3ヵ月で目標6kg ！HARUの食事記録(4คน)
2ヵ月で-13kg痩せたダイエットサポーターが、またもやダイエットに挑戦！？ 毎日の食事を記録していきます🙌 ここ数日で3kg太り、友達とダイエット勝負することになりました！ 期間は3ヵ月です。 私は3kg、友達は8kg落とします！ （体格差があるので、この数値になってます） 達成できなかったらお互いに、 罰ゲームが待ってます笑 3ヵ月で3kgだと流石に余裕すぎる。。。💦 なんせ、数日で3kg太るってありえないし、ここ何日も排便がなかったのが原因で体重増えた可能性の方が高いので笑 なので、個人的に『目標3ヵ月で-6kg』にしてダイエットしていきたいと思います！ 普段のキープ体重-3kgってことになります。 私と一緒に記録しても、参考がてら見るだけでも全然ok🙆♀️ どんな形でも一緒に頑張りましょう！！！ 一緒に記録してくれる方には、アドバイスもしちゃうかも？😌❤️
#目標 #食事記録
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#coach #TCAS2 #บ้านออมพิน็อค #ตัวแทนร้าน #รอบสองพรีเสื้อนักเรียน #PROMMARK #herbivore #เดวิลจะขายของ #บางพลี #เที่ยวสนุกมีความสุข #ออมเงินบ้านทะเล #ยุบxนักหาทำ #ตลาดนัดการเรียนรู้ออนไลน์วังจันทรเกษม #ร้านเปิด #คลังสินค้า #รับตัวแทนเสื้อผ้าพร้อมส่งและพรีออเดอร์ #JoneHub #ขายโทนBY #jerry #สีฟ้า #ภาคประชาชน #สินค้า #JIAPJHANKARKAI #SOOBIN #DEK65 #โกลกเสียวๆ #ลูกทีมเมลพี่มุ้ #fanclub #บอทมาเฟีย #ตัวแทน #สร้างรายได้จากรายจ่าย #เซียนบู้ตึ้ง #เคสมือถือ #Invite #กวงเร่อ #Private #ของกลาง #peeppeep #พอตมินิใช้แล้วทิ้ง #รับหิ้ว #ปล่อยโสมควีน #subthai #st0re #LiXian #Thailand #ที่นี่ถิ่นมาเฟีย #คอร์ส #NamneungBNK48 #Rangers #หาinvite #Theme #มาคุยกัน #จากน้ำปลาร้า #update #กระต่ายบนดวงจันทร์ #Disscuss #SONGKARN #แจกสไตล์การแต่งตัว #เส้นด้าย #แบมแบม #เดอะบีช #ต่อๆกันไป #บอกกล่าวข่าวทุกข์ #มามี๊ของลูกสาวทั้ง4 #แมวพักได้ #จ่ายจริง #เครื่องสำอาง #ปีเสือ #Thailand #Official #พร้อมรบอย่างสง่างาม4 #jannmax #Blackpink #อี้จ้านชื่อพระราชทาน #ปั้มไลค์ #ของแท้ #ข่าวสาร #คลังเสียวเป็ดป้าบ #เสื้อผ้ามือ1 #ธรรมศาสตร์ #freefire #KUSRC #ไออุ่นนวดเพื่อสุขภาพ #MERRIS #มาทำไม #กรุณาตอบให้ตรงคำถามเพื่อเข้าโอเพนแชทด้วย #แม่เสือสาว #ออมเงินกับต้าวบราวนี่ #สุกัญญา #goods #THAILAND #ร้่านเสริมสวย #โควิด #mmyoshop #ลูกทีมทำจีเมล #FANCLUB #เครื่องสำอาง #หมูของไบร์ท #เสาไห้ไม่สลิ่ม #2ndhandJewelry #Maimei #ชมรมคนโสดคนเหงา #ศัลยกรรมพี่สาวน้องสาว #เที่ยวภูเก็ต #ปลีกส่ง #Jaeten #กัญชารักษาโรค #Thailand #ปั๊มฟอล #ฝึกวาดการ์ตูน #nalmal #วาดรูป #ไทวัสดุ #SASRITORN #เต็มคาราเบ้ลล #สินค้านำเข้า #ปั๊มยอดวิว #Signals #Piggy #จิ้นได้หมด
#coach #TCAS2 #บ้านออมพิน็อค #ตัวแทนร้าน #รอบสองพรีเสื้อนักเรียน #PROMMARK #herbivore #เดวิลจะขายของ #บางพลี #เที่ยวสนุกมีความสุข #ออมเงินบ้านทะเล #ยุบxนักหาทำ #ตลาดนัดการเรียนรู้ออนไลน์วังจันทรเกษม #ร้านเปิด #คลังสินค้า #รับตัวแทนเสื้อผ้าพร้อมส่งและพรีออเดอร์ #JoneHub #ขายโทนBY #jerry #สีฟ้า #ภาคประชาชน #สินค้า #JIAPJHANKARKAI #SOOBIN #DEK65 #โกลกเสียวๆ #ลูกทีมเมลพี่มุ้ #fanclub #บอทมาเฟีย #ตัวแทน #สร้างรายได้จากรายจ่าย #เซียนบู้ตึ้ง #เคสมือถือ #Invite #กวงเร่อ #Private #ของกลาง #peeppeep #พอตมินิใช้แล้วทิ้ง #รับหิ้ว #ปล่อยโสมควีน #subthai #st0re #LiXian #Thailand #ที่นี่ถิ่นมาเฟีย #คอร์ส #NamneungBNK48 #Rangers #หาinvite #Theme #มาคุยกัน #จากน้ำปลาร้า #update #กระต่ายบนดวงจันทร์ #Disscuss #SONGKARN #แจกสไตล์การแต่งตัว #เส้นด้าย #แบมแบม #เดอะบีช #ต่อๆกันไป #บอกกล่าวข่าวทุกข์ #มามี๊ของลูกสาวทั้ง4 #แมวพักได้ #จ่ายจริง #เครื่องสำอาง #ปีเสือ #Thailand #Official #พร้อมรบอย่างสง่างาม4 #jannmax #Blackpink #อี้จ้านชื่อพระราชทาน #ปั้มไลค์ #ของแท้ #ข่าวสาร #คลังเสียวเป็ดป้าบ #เสื้อผ้ามือ1 #ธรรมศาสตร์ #freefire #KUSRC #ไออุ่นนวดเพื่อสุขภาพ #MERRIS #มาทำไม #กรุณาตอบให้ตรงคำถามเพื่อเข้าโอเพนแชทด้วย #แม่เสือสาว #ออมเงินกับต้าวบราวนี่ #สุกัญญา #goods #THAILAND #ร้่านเสริมสวย #โควิด #mmyoshop #ลูกทีมทำจีเมล #FANCLUB #เครื่องสำอาง #หมูของไบร์ท #เสาไห้ไม่สลิ่ม #2ndhandJewelry #Maimei #ชมรมคนโสดคนเหงา #ศัลยกรรมพี่สาวน้องสาว #เที่ยวภูเก็ต #ปลีกส่ง #Jaeten #กัญชารักษาโรค #Thailand #ปั๊มฟอล #ฝึกวาดการ์ตูน #nalmal #วาดรูป #ไทวัสดุ #SASRITORN #เต็มคาราเบ้ลล #สินค้านำเข้า #ปั๊มยอดวิว #Signals #Piggy #จิ้นได้หมด