชาชนของคิงซึงยูน #Septemberstore #น้ำหอม #ลูกทีมนิวเมลร้านTER #กรุงเทพฯ #พังงา #Square #CHERMADA #สิ้นค้าตามกระแส #family #FoxForceJFC #georgia #หาเพื่อนคุย #MyLittlePinks #HEART #ทำฟัน #LynLyn #JAPAN #spotify #กลุ่มลงทุน #ตัวแทนjumbo #ดันเเอค #เสื้อผ้า #ไลร่ามาแน่ #aomaom #น้องวาฬ #แม่ม่ายพ่อม่ายสาวใหญ่ #ชีวิตจริง #ตลาดนัด #กลุ่มพร้อมเสียบคิวหลุดจอง #เรือนจำกลางสว #ซือไท่ #Success #ลูกทีม #Cosmetz #โรงรับจำนำอีซี่มันนี่ชุมพร #ให้คำแนะนำ #ขายทุก #ยาสูบไฟเฟ้ #ห้องมืด #FuzFit #Model #รับหิ้วสินค้าใน #บอทที่รัก #เรทแอพพรีเมียมถูกๆ #น้ำหวานขายครีมตามกระแสราคาส่ง #SNOWKONG #store #หางานออนไลน์ #มิวกลัฟเป็นแฟนกัน #ของกลาง #chooB #Jepang #รับหิ้ว #Tanapon #หารวิตามิน #Fanclub #สุรินทร์เหลา #Piggy #งานเสริมสิริมงคลชีวิต #เอนไก่ที่หนึ่งป้า #banknuttawat #เจ๊ฮานูลรับเติมเกม #ค้าบพ่ม #SUDTAE #เที่ยว #ลูกค้าร้านมายบอย #มิตรภาพอ่อนไลน์ #วอนอิท #freeplay #lovegot7777777 #แม่ค้าออนไลน์ขายยังไงให้ปัง #ของใช้ราคาน่ารักๆ #Oneoneband #หิ้วของ #Preorder #SeanXiao #เครื่องประดับ #จวิ้นฮั่น #OFFICIAL #แฟชั่น #ปั๊มไลค์ #ของใช้แมว #ลูกทีมปั้มไลค์ #พรีออเดอร์รอบบั้มพี่คีย์ #และของอร่อยอำนาจเจริญ #update #แก๊งยงจิน #ศรีราชา #CGM48 #MOLLY #TlekFc #ราคาพิเศษ #พี่บาวมันวินเทจ #อัพเดท #บัญชี #ตัวแทนร้านฟาริ #รับกดบัตรทุกคอนเสิร์ต #เครื่องสำอางเกาหลี #BYSPK #นั่งชิล #Prattana #ขาซ้ายอยู่เน่ติง #วิทยาลัยการอาชีพบ้าน #Grace #ตัวเเทน
#วันเดย์ทริป #ตลาดกินใช้อยู่บ้าน #Thailand #Fanclub #items #WeedShop #Supercannabis #มิวมิวพารวยยี่กี #รับหิ้ว #PLATO #ฟิ้บบีเนเว่อดาย #เมคเฟรนกันคะ #dek64 #จ้านป๋อ #ประชาชนของคิงซึงยูน #Septemberstore #น้ำหอม #ลูกทีมนิวเมลร้านTER #กรุงเทพฯ #พังงา #Square #CHERMADA #สิ้นค้าตามกระแส #family #FoxForceJFC #georgia #หาเพื่อนคุย #MyLittlePinks #HEART #ทำฟัน #LynLyn #JAPAN #spotify #กลุ่มลงทุน #ตัวแทนjumbo #ดันเเอค #เสื้อผ้า #ไลร่ามาแน่ #aomaom #น้องวาฬ #แม่ม่ายพ่อม่ายสาวใหญ่ #ชีวิตจริง #ตลาดนัด #กลุ่มพร้อมเสียบคิวหลุดจอง #เรือนจำกลางสว #ซือไท่ #Success #ลูกทีม #Cosmetz #โรงรับจำนำอีซี่มันนี่ชุมพร #ให้คำแนะนำ #ขายทุก #ยาสูบไฟเฟ้ #ห้องมืด #FuzFit #Model #รับหิ้วสินค้าใน #บอทที่รัก #เรทแอพพรีเมียมถูกๆ #น้ำหวานขายครีมตามกระแสราคาส่ง #SNOWKONG #store #หางานออนไลน์ #มิวกลัฟเป็นแฟนกัน #ของกลาง #chooB #Jepang #รับหิ้ว #Tanapon #หารวิตามิน #Fanclub #สุรินทร์เหลา #Piggy #งานเสริมสิริมงคลชีวิต #เอนไก่ที่หนึ่งป้า #banknuttawat #เจ๊ฮานูลรับเติมเกม #ค้าบพ่ม #SUDTAE #เที่ยว #ลูกค้าร้านมายบอย #มิตรภาพอ่อนไลน์ #วอนอิท #freeplay #lovegot7777777 #แม่ค้าออนไลน์ขายยังไงให้ปัง #ของใช้ราคาน่ารักๆ #Oneoneband #หิ้วของ #Preorder #SeanXiao #เครื่องประดับ #จวิ้นฮั่น #OFFICIAL #แฟชั่น #ปั๊มไลค์ #ของใช้แมว #ลูกทีมปั้มไลค์ #พรีออเดอร์รอบบั้มพี่คีย์ #และของอร่อยอำนาจเจริญ #update #แก๊งยงจิน #ศรีราชา #CGM48 #MOLLY #TlekFc #ราคาพิเศษ #พี่บาวมันวินเทจ #อัพเดท #บัญชี #ตัวแทนร้านฟาริ #รับกดบัตรทุกคอนเสิร์ต #เครื่องสำอางเกาหลี #BYSPK #นั่งชิล #Prattana #ขาซ้ายอยู่เน่ติง #วิทยาลัยการอาชีพบ้าน #Grace #ตัวเเทน