CLUBろーたす土曜朝練(68คน)
土曜日の朝、皆んなで集団走行しましょう。 速く走る事が目的ではありません。大人数で上手に走るための練習会です。 トレイン、周囲に配慮して安全第一に走りましょう。 千切れたら弱者の階段を使い集団復帰しましょう。 ※千切らない配慮も大切🙆♂️ 班長・副班長紹介 ・みっちゃん（ARCC/ろーたす） ・のびーさん（蓮田支援隊/ろーたす） ・おげさん（Revelo/ろーたす） ・あーくさん（Revelo/ろーたす） ・ゆーきさん（Y'sroad/ろーたす） ・マスター（ろーたす） ■0部任意（部長びーむさん休止中） ■一部・6時〜7時 1班（中・上級者）40km/h〜 30分ペース30分アタック有り 2班（初・中級者）35〜40km/h 60分ペース 3班（初心者・初級者）〜33km/h 特設、参加者による ■二部7時〜8時 35km/h前後での高速ローテ練習 先頭交代、トレイン復帰の連続。 二列走行でよりコンパクトにまとまって走ります。常に仲間・周囲に配慮して走りましょう。
#土曜朝練
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#ตัวแทนร้านpindx #ซื้อขาย #Dek65ที่อยากเข้าบัญชี #เกย์รามคำแหง #ซื้อขาย #กลุ่มนี้จะหาพ่อค้าที่ไม่โกงเข้ามาครับใครอยากเข้าติดต่อมาเลยครับ #รับตัวแทนส่งในนาม #ตามล่าหาแก้วกานต์ #อุปกรณ์เบเกอรี่ #คลับเฮ้าส์รอบ #จีนจีนออนไลน์ #สินค้า #ตัวแทนเติมเกม #shopp #safety #STAYNEWSTUFF #Phuket #Bookfamily #ตัวแทนน้องเซป #ตัวแทนปั๊มฟอลร้านเก้า #HOGWARTS #cherishalx #เซมาทางนี้ #onsmart #SPACE #กลุ่มขายสกินแคร์ร้านPhrarakราคาถ #ตอบประกันสังคม #Sevenstars #Society #shoppuga #สงขลา #Dojung #หารการ์ด #BOSSNOEUL #ตัวแทนพ่อแก้ง #ทองคำแท่ง #TrendforBillkin #ดูโน๊ต #แม่ม่ายพ่อม่ายสาวใหญ่ #สับสน #ราคาส่ง #คนโชว์เมีย #ความลับ #รับซื้อเมล #ซิเดกร้า #wallet #นัดเจอให้500 #SAWADEE #เรื่องราว #และอื่นๆ #โจวเคออวี่ย้ายบ้าน #Jirakorn #stories #skull #ว่างก็มาเล่น #ลูกทีมทำเมล #Oomdara #Dropship #ช่วยคุณสร้างรายได้ง่ายๆต้องที่นี่ #among #หาเพื่อน #Officials #หวานใจมิวกลัฟ #Covid #ใบปิดหนังไทยเก่า #หารNetflix #สมุนไพร #สอนเทรด #Kisya #ใครมีโปรดีๆแชร์มาเลยครับ #ข่าวสารน้องชี่ #กลุ่มเกย์ครับ #โรเช่ #รอประกันบ้านมินมิน #แลกรีทวิต #ซากุนาโกะต้องไม่แห้ง #เมล3฿ #นิสิตตึกจำปา #moonshop #ไอต้าวบอททั้งหลาย #ห้องคิวหลุดสำหรับสมาชิกใหม่ #โดกยอล #อีบราวนี่ #rosieonyou #KhunTheerarat #pimmy #การรับสมัครนักเรียน #ไต้หวันกินเที่ยวโสด #แลกไอจี #learning #รับปรึกษาประกันชีวิต #แชทของคนเหงาๆ #Sleepwalking #Roblox #วนรัตน์ #Hospital #ตัวเเทนสุดปัง #jubae #TheWeedtles #Influencer #หวยรายวัน #กางเกงวอม #แม่เสือขายของ #รวมพลคนโดนเท #CryptoMoonShots #PaplearnFarm #Royale #เปิดจองเครื่องพ่นฆ่าเชื้อโรค #พรีเกา #ชื้อขาย #YouTube #รอฮันนี่ #ตัวแทนเติมเหรียญ #jill99 #กลุ่มที่ไม่ชอบกินผักสีเขียว #เพื่อนกิน #ตัวแทนplato #พาเที่ยว #KhunpolKingdom #Thailand
