CLUBろーたす土曜朝練(68คน)
土曜日の朝、皆んなで集団走行しましょう。 速く走る事が目的ではありません。大人数で上手に走るための練習会です。 トレイン、周囲に配慮して安全第一に走りましょう。 千切れたら弱者の階段を使い集団復帰しましょう。 ※千切らない配慮も大切🙆♂️ 班長・副班長紹介 ・みっちゃん（ARCC/ろーたす） ・のびーさん（蓮田支援隊/ろーたす） ・おげさん（Revelo/ろーたす） ・あーくさん（Revelo/ろーたす） ・ゆーきさん（Y'sroad/ろーたす） ・マスター（ろーたす） ■0部任意（部長びーむさん休止中） ■一部・6時〜7時 1班（中・上級者）40km/h〜 30分ペース30分アタック有り 2班（初・中級者）35〜40km/h 60分ペース 3班（初心者・初級者）〜33km/h 特設、参加者による ■二部7時〜8時 35km/h前後での高速ローテ練習 先頭交代、トレイン復帰の連続。 二列走行でよりコンパクトにまとまって走ります。常に仲間・周囲に配慮して走りましょう。
#土曜朝練
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#ฟิคกุกวี #Chubby #village #Sobyohey #jayndur #โพเฮียเหรินจวิ้นจงจาเริน #บ้านปั่นเทรน #ตัวแทน #เที่ยวกาญจนบุรี #pcxperfect #ตัวแทนนูมิ #ฮันซลมีไว้ตามใจยูตะ #อิสระ #group #butt3r #คาเฟ่แมว #ปั้มไลค์ #Insight #มอขอไข่และการเมคเฟรน #Geminifourth #ห้องลับพรีออเดอร์ #โกงกันทำไม #BOOMVOTE #กลุ่มจัดหาอุปกรณ์ #ตัวแทนร้านPingky #hanachanstore #คนโสดชอบเที่ยว #สล็อตแตก #premium #ชุดตรวจโควิด19 #ศิษย์เก่าช่างฝีมือทหาร #TORMOR #ตัวแทนสะเม๊าะเต๊าะ #ปลีกราคาถูก #มีสนุกกันเถอะ #เมคเฟรนด์กันเถอะ #FahsaiMU19 #ชีวิตกูมีแต่เงิน฿ #SMTrue #กระจายข่าวบ้านออม #ขอนแก่น #MOLLY #SQUARE #piggybooboo #นํ้าหวาน #ศิลปากรเพื่อประชาธิปไตย #หารคสอ #ไม่โสด #ไม่ไช่รถงาน #โปรไฟไหม้ #sMoonLightCastle #พรีออเดอร์สินค้าคุณภาพราคาถูก #สนใจงานเสริมออนไลน์ #พรีออเดอร์สินค้า #ktown #ตุ๊กตาแจมิน #piercing #official #Netflix #สังสรรค์Gun #นีโอแฮร์ #ดีลการ์ดร้านเลขมวล67 #ตัวแทนของบิบิม #amqboo #1000lum #jasmin #official #FAMILY #ศูนย์เฝ้าระวังเผด็จการ #รังสิต #Oxford #อัพเดตแฟนมีตโกอึน #456789 #papare #MSIWAT #BOLAHAE #Rocket #จะเข้ามนุษย์เกา #Anime #ของไช้จิป #แจ้งความ #แอคเมล #ติดตามของพร้อมส่งก่อนใคร #ตัวแทน #บ้านออมบ้านเเชร์ #SPACE #ศรีวิชัย #มาสสาจ #สวนดุสิตปี #saibam1a #Gogowa #วันหนึ่งฉันเดินเข้าป่า #แฟชั่น #Price #ปลอดภัย168 #มีความรู้ #หนังเฟื่อน #บอทNCT #แอพพรีเมี่ยม #คุยอิ้งสนุก #ดูดวงพยากรณ์ #รับหิ้วสินค้าแบรนด์ #เนเน่พรนับพัน #กัญชาชนมือกทมby #อติวิชญ์ #ทำเมล #Credit #Brothers #ห้องรับแขก #สินค้าตามกระแส #ของโควิด #กองทัฟอีฟ #Dress #Hayday #Shopee #กลุ่มพรีออเดอร์ #GRADTU #ห้องนี้มีกัชและมีกันต์ตลอดไป #Bamx2 #จิตอาสาพระราชทาน
#ฟิคกุกวี #Chubby #village #Sobyohey #jayndur #โพเฮียเหรินจวิ้นจงจาเริน #บ้านปั่นเทรน #ตัวแทน #เที่ยวกาญจนบุรี #pcxperfect #ตัวแทนนูมิ #ฮันซลมีไว้ตามใจยูตะ #อิสระ #group #butt3r #คาเฟ่แมว #ปั้มไลค์ #Insight #มอขอไข่และการเมคเฟรน #Geminifourth #ห้องลับพรีออเดอร์ #โกงกันทำไม #BOOMVOTE #กลุ่มจัดหาอุปกรณ์ #ตัวแทนร้านPingky #hanachanstore #คนโสดชอบเที่ยว #สล็อตแตก #premium #ชุดตรวจโควิด19 #ศิษย์เก่าช่างฝีมือทหาร #TORMOR #ตัวแทนสะเม๊าะเต๊าะ #ปลีกราคาถูก #มีสนุกกันเถอะ #เมคเฟรนด์กันเถอะ #FahsaiMU19 #ชีวิตกูมีแต่เงิน฿ #SMTrue #กระจายข่าวบ้านออม #ขอนแก่น #MOLLY #SQUARE #piggybooboo #นํ้าหวาน #ศิลปากรเพื่อประชาธิปไตย #หารคสอ #ไม่โสด #ไม่ไช่รถงาน #โปรไฟไหม้ #sMoonLightCastle #พรีออเดอร์สินค้าคุณภาพราคาถูก #สนใจงานเสริมออนไลน์ #พรีออเดอร์สินค้า #ktown #ตุ๊กตาแจมิน #piercing #official #Netflix #สังสรรค์Gun #นีโอแฮร์ #ดีลการ์ดร้านเลขมวล67 #ตัวแทนของบิบิม #amqboo #1000lum #jasmin #official #FAMILY #ศูนย์เฝ้าระวังเผด็จการ #รังสิต #Oxford #อัพเดตแฟนมีตโกอึน #456789 #papare #MSIWAT #BOLAHAE #Rocket #จะเข้ามนุษย์เกา #Anime #ของไช้จิป #แจ้งความ #แอคเมล #ติดตามของพร้อมส่งก่อนใคร #ตัวแทน #บ้านออมบ้านเเชร์ #SPACE #ศรีวิชัย #มาสสาจ #สวนดุสิตปี #saibam1a #Gogowa #วันหนึ่งฉันเดินเข้าป่า #แฟชั่น #Price #ปลอดภัย168 #มีความรู้ #หนังเฟื่อน #บอทNCT #แอพพรีเมี่ยม #คุยอิ้งสนุก #ดูดวงพยากรณ์ #รับหิ้วสินค้าแบรนด์ #เนเน่พรนับพัน #กัญชาชนมือกทมby #อติวิชญ์ #ทำเมล #Credit #Brothers #ห้องรับแขก #สินค้าตามกระแส #ของโควิด #กองทัฟอีฟ #Dress #Hayday #Shopee #กลุ่มพรีออเดอร์ #GRADTU #ห้องนี้มีกัชและมีกันต์ตลอดไป #Bamx2 #จิตอาสาพระราชทาน