CLUBろーたす土曜朝練(68คน)
土曜日の朝、皆んなで集団走行しましょう。 速く走る事が目的ではありません。大人数で上手に走るための練習会です。 トレイン、周囲に配慮して安全第一に走りましょう。 千切れたら弱者の階段を使い集団復帰しましょう。 ※千切らない配慮も大切🙆♂️ 班長・副班長紹介 ・みっちゃん（ARCC/ろーたす） ・のびーさん（蓮田支援隊/ろーたす） ・おげさん（Revelo/ろーたす） ・あーくさん（Revelo/ろーたす） ・ゆーきさん（Y'sroad/ろーたす） ・マスター（ろーたす） ■0部任意（部長びーむさん休止中） ■一部・6時〜7時 1班（中・上級者）40km/h〜 30分ペース30分アタック有り 2班（初・中級者）35〜40km/h 60分ペース 3班（初心者・初級者）〜33km/h 特設、参加者による ■二部7時〜8時 35km/h前後での高速ローテ練習 先頭交代、トレイン復帰の連続。 二列走行でよりコンパクトにまとまって走ります。常に仲間・周囲に配慮して走りましょう。
#土曜朝練
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#ตัวแทนแอพพรีเมี่ยมเติมเกมrovปาทู #ตัวแทน #คนรักทะเลไทย #OmiyageJapan #ตัวแทนขายแอพคุณฉลาม #Business #CGM48 #House #มหาลัยบอท #ทีมคนท้อง #DreamTEAM #สมมุติว่าหนูเป็นกsะXsี่ #Brothers #กลุ่มหลัก #OfficialTH #ตัวแทนak24 #Gunanh #พูดคุยซีรีย์เกาหลี #update #ตัวแทนมายมะลิ #เปลี่ยนระบบมารี #กลุ่มกิจ #ตามกระแส #ตลาดนัดพลีโน่บางใหญ่ #กลุ่มคนเที่ยว #forza350 #DOTENJAE #Tutor #dek64 #iqiyi #THAILAND #THAIFANS #DEK66 #ทัพบางระจัน #ถูกมว๊ากกกก #Natural #กรุงเทพฯ #BYHappy #clubhouse #online #สวนแครอทของเซบ #ปั๊มฟอล #ตัวแทนสติ๊กเกอร์ไลน์เพนกวิน #หัวใจของเทอชั้นขอนะเอนสิถี #พรีออเดอร์ #แข่งชิ่ง #กิจเเจก #BASKETBALL #พรีของจนปสด #Crypto #โรงเรียนน้ำพอง #เสือพาทัวสล๊อต #เช็คเครดิตลูกบ้าน #Thailand #เม้ามอยdeksiw #ยูตะมาร์คเป็นแฟนกัน #Ahgase #เมาส์เมามัน #จาปล้นน #สติ๊กเกอร์ไลน์ #กันเอง #ปังคุณยาย #กลุ่มฟอร์ม #รับหิ้วงานประตูน้ำ #จบงาน #รีวิวคลินิก #Kawaii #Nancy #fandomTH #ลัคกี้ #barXroom #บ้านเกาลัด #และการชุมนุม #ตัวแทนขายแอคpremium #ตัวแทนปาทูบ้าบี้ #อัพเดทสินค้า #รวมด่วยช้วยกั่น #Shopee #ตัวแทนแอพพรีเมี่ยม #RYUJI #แนวทางเสี่ยงโชค #ตลาดนัดบังทัน #นวดนอกสถานที่ในกรุงเทพ #งานป้าย #Invited #สูตรอาหาร #เเอพหาร #ลูกทุ่งก่อนรุ่งเช้า #คนรักหมาปั๊ก #โปรโมชั่นUID #ไม่กี่ตัง #ทุนรวมแป้งจี่ #ส่งออกแอฟริกา #DILEMMA #ร้านข้าวพี่เพ็ญ #พูดคุยเช็คเครดิต #ทำเมล #เรียนฟรี #รุ่นหลัก #forest #night #รวมคนขายสติ๊กเกอร์ไลน์ #กอข้าวของข้าวฟ่าง #นัดเจอรังสิต #มอกะเสด #BLACKPINK #ตลาดออนไลน์ขจรวิทย์ #INTO1 #ปลาวาฬ #Fineapple #gifts #Thailand #yellow #Nikysbabyraccoonfamily #รถบริการ #wanqqrp #นังแมวร้าย #ตัวแทนคุณพาย #TinTin #มนุษย์KKU64