#ตัวแทนร้านpindx #ซื้อขาย #Dek65ที่อยากเข้าบัญชี #เกย์รามคำแหง #ซื้อขาย #กลุ่มนี้จะหาพ่อค้าที่ไม่โกงเข้ามาครับใครอยากเข้าติดต่อมาเลยครับ #รับตัวแทนส่งในนาม #ตามล่าหาแก้วกานต์ #อุปกรณ์เบเกอรี่ #คลับเฮ้าส์รอบ #จีนจีนออนไลน์ #สินค้า #ตัวแทนเติมเกม #shopp #safety #STAYNEWSTUFF #Phuket #Bookfamily #ตัวแทนน้องเซป #ตัวแทนปั๊มฟอลร้านเก้า #HOGWARTS #cherishalx #เซมาทางนี้ #onsmart #SPACE #กลุ่มขายสกินแคร์ร้านPhrarakราคาถ #ตอบประกันสังคม #Sevenstars #Society #shoppuga #สงขลา #Dojung #หารการ์ด #BOSSNOEUL #ตัวแทนพ่อแก้ง #ทองคำแท่ง #TrendforBillkin #ดูโน๊ต #แม่ม่ายพ่อม่ายสาวใหญ่ #สับสน #ราคาส่ง #คนโชว์เมีย #ความลับ #รับซื้อเมล #ซิเดกร้า #wallet #นัดเจอให้500 #SAWADEE #เรื่องราว #และอื่นๆ #โจวเคออวี่ย้ายบ้าน #Jirakorn #stories #skull #ว่างก็มาเล่น #ลูกทีมทำเมล #Oomdara #Dropship #ช่วยคุณสร้างรายได้ง่ายๆต้องที่นี่ #among #หาเพื่อน #Officials #หวานใจมิวกลัฟ #Covid #ใบปิดหนังไทยเก่า #หารNetflix #สมุนไพร #สอนเทรด #Kisya #ใครมีโปรดีๆแชร์มาเลยครับ #ข่าวสารน้องชี่ #กลุ่มเกย์ครับ #โรเช่ #รอประกันบ้านมินมิน #แลกรีทวิต #ซากุนาโกะต้องไม่แห้ง #เมล3฿ #นิสิตตึกจำปา #moonshop #ไอต้าวบอททั้งหลาย #ห้องคิวหลุดสำหรับสมาชิกใหม่ #โดกยอล #อีบราวนี่ #rosieonyou #KhunTheerarat #pimmy #การรับสมัครนักเรียน #ไต้หวันกินเที่ยวโสด #แลกไอจี #learning #รับปรึกษาประกันชีวิต #แชทของคนเหงาๆ #Sleepwalking #Roblox #วนรัตน์ #Hospital #ตัวเเทนสุดปัง #jubae #TheWeedtles #Influencer #หวยรายวัน #กางเกงวอม #แม่เสือขายของ #รวมพลคนโดนเท #CryptoMoonShots #PaplearnFarm #Royale #เปิดจองเครื่องพ่นฆ่าเชื้อโรค #พรีเกา #ชื้อขาย #YouTube #รอฮันนี่ #ตัวแทนเติมเหรียญ #jill99 #กลุ่มที่ไม่ชอบกินผักสีเขียว #เพื่อนกิน #ตัวแทนplato #พาเที่ยว #KhunpolKingdom #Thailand