3ヵ月で目標6kg ！HARUの食事記録(4คน)
2ヵ月で-13kg痩せたダイエットサポーターが、またもやダイエットに挑戦！？ 毎日の食事を記録していきます🙌 ここ数日で3kg太り、友達とダイエット勝負することになりました！ 期間は3ヵ月です。 私は3kg、友達は8kg落とします！ （体格差があるので、この数値になってます） 達成できなかったらお互いに、 罰ゲームが待ってます笑 3ヵ月で3kgだと流石に余裕すぎる。。。💦 なんせ、数日で3kg太るってありえないし、ここ何日も排便がなかったのが原因で体重増えた可能性の方が高いので笑 なので、個人的に『目標3ヵ月で-6kg』にしてダイエットしていきたいと思います！ 普段のキープ体重-3kgってことになります。 私と一緒に記録しても、参考がてら見るだけでも全然ok🙆♀️ どんな形でも一緒に頑張りましょう！！！ 一緒に記録してくれる方には、アドバイスもしちゃうかも？😌❤️
#目標 #食事記録
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#QueenzEye #นิยายปรมจ #ร้านพรีออเดอร์ #KMUTT #JiJam #ตัวแทนไป๋ #อะไหล่ปากีสถาน #ชาวฟองอากาศ #รังสีเทคนิค #ครอบครัวรัตนพันธ์ #among #วิศวกรรม #สร้างเมล #เม่าๆ #มันนี้ตัง #Official #แจกข้อสอบSAT #บ้านออมเรทสั้น #99สาทุ #Billkin #FAMILY #โพเฮียเหรินจวิ้นจงจาเริน #Blackpink #BEANZ #สินค้าเกาหลี #ด้อมแด๊ดดี้ศิธา #stickerbubu #ห้องทุนพัฒนาชีวิตRG #ตัวแทน #ลูแปง #มีกิจให้เล่น #SLotto #อยู่ในตะเกียงแก้ว #เอกปฐมวัยน้องมีอะไรอยากคุยกับพี่ #ดีลการ์ดแอค #กลุ่มนี้จะหาพ่อค้าที่ไม่โกงเข้ามาครับใครอยากเข้าติดต่อมาเลยครับ #กลุ่มไลฟ์สดนำเล่น #มาตกปลา #วิเคราะห์กราฟฟรี #กันแดดครีมบำรุงผิว #กลุ่ม #since #Thailand #Clubhouse #เม้ามอยซอย14 #MarkSon #รวมเรื่องบ้งๆ #Facial #กลุ่ม #KIMJUNKYU #กลุ่มโปรติ๊ก #ชุดนอนไม่ได้นอน #แฟนแฟน #นักเที่ยวในเชิงสร้างสรรค์ #โรลวายครับไม่รับบอท #ลูกทีมเมลPQ #ตลาดน้ำชาย #Natachai #พรรคเพื่อไทย #เจ้าปุ๊กปิ๊ก #คุยกันสุราดคับ #ทองคำแท่ง #กรีดเลือดออกมาเป็นนิคอู300 #บ้านออม23day #parinstorex #ใบรับนองแพทย์ #Aki63576558 #ร้านเปิด #สนิมไม่เอาสลิ่มรักรอยัล #ส่งต่างจังหวัด #RainieahKShop #ปั้มไลค์ #ด้อมสลิ่ม #ต่อๆกันไป #ส่งสินค้าพรีออเดอร์ #กลุ่มเปิด #Youtube #พี่นาค #มาฝึกและแชร์เทคนิคกันเถอะ #AKPAT #garden #พรีออเดอร์สินค้าแมว #ร้านปว #RooM9Fashion #เขียวแจกจริง #mabelLlix #melody #ผู้มีเงินค้างอยู่ใน #Coral #มัมหมีน้องแตยอง #พี่ปั้น #พรีของกับบันนี่ #YinYin #ตัวแทนminededay #บอทมหาลัย #JINGJINGIris #เรียนออนไลน์Byบ้านวิชากร #ตัวแทนสติ๊กเกอร์ไลน์ #เปรูสายขยี่ #Amado99 #บุญออนไลน์ไปวัดง่ายๆแค่นิ้วคลิ๊ก #Rama9มีร้านเดียวชื่อนี้ #มึงว่าแกงปะ #BESIDEWITHKAD #รับพนักงานทั่วไทย #แฟนคลับของข้างตัง #Thailand #Utopia #Mystery #Hicool #ตัวแทนร้านwani #บริหารรัฐกิจ #เปปเปอร์ #เทคนิคโพสเรียกลูกค้า #บ้านตัวแทนเจ๊ริน1 #เสี่ยบอส #กลิ่นฟินๆ #พระมหากษัตริย์ #aspepi #ตัวแทนขายของ
