CLUBろーたす土曜朝練(68คน)
土曜日の朝、皆んなで集団走行しましょう。 速く走る事が目的ではありません。大人数で上手に走るための練習会です。 トレイン、周囲に配慮して安全第一に走りましょう。 千切れたら弱者の階段を使い集団復帰しましょう。 ※千切らない配慮も大切🙆♂️ 班長・副班長紹介 ・みっちゃん（ARCC/ろーたす） ・のびーさん（蓮田支援隊/ろーたす） ・おげさん（Revelo/ろーたす） ・あーくさん（Revelo/ろーたす） ・ゆーきさん（Y'sroad/ろーたす） ・マスター（ろーたす） ■0部任意（部長びーむさん休止中） ■一部・6時〜7時 1班（中・上級者）40km/h〜 30分ペース30分アタック有り 2班（初・中級者）35〜40km/h 60分ペース 3班（初心者・初級者）〜33km/h 特設、参加者による ■二部7時〜8時 35km/h前後での高速ローテ練習 先頭交代、トレイン復帰の連続。 二列走行でよりコンパクトにまとまって走ります。常に仲間・周囲に配慮して走りましょう。
#土曜朝練
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#ลาดกระบังและการดีล #มิสซีหลี่ #Priktitpak #hello #โรงงานมาเอง #LUCAS #เด็กสารสาสน์ #ลูกทีมทำแอค #ลูกค้า #Massage #งานป้าย #กูจะเดิน #ผลไม้ #มารับทริค #ตัวแทนยูกิ #สองล้อ #สอบเข้าม #ได้เงินทิพย์ #jkinjapan #ห้องแก้เหงา #School #ยามอม #สถานที่ #Markwin #Minno #babybabe #Neighbour #Teamyoutube #กลุ่ม #PLATO #Dek66 #Kardinal #MOONSUA #skate #BeeNamthip #เที่ยวภูเก็ต #รวมพลคนรักอวี๋ปิน #6มิตรภาพรถติดบอกด้วย #กลุ่มสิทธิ์ขาด #บ้านพัช #นิทาน #Lightroom #ล่าบอส #Beautyjas #hitobamx #งานสอนติวเตอร์ #Roleplay #สอบพนักงานราชการ #โคนัน #Alice #ขายกัญ #Dreamin #อยากเจอไบร์ทวิน #กลุ่มอัพเดทสินค้า #หารแอพพรีเมี่ยม #MARKSIWAT #Xuexihanyu #Moove #ตัวแทน #ตัวแทนkanom #ทองคำ #lolita #ลูกทีมทำเมล #ชั่วคราว #PDพี่ฟีน #ตู้เย็นและเด็กขี้แย #วันนี้idlekpopคืนเงินรึยัง #sticker #สมุทรปราการ #Animatehead #หนิงหนิงอาเนียงับ #Friends #ตลาดออนไลน์ขจรวิทย์ #ตัวแทนปั๊มไลค์ #ทำกำไรชัวร์ๆ #VICTONLAND #ชุมชลคนรักมวลเมฆ #มือ2สภาพดี #ซุ้มก้องหล้า #Running #ขนมนำเข้าจากต่างประเทศ #นัดเจอกัน #GRADTU #ไอโอม้าคยู #Jirasai #prekubkhunffaii #Impact #official #ตัวแทน #Refinery #รีวิวจอยลดากัน #กลุ่มบอทหื่น #อวลกลิ่นละอองรัก #ป๋อนาย #SHORYUKEN #BNK48 #ส่งกิ๊ฟปาทู #MYWESMIXR #Design #กลุ่มบ้านเบนซ์ #ชายต๊องหญิงเพี้ยน #haeno #MaximFC #ตลาดนัดการเรียนรู้ออนไลน์ฯ #ตัวแทนโกนามิ #Lokhmee #ปังปัง #มาเจ๋งแจ๋วกัน #FRIEND #ทุนการศึกษาต่อต่างประเทศ #BesevBoom #Duotnampeat #รักวุ่นๆของหนุ่มวิศวะ #เทคนิคการแพทย์ #ติวไปด้วยกัน #กลุ่มแชทคุยกัน #พรีออเดอร์ #สารพันปัญหาการเลี้ยงลูก #ติวฟรี #เสื้อครอปราคาโรงงาน
#ลาดกระบังและการดีล #มิสซีหลี่ #Priktitpak #hello #โรงงานมาเอง #LUCAS #เด็กสารสาสน์ #ลูกทีมทำแอค #ลูกค้า #Massage #งานป้าย #กูจะเดิน #ผลไม้ #มารับทริค #ตัวแทนยูกิ #สองล้อ #สอบเข้าม #ได้เงินทิพย์ #jkinjapan #ห้องแก้เหงา #School #ยามอม #สถานที่ #Markwin #Minno #babybabe #Neighbour #Teamyoutube #กลุ่ม #PLATO #Dek66 #Kardinal #MOONSUA #skate #BeeNamthip #เที่ยวภูเก็ต #รวมพลคนรักอวี๋ปิน #6มิตรภาพรถติดบอกด้วย #กลุ่มสิทธิ์ขาด #บ้านพัช #นิทาน #Lightroom #ล่าบอส #Beautyjas #hitobamx #งานสอนติวเตอร์ #Roleplay #สอบพนักงานราชการ #โคนัน #Alice #ขายกัญ #Dreamin #อยากเจอไบร์ทวิน #กลุ่มอัพเดทสินค้า #หารแอพพรีเมี่ยม #MARKSIWAT #Xuexihanyu #Moove #ตัวแทน #ตัวแทนkanom #ทองคำ #lolita #ลูกทีมทำเมล #ชั่วคราว #PDพี่ฟีน #ตู้เย็นและเด็กขี้แย #วันนี้idlekpopคืนเงินรึยัง #sticker #สมุทรปราการ #Animatehead #หนิงหนิงอาเนียงับ #Friends #ตลาดออนไลน์ขจรวิทย์ #ตัวแทนปั๊มไลค์ #ทำกำไรชัวร์ๆ #VICTONLAND #ชุมชลคนรักมวลเมฆ #มือ2สภาพดี #ซุ้มก้องหล้า #Running #ขนมนำเข้าจากต่างประเทศ #นัดเจอกัน #GRADTU #ไอโอม้าคยู #Jirasai #prekubkhunffaii #Impact #official #ตัวแทน #Refinery #รีวิวจอยลดากัน #กลุ่มบอทหื่น #อวลกลิ่นละอองรัก #ป๋อนาย #SHORYUKEN #BNK48 #ส่งกิ๊ฟปาทู #MYWESMIXR #Design #กลุ่มบ้านเบนซ์ #ชายต๊องