CLUBろーたす土曜朝練(68คน)
土曜日の朝、皆んなで集団走行しましょう。 速く走る事が目的ではありません。大人数で上手に走るための練習会です。 トレイン、周囲に配慮して安全第一に走りましょう。 千切れたら弱者の階段を使い集団復帰しましょう。 ※千切らない配慮も大切🙆♂️ 班長・副班長紹介 ・みっちゃん（ARCC/ろーたす） ・のびーさん（蓮田支援隊/ろーたす） ・おげさん（Revelo/ろーたす） ・あーくさん（Revelo/ろーたす） ・ゆーきさん（Y'sroad/ろーたす） ・マスター（ろーたす） ■0部任意（部長びーむさん休止中） ■一部・6時〜7時 1班（中・上級者）40km/h〜 30分ペース30分アタック有り 2班（初・中級者）35〜40km/h 60分ペース 3班（初心者・初級者）〜33km/h 特設、参加者による ■二部7時〜8時 35km/h前後での高速ローテ練習 先頭交代、トレイン復帰の連続。 二列走行でよりコンパクトにまとまって走ります。常に仲間・周囲に配慮して走りましょう。
#土曜朝練
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#Mookdastation #รวมแฟชั่นถูกๆ #รับตัวแทน #ตัวแทนร้านเชอร์ #คุยกันได้ทุกเรื่อง #Mercy #เธียร #ตัวแทนยูทูปพรีเมี่ยม #แฟนหนังฮ่องกง #ตัวแทน #Mindmel #เพื่อนชม #เศรษฐศาสตร์ #แอบแซ่บ #Rama9มีร้านเดียวชื่อนี้ #คุยเรื่องเทรด #coconut #ตกปลา #mysterious #earnearn #Admin #หิ้วของ #mewlions #เบอร์ทอง #Charmingdotg #บอลไหล #หาเพื่อน #ชายแท้ #กลุ่มโปรสตก #ตามงานบอนซ์วิน #Chicky #ทีมธาร #orbit #ตัวแทนขายแอคบีวายมายด์บี #พรีออเดอร์ #แก้อาการ #ดนตรีกับความรู้สึกดี #สระบุรี #square #ผู้เสียหายร้าน #Natural #BackPack #หารกับchom #วอนนภา #ก้าวไปกับENofLove #กลุ่มสั่งของ #บีวายเจย์ #บ้านออมซ้อเกต #จิปาถะ #คลับของเยาวชนสร้างความดี #Lanphins #เริ่มต้นที่ดินต้องดี #ต้นซากุระของหยดน้ำ #ซีเฉิง #เปปเปอร์ #พรีแท่งไฟ #พรีออเดอร์สินค้านำเข้าจากจีน #ลูกค้าร้าน #JEFFSATUR #รับหิ้ว #tamsang #เชียงใหม่ #hicool #เปิดคอร์สสอนภาษาเกาหลี #รีวิวเครื่องสำอางแพง #ลูกทีมทำเมล #เสื้อผ้าแฟชั่นราคาถูก #เอชไอวี #ALINDA #จากทั่วโลก #เกี่ยวกับบุหรี่ไฟฟ้า #mookjkn #Magical #สติ๊กเกอร์ไลน์ #วั้นมิดจี04 #อะไหล่ #ปอมปอมของโบวี่ #เปิดตู้ #ดีบูเน่บำรุงกระดูก #Thailand #ตัวแม่ก็นอนบ้าง #Official #หมอนวดชายรับงาน #สินเชื่อทันใจ #เซจองเซซังไทยแลนด์ #นครสวรรค์ #กาจอกก่ออกปัย #ตัวแทนสกินแคร์ #ห้ามไป #รีวิวครีม #BNK48 #premium #ตัวแทน #Choeaedol #Cryptomind #หาเมท #เจนซ่าพาบวก #พรีเกาหลี #สุนัข #แลกซองทรูมันนี่ #หมอกีตาร์นวดอิสระลาดกระบัง #ลดน้ำหนัก #fanclub #ห้องคนโสด #KUจะซื้อจะขาย #แม่อาย #คฤหาสน์ของ #สัตวเเพทย์ #กระเป๋า #มาเเบ่งฟิคnctกันคั้บบ #กลุ่มหลัก #กลุ่มนำบวกเฮงๆๆ #ตัวแทนนูมิ #Myntchypreorder #สอบเข้า #น้องโกสฟาร์มพม่ารำวงสายเลือดเงินล้าน #มีนบุรี #ลูกทีมปั้มฟอลah #ลูกทีมปั๊มไลค์ปั๊มฟอล #ไลน์เมโลดี้