#ตัวแทนแอพพรีเมี่ยมเติมเกมrovปาทู #ตัวแทน #คนรักทะเลไทย #OmiyageJapan #ตัวแทนขายแอพคุณฉลาม #Business #CGM48 #House #มหาลัยบอท #ทีมคนท้อง #DreamTEAM #สมมุติว่าหนูเป็นกsะXsี่ #Brothers #กลุ่มหลัก #OfficialTH #ตัวแทนak24 #Gunanh #พูดคุยซีรีย์เกาหลี #update #ตัวแทนมายมะลิ #เปลี่ยนระบบมารี #กลุ่มกิจ #ตามกระแส #ตลาดนัดพลีโน่บางใหญ่ #กลุ่มคนเที่ยว #forza350 #DOTENJAE #Tutor #dek64 #iqiyi #THAILAND #THAIFANS #DEK66 #ทัพบางระจัน #ถูกมว๊ากกกก #Natural #กรุงเทพฯ #BYHappy #clubhouse #online #สวนแครอทของเซบ #ปั๊มฟอล #ตัวแทนสติ๊กเกอร์ไลน์เพนกวิน #หัวใจของเทอชั้นขอนะเอนสิถี #พรีออเดอร์ #แข่งชิ่ง #กิจเเจก #BASKETBALL #พรีของจนปสด #Crypto #โรงเรียนน้ำพอง #เสือพาทัวสล๊อต #เช็คเครดิตลูกบ้าน #Thailand #เม้ามอยdeksiw #ยูตะมาร์คเป็นแฟนกัน #Ahgase #เมาส์เมามัน #จาปล้นน #สติ๊กเกอร์ไลน์ #กันเอง #ปังคุณยาย #กลุ่มฟอร์ม #รับหิ้วงานประตูน้ำ #จบงาน #รีวิวคลินิก #Kawaii #Nancy #fandomTH #ลัคกี้ #barXroom #บ้านเกาลัด #และการชุมนุม #ตัวแทนขายแอคpremium #ตัวแทนปาทูบ้าบี้ #อัพเดทสินค้า #รวมด่วยช้วยกั่น #Shopee #ตัวแทนแอพพรีเมี่ยม #RYUJI #แนวทางเสี่ยงโชค #ตลาดนัดบังทัน #นวดนอกสถานที่ในกรุงเทพ #งานป้าย #Invited #สูตรอาหาร #เเอพหาร #ลูกทุ่งก่อนรุ่งเช้า #คนรักหมาปั๊ก #โปรโมชั่นUID #ไม่กี่ตัง #ทุนรวมแป้งจี่ #ส่งออกแอฟริกา #DILEMMA #ร้านข้าวพี่เพ็ญ #พูดคุยเช็คเครดิต #ทำเมล #เรียนฟรี #รุ่นหลัก #forest #night #รวมคนขายสติ๊กเกอร์ไลน์ #กอข้าวของข้าวฟ่าง #นัดเจอรังสิต #มอกะเสด #BLACKPINK #ตลาดออนไลน์ขจรวิทย์ #INTO1 #ปลาวาฬ #Fineapple #gifts #Thailand #yellow #Nikysbabyraccoonfamily #รถบริการ #wanqqrp #นังแมวร้าย #ตัวแทนคุณพาย #TinTin #มนุษย์KKU64