#QueenzEye #นิยายปรมจ #ร้านพรีออเดอร์ #KMUTT #JiJam #ตัวแทนไป๋ #อะไหล่ปากีสถาน #ชาวฟองอากาศ #รังสีเทคนิค #ครอบครัวรัตนพันธ์ #among #วิศวกรรม #สร้างเมล #เม่าๆ #มันนี้ตัง #Official #แจกข้อสอบSAT #บ้านออมเรทสั้น #99สาทุ #Billkin #FAMILY #โพเฮียเหรินจวิ้นจงจาเริน #Blackpink #BEANZ #สินค้าเกาหลี #ด้อมแด๊ดดี้ศิธา #stickerbubu #ห้องทุนพัฒนาชีวิตRG #ตัวแทน #ลูแปง #มีกิจให้เล่น #SLotto #อยู่ในตะเกียงแก้ว #เอกปฐมวัยน้องมีอะไรอยากคุยกับพี่ #ดีลการ์ดแอค #กลุ่มนี้จะหาพ่อค้าที่ไม่โกงเข้ามาครับใครอยากเข้าติดต่อมาเลยครับ #กลุ่มไลฟ์สดนำเล่น #มาตกปลา #วิเคราะห์กราฟฟรี #กันแดดครีมบำรุงผิว #กลุ่ม #since #Thailand #Clubhouse #เม้ามอยซอย14 #MarkSon #รวมเรื่องบ้งๆ #Facial #กลุ่ม #KIMJUNKYU #กลุ่มโปรติ๊ก #ชุดนอนไม่ได้นอน #แฟนแฟน #นักเที่ยวในเชิงสร้างสรรค์ #โรลวายครับไม่รับบอท #ลูกทีมเมลPQ #ตลาดน้ำชาย #Natachai #พรรคเพื่อไทย #เจ้าปุ๊กปิ๊ก #คุยกันสุราดคับ #ทองคำแท่ง #กรีดเลือดออกมาเป็นนิคอู300 #บ้านออม23day #parinstorex #ใบรับนองแพทย์ #Aki63576558 #ร้านเปิด #สนิมไม่เอาสลิ่มรักรอยัล #ส่งต่างจังหวัด #RainieahKShop #ปั้มไลค์ #ด้อมสลิ่ม #ต่อๆกันไป #ส่งสินค้าพรีออเดอร์ #กลุ่มเปิด #Youtube #พี่นาค #มาฝึกและแชร์เทคนิคกันเถอะ #AKPAT #garden #พรีออเดอร์สินค้าแมว #ร้านปว #RooM9Fashion #เขียวแจกจริง #mabelLlix #melody #ผู้มีเงินค้างอยู่ใน #Coral #มัมหมีน้องแตยอง #พี่ปั้น #พรีของกับบันนี่ #YinYin #ตัวแทนminededay #บอทมหาลัย #JINGJINGIris #เรียนออนไลน์Byบ้านวิชากร #ตัวแทนสติ๊กเกอร์ไลน์ #เปรูสายขยี่ #Amado99 #บุญออนไลน์ไปวัดง่ายๆแค่นิ้วคลิ๊ก #Rama9มีร้านเดียวชื่อนี้ #มึงว่าแกงปะ #BESIDEWITHKAD #รับพนักงานทั่วไทย #แฟนคลับของข้างตัง #Thailand #Utopia #Mystery #Hicool #ตัวแทนร้านwani #บริหารรัฐกิจ #เปปเปอร์ #เทคนิคโพสเรียกลูกค้า #บ้านตัวแทนเจ๊ริน1 #เสี่ยบอส #กลิ่นฟินๆ #พระมหากษัตริย์ #aspepi #ตัวแทนขายของ