#Mookdastation #รวมแฟชั่นถูกๆ #รับตัวแทน #ตัวแทนร้านเชอร์ #คุยกันได้ทุกเรื่อง #Mercy #เธียร #ตัวแทนยูทูปพรีเมี่ยม #แฟนหนังฮ่องกง #ตัวแทน #Mindmel #เพื่อนชม #เศรษฐศาสตร์ #แอบแซ่บ #Rama9มีร้านเดียวชื่อนี้ #คุยเรื่องเทรด #coconut #ตกปลา #mysterious #earnearn #Admin #หิ้วของ #mewlions #เบอร์ทอง #Charmingdotg #บอลไหล #หาเพื่อน #ชายแท้ #กลุ่มโปรสตก #ตามงานบอนซ์วิน #Chicky #ทีมธาร #orbit #ตัวแทนขายแอคบีวายมายด์บี #พรีออเดอร์ #แก้อาการ #ดนตรีกับความรู้สึกดี #สระบุรี #square #ผู้เสียหายร้าน #Natural #BackPack #หารกับchom #วอนนภา #ก้าวไปกับENofLove #กลุ่มสั่งของ #บีวายเจย์ #บ้านออมซ้อเกต #จิปาถะ #คลับของเยาวชนสร้างความดี #Lanphins #เริ่มต้นที่ดินต้องดี #ต้นซากุระของหยดน้ำ #ซีเฉิง #เปปเปอร์ #พรีแท่งไฟ #พรีออเดอร์สินค้านำเข้าจากจีน #ลูกค้าร้าน #JEFFSATUR #รับหิ้ว #tamsang #เชียงใหม่ #hicool #เปิดคอร์สสอนภาษาเกาหลี #รีวิวเครื่องสำอางแพง #ลูกทีมทำเมล #เสื้อผ้าแฟชั่นราคาถูก #เอชไอวี #ALINDA #จากทั่วโลก #เกี่ยวกับบุหรี่ไฟฟ้า #mookjkn #Magical #สติ๊กเกอร์ไลน์ #วั้นมิดจี04 #อะไหล่ #ปอมปอมของโบวี่ #เปิดตู้ #ดีบูเน่บำรุงกระดูก #Thailand #ตัวแม่ก็นอนบ้าง #Official #หมอนวดชายรับงาน #สินเชื่อทันใจ #เซจองเซซังไทยแลนด์ #นครสวรรค์ #กาจอกก่ออกปัย #ตัวแทนสกินแคร์ #ห้ามไป #รีวิวครีม #BNK48 #premium #ตัวแทน #Choeaedol #Cryptomind #หาเมท #เจนซ่าพาบวก #พรีเกาหลี #สุนัข #แลกซองทรูมันนี่ #หมอกีตาร์นวดอิสระลาดกระบัง #ลดน้ำหนัก #fanclub #ห้องคนโสด #KUจะซื้อจะขาย #แม่อาย #คฤหาสน์ของ #สัตวเเพทย์ #กระเป๋า #มาเเบ่งฟิคnctกันคั้บบ #กลุ่มหลัก #กลุ่มนำบวกเฮงๆๆ #ตัวแทนนูมิ #Myntchypreorder #สอบเข้า #น้องโกสฟาร์มพม่ารำวงสายเลือดเงินล้าน #มีนบุรี #ลูกทีมปั้มฟอลah #ลูกทีมปั๊มไลค์ปั๊มฟอล #ไลน์เมโลดี้