CLUBろーたす土曜朝練(68คน)
土曜日の朝、皆んなで集団走行しましょう。 速く走る事が目的ではありません。大人数で上手に走るための練習会です。 トレイン、周囲に配慮して安全第一に走りましょう。 千切れたら弱者の階段を使い集団復帰しましょう。 ※千切らない配慮も大切🙆♂️ 班長・副班長紹介 ・みっちゃん（ARCC/ろーたす） ・のびーさん（蓮田支援隊/ろーたす） ・おげさん（Revelo/ろーたす） ・あーくさん（Revelo/ろーたす） ・ゆーきさん（Y'sroad/ろーたす） ・マスター（ろーたす） ■0部任意（部長びーむさん休止中） ■一部・6時〜7時 1班（中・上級者）40km/h〜 30分ペース30分アタック有り 2班（初・中級者）35〜40km/h 60分ペース 3班（初心者・初級者）〜33km/h 特設、参加者による ■二部7時〜8時 35km/h前後での高速ローテ練習 先頭交代、トレイン復帰の連続。 二列走行でよりコンパクトにまとまって走ります。常に仲間・周囲に配慮して走りましょう。
#土曜朝練
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#ลั่นซอง #เสาร์14 #Waste #jumustore1 #ผัวพี่จินต้องเป็นใหญ่ #Renyinpeng #สิบหก #Dek65 #บ้านออมน้องชัคกี้ #จำกัด #Finyan #Blink #Clinic #เล่นเกม #ซีรี่ย์ #ซีรีส์สุดมันส์ #เมนูบ้านตฤณ #แจกสูตรการทำอาหารค้าขาย #มโนของทุกคน #ตามหางานคอมมิชชั่น #จิราพร #เราชนะ #พรีออเดอร์ #สะพานบุญสู่มวลชน #พี่สาวแส่บ #หรือซื้อใช้เอง #เลสเบี้ยน #ข้อสงสัย #เรทราคาส่ง #แจกคริปเด็ก18 #mabelLix #แชร์ได้ทุกกลุ่ม #ทางการแพทย์ #เครื่องประดับนำเข้า #ราคาโรงงาน #ตัวแทน #ให้คำแนะนำ #กลุ่มพูดคุยสำหรับบอท #ตัวแทนขายShopgubgun #เกาหลี #ตัวเเทนmamay #yyyystuff #บ้านออมปลดหนี้ #WeLoveYThai #รายงานสถานการณ์ #ไทยแลนด์ #AllBST #วีไอพี #VALLEY #Voodoo #สะใภ้มโน #Thailand #ม่อนแจ่ม #ZIHAN #ราคาส่ง #มิกจ้อ #หุ้นไม่วิ่งพี่วิ่งเอง #365ร่วมโปรโมทและสร้างรายได้ #Michin #เสื้อผ้าราคาส่ง #webtoon #Arts55 #Green #กระเป๋า #เหรียญไลน์ #กระต่ายหิ้ว #เพื่อนของน้องเจน #preene #รวบรวมผู้เสียหาย #รับหิ้วโจจิ #Fanclub #CAREER #THAILAND #Thailand #เรือต่อแอฟ #อิเมโกะมึงกลับมา #House #ตัวแทนปั๊มฟอล #รถหลักหมื่น #ของกลาง #ภาคประชาชน #เติมความสุข #Official #สวนสุนันทา63 #iGOT7 #เกษตรกร #หนังญี่ปุ่น #ชีวิตกูมีแต่เงิน฿ #Rabbit #การเรียน #Colour #วิ่งหารายได้ #ไฟล์ตกแต่ง #Krissing #Saxenda #ศาลายา #หาเพื่อนเล่นเกมคั้ป #CHUDESIGN8 #หอพักนิสิตมน #ไปกับลินลิน #สินค้าแบรนด์เนม #ชาวเมืองทวิตภพ #หาแฟน #ChahubMarut #taobina #DISNEY #ลายแทงสำหรับคนขี้เมื่อย #wphypeshop #โลกของบอท #เคลียร์ยอดทั้งหมด #NAVIN #Asiatique #ห้องรับแขก #ลูกค้าร้าน #ฝั่งไทย #BunnyWolf #เมืองทอง #มหาลัยบอท #ช่องทางการตลาดใหม่ #dek66
#ลั่นซอง #เสาร์14 #Waste #jumustore1 #ผัวพี่จินต้องเป็นใหญ่ #Renyinpeng #สิบหก #Dek65 #บ้านออมน้องชัคกี้ #จำกัด #Finyan #Blink #Clinic #เล่นเกม #ซีรี่ย์ #ซีรีส์สุดมันส์ #เมนูบ้านตฤณ #แจกสูตรการทำอาหารค้าขาย #มโนของทุกคน #ตามหางานคอมมิชชั่น #จิราพร #เราชนะ #พรีออเดอร์ #สะพานบุญสู่มวลชน #พี่สาวแส่บ #หรือซื้อใช้เอง #เลสเบี้ยน #ข้อสงสัย #เรทราคาส่ง #แจกคริปเด็ก18 #mabelLix #แชร์ได้ทุกกลุ่ม #ทางการแพทย์ #เครื่องประดับนำเข้า #ราคาโรงงาน #ตัวแทน #ให้คำแนะนำ #กลุ่มพูดคุยสำหรับบอท #ตัวแทนขายShopgubgun #เกาหลี #ตัวเเทนmamay #yyyystuff #บ้านออมปลดหนี้ #WeLoveYThai #รายงานสถานการณ์ #ไทยแลนด์ #AllBST #วีไอพี #VALLEY #Voodoo #สะใภ้มโน #Thailand #ม่อนแจ่ม #ZIHAN #ราคาส่ง #มิกจ้อ #หุ้นไม่วิ่งพี่วิ่งเอง #365ร่วมโปรโมทและสร้างรายได้ #Michin #เสื้อผ้าราคาส่ง #webtoon #Arts55 #Green #กระเป๋า #เหรียญไลน์ #กระต่ายหิ้ว #เพื่อนของน้องเจน #preene #รวบรวมผู้เสียหาย #รับหิ้วโจจิ #Fanclub #CAREER #THAILAND #Thailand #เรือต่อแอฟ #อิเมโกะมึงกลับมา #House #ตัวแทนปั๊มฟอล #รถหลักหมื่น #ของกลาง #ภาคประชาชน #เติมความสุข #Official #สวนสุนันทา63 #iGOT7 #เกษตรกร #หนังญี่ปุ่น #ชีวิตกูมีแต่เงิน฿ #Rabbit #การเรียน #Colour #วิ่งหารายได้ #ไฟล์ตกแต่ง #Krissing #Saxenda #ศาลายา #หาเพื่อนเล่นเกมคั้ป #CHUDESIGN8 #หอพักนิสิตมน #ไปกับลินลิน #สินค้าแบรนด์เนม #ชาวเมืองทวิตภพ #หาแฟน #ChahubMarut #taobina #DISNEY #ลายแทงสำหรับคนขี้เมื่อย #wphypeshop #โลกของบอท #เคลียร์ยอดทั้งหมด #NAVIN #Asiatique #ห้องรับแขก #ลูกค้าร้าน #ฝั่งไทย #BunnyWolf #เมืองทอง #มหาลัยบอท #ช่องทางการตลาดใหม่ #dek66