3ヵ月で目標6kg ！HARUの食事記録(4คน)
2ヵ月で-13kg痩せたダイエットサポーターが、またもやダイエットに挑戦！？ 毎日の食事を記録していきます🙌 ここ数日で3kg太り、友達とダイエット勝負することになりました！ 期間は3ヵ月です。 私は3kg、友達は8kg落とします！ （体格差があるので、この数値になってます） 達成できなかったらお互いに、 罰ゲームが待ってます笑 3ヵ月で3kgだと流石に余裕すぎる。。。💦 なんせ、数日で3kg太るってありえないし、ここ何日も排便がなかったのが原因で体重増えた可能性の方が高いので笑 なので、個人的に『目標3ヵ月で-6kg』にしてダイエットしていきたいと思います！ 普段のキープ体重-3kgってことになります。 私と一緒に記録しても、参考がてら見るだけでも全然ok🙆♀️ どんな形でも一緒に頑張りましょう！！！ 一緒に記録してくれる方には、アドバイスもしちゃうかも？😌❤️
#目標 #食事記録
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#BACON #ThaiChineseภาษาจีน #ตัวแทน #แทนแฟมิลี่ #HOUSE #บ้านดีมาวนาน42 #Pronto #สินค้าพรีออเดอร์ #นำอิสระ #ร้านนวดปากซอย #LUNARETH #กับการท่องเที่ยว #NontFam #พูดคุยNetflix #Japan #ตระกูล #ทีมยัยลี่ #ทั้งร้าน #THAILAND #Mind4EVE #บ้านเช่า #ตัวแทน #ซีรีส์จีน #COVID #เฮียสาม #ตัวแทนENJOYYRELX #YuanMo #sauna #ครุศาสตร์ #ตัวแทนของอาซอ #สินค้าขายส่ง #อนามัยงามเจริญ #บ้านตัวป่วนรองเท้าเด็กมือสอง #นักอยากเขียน #GRACE #xiaoweiduan #สลิ่ม #Bella #สิ้นค้า #สอบเข้า #KushLAB #Upbit #Invite #ซานต้า #StaderLabs #เด็กหงส์ตัวจริง #ฮันซลมีไว้ตามใจยูตะ #FAMILY #brand #แก๊งชอบกินองุ่น #ตัวแทนร้าน #ไปเที่ยวกันป้ะ #กินส้มตำบ่จ๊ะ #ตัวแทนร้านเดค #special #seventeen #ร้านเจ้าหญิง #Outdoorมหาชัย #กรมศุลกากร #Netflix #พรีออเดอร์ราคาถูก #ชาวเมืองทวิตภพ #Group #วิธีแก้อกหัก #แจกวอ #matte #มหาชัยOutdoor #เอกการวัด #เรียนภาษาญี่ปุ่น #มิตรภาพอ่อนไลน์ #Official #ห้ามคุย #บ้านออมมีย่า #แชร์หุ้นสดระหว่างวัน #BNyoung #Plato #แม่เสือขายของ #เกมเเจกวอลเลท #ไอด้อนท์แคร์บอสตัน #รับแลก #เราโดนโกงมั้ยนะ #คลิปตลก #ราคาส่ง #ป็อปเปอร์ #stark #ปลื้มเป็นต่อ #โซนกบินทร์บุรี #อากาเซ่โคราช #PhysXFluke #LOMALOMAW #TheDarkToy #มิตรสหายไก่ชน #Orathai #ยุนวอน #เสื้อสายฝอ #มาอ่านหนังสือกันน #ภูเรือจ #ตัวแทนขายแอคบีวายมายด์บี #คณะนิเทศศาสตร์ #มัมหมีอิงล็อต #ตัวแทนPHEUMIND #ร้านRMY #รวยรวย #ต้นไม้ฟอกอากาศ #ตัวแทนเอ็กซ์บลู #surugaya #Topup2Rich #Credit #lemonscutiep #งดฝากร้านงดฝากนิยาย #มาหาซื้อหรือขายของมือสองกัน #เฉพาะคำถามสุขภาพ #แจกลิงค์ดูบอล #ห้องแชทของบอท #chaeunwoo #mypoohstore #อุปกรณ์ #มายเม #ของเด็ดจากทวิตเตอร์ #รอเงินคืน
#BACON #ThaiChineseภาษาจีน #ตัวแทน #แทนแฟมิลี่ #HOUSE #บ้านดีมาวนาน42 #Pronto #สินค้าพรีออเดอร์ #นำอิสระ #ร้านนวดปากซอย #LUNARETH #กับการท่องเที่ยว #NontFam #พูดคุยNetflix #Japan #ตระกูล #ทีมยัยลี่ #ทั้งร้าน #THAILAND #Mind4EVE #บ้านเช่า #ตัวแทน #ซีรีส์จีน #COVID #เฮียสาม #ตัวแทนENJOYYRELX #YuanMo #sauna #ครุศาสตร์ #ตัวแทนของอาซอ #สินค้าขายส่ง #อนามัยงามเจริญ #บ้านตัวป่วนรองเท้าเด็กมือสอง #นักอยากเขียน #GRACE #xiaoweiduan #สลิ่ม #Bella #สิ้นค้า #สอบเข้า #KushLAB #Upbit #Invite #ซานต้า #StaderLabs #เด็กหงส์ตัวจริง #ฮันซลมีไว้ตามใจยูตะ #FAMILY #brand #แก๊งชอบกินองุ่น #ตัวแทนร้าน #ไปเที่ยวกันป้ะ #กินส้มตำบ่จ๊ะ #ตัวแทนร้านเดค #special #seventeen #ร้านเจ้าหญิง #Outdoorมหาชัย #กรมศุลกากร #Netflix #พรีออเดอร์ราคาถูก #ชาวเมืองทวิตภพ #Group #วิธีแก้อกหัก #แจกวอ #matte #มหาชัยOutdoor #เอกการวัด #เรียนภาษาญี่ปุ่น #มิตรภาพอ่อนไลน์ #Official #ห้ามคุย #บ้านออมมีย่า #แชร์หุ้นสดระหว่างวัน #BNyoung #Plato #แม่เสือขายของ #เกมเเจกวอลเลท #ไอด้อนท์แคร์บอสตัน #รับแลก #เราโดนโกงมั้ยนะ #คลิปตลก #ราคาส่ง #ป็อปเปอร์ #stark #ปลื้มเป็นต่อ #โซนกบินทร์บุรี #อากาเซ่โคราช #PhysXFluke #LOMALOMAW #TheDarkToy #มิตรสหายไก่ชน #Orathai #ยุนวอน #เสื้อสายฝอ #มาอ่านหนังสือกันน #ภูเรือจ #ตัวแทนขายแอคบีวายมายด์บี #คณะนิเทศศาสตร์ #มัมหมีอิงล็อต #ตัวแทนPHEUMIND #ร้านRMY #รวยรวย #ต้นไม้ฟอกอากาศ #ตัวแทนเอ็กซ์บลู #surugaya #Topup2Rich #Credit #lemonscutiep #งดฝากร้านงดฝากนิยาย #มาหาซื้อหรือขายของมือสองกัน #เฉพาะคำถามสุขภาพ #แจกลิงค์ดูบอล #ห้องแชทของบอท #chaeunwoo #mypoohstore #อุปกรณ์ #มายเม #ของเด็ดจากทวิตเตอร์ #รอเงินคืน