CLUBろーたす土曜朝練(68คน)
土曜日の朝、皆んなで集団走行しましょう。 速く走る事が目的ではありません。大人数で上手に走るための練習会です。 トレイン、周囲に配慮して安全第一に走りましょう。 千切れたら弱者の階段を使い集団復帰しましょう。 ※千切らない配慮も大切🙆♂️ 班長・副班長紹介 ・みっちゃん（ARCC/ろーたす） ・のびーさん（蓮田支援隊/ろーたす） ・おげさん（Revelo/ろーたす） ・あーくさん（Revelo/ろーたす） ・ゆーきさん（Y'sroad/ろーたす） ・マスター（ろーたす） ■0部任意（部長びーむさん休止中） ■一部・6時〜7時 1班（中・上級者）40km/h〜 30分ペース30分アタック有り 2班（初・中級者）35〜40km/h 60分ペース 3班（初心者・初級者）〜33km/h 特設、参加者による ■二部7時〜8時 35km/h前後での高速ローテ練習 先頭交代、トレイン復帰の連続。 二列走行でよりコンパクトにまとまって走ります。常に仲間・周囲に配慮して走りましょう。
#土曜朝練
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#ตัวแทน #digital #ตัวเเทนmerinstore #ตัวแทนจำหน่ายไอโฟน #Tutorbabie #Oscar #ลงรูป18 #หลุมหลบแย้อวกาศ #กลุ่มบอทหื่น #บ้านออมTangmo #Tidar #victoria #jinjin #เดือนมหาลัย #เท่านั้น #Union #ชุดตรวจโควิด #dek66 #น้ำหมึกสแตนบาย #กลุ่ม2 #มาคุยกับแคคตัสเถอะเค้าเหงานะ #THAILAND #Mingming #รับตัวแทนขายปลีก #PRINCESS #byHomework #อาร์เทมีส #official #เครื่องสำอางเกรดพรีเมี่ยม #แคร์แบร์หยอดปุกก #แม่พิ่โน่ #มาคุยกันครับ #Station #Official #ยำเพื่อพี่ม่า #ดิจิกาออนเราสู้ #VICTON #กรุงเทพ #น้ำหอมแป้งเด็ก #สตรีมเพลง #เครื่องสำอาง #ลูกทีมทำเมล #มิ้วไม่รักอะไรเลยนอกจากแมว #วิศวะ #สมุทรสงครามจัดการตนเอง #ถ้าเหงา #BNK48 #โปรลด150 #ลาดพร้าว #ตัวแทนขายแอคpremium #subway #ทองคำ #ข่าวฟุตบอลไทย #แอดแมวบางบ่อ #โครงการแนะแนวการเรียนของแต่ละคณะและมหาวิทยาลัย #ทำงานหาเงินเองอัตโนมัติ #ข้อมูนมวยไทยรายวัน #Dek65 #เอพริล #Ondrug #KMITL #รับติว #ทวงของกับโมชิ #คืนเงิน #แดดร้อนนะคะคุรพี่ #ราคาถูก #สร้างใหม่ #Phetburi #Fourth #ครูผู้สอน #กลุ่มตลาดหยัดใจได้ภูเก็ต #saksit #ห้วยขวาง #มหาลัยJR #แจกวอ #วังหลัง #กาบาเมล #สมุนไพร #ไม่ต้องรอพรีออเดอร์ #Counter #เราไม่มูฟออน #ลูกทีมทำเมล #NEVER #สาวสวย #Buttercup #หาเด็ก #เราจะมาวาดรูปด้วยกัน #TREASURE #ชัชฎาภรณ์ #อัพเดต #สติ๊กเกอร์ไลน์ #ครอบครัวไรท์เมล #รับหิ้วสินค้าไร่สุวรรณ #Preorder #INTO1 #Thailand #Fanclub #Bitazza #Cosci #สินค้าญี่ปุ่น #ตลอดชีพ #อินเตอร์แฟน #ตัวแทนKoongya #fancub #คุ้มเกล้า #SUMIT #ชุมชลคนรักมวลเมฆ #ถ้าเธอเหงา #AYUTTAYA #chubby #สติ๊กเกอร์ไลน์ #Amulet #เตรียมสอบเข้ามหาลัย #group #พร้อมส่ง #ของแท้ราคาถูก #Dek63 #อนาคต #Houses #wings
#ตัวแทน #digital #ตัวเเทนmerinstore #ตัวแทนจำหน่ายไอโฟน #Tutorbabie #Oscar #ลงรูป18 #หลุมหลบแย้อวกาศ #กลุ่มบอทหื่น #บ้านออมTangmo #Tidar #victoria #jinjin #เดือนมหาลัย #เท่านั้น #Union #ชุดตรวจโควิด #dek66 #น้ำหมึกสแตนบาย #กลุ่ม2 #มาคุยกับแคคตัสเถอะเค้าเหงานะ #THAILAND #Mingming #รับตัวแทนขายปลีก #PRINCESS #byHomework #อาร์เทมีส #official #เครื่องสำอางเกรดพรีเมี่ยม #แคร์แบร์หยอดปุกก #แม่พิ่โน่ #มาคุยกันครับ #Station #Official #ยำเพื่อพี่ม่า #ดิจิกาออนเราสู้ #VICTON #กรุงเทพ #น้ำหอมแป้งเด็ก #สตรีมเพลง #เครื่องสำอาง #ลูกทีมทำเมล #มิ้วไม่รักอะไรเลยนอกจากแมว #วิศวะ #สมุทรสงครามจัดการตนเอง #ถ้าเหงา #BNK48 #โปรลด150 #ลาดพร้าว #ตัวแทนขายแอคpremium #subway #ทองคำ #ข่าวฟุตบอลไทย #แอดแมวบางบ่อ #โครงการแนะแนวการเรียนของแต่ละคณะและมหาวิทยาลัย #ทำงานหาเงินเองอัตโนมัติ #ข้อมูนมวยไทยรายวัน #Dek65 #เอพริล #Ondrug #KMITL #รับติว #ทวงของกับโมชิ #คืนเงิน #แดดร้อนนะคะคุรพี่ #ราคาถูก #สร้างใหม่ #Phetburi #Fourth #ครูผู้สอน #กลุ่มตลาดหยัดใจได้ภูเก็ต #saksit #ห้วยขวาง #มหาลัยJR #แจกวอ #วังหลัง #กาบาเมล #สมุนไพร #ไม่ต้องรอพรีออเดอร์ #Counter #เราไม่มูฟออน #ลูกทีมทำเมล #NEVER #สาวสวย #Buttercup #หาเด็ก #เราจะมาวาดรูปด้วยกัน #TREASURE #ชัชฎาภรณ์ #อัพเดต #สติ๊กเกอร์ไลน์ #ครอบครัวไรท์เมล #รับหิ้วสินค้าไร่สุวรรณ #Preorder #INTO1 #Thailand #Fanclub #Bitazza #Cosci #สินค้าญี่ปุ่น #ตลอดชีพ #อินเตอร์แฟน #ตัวแทนKoongya #fancub #คุ้มเกล้า #SUMIT #ชุมชลคนรักมวลเมฆ #ถ้าเธอเหงา #AYUTTAYA #chubby #สติ๊กเกอร์ไลน์ #Amulet #เตรียมสอบเข้ามหาลัย #group #พร้อมส่ง #ของแท้ราคาถูก #Dek63 #อนาคต #Houses #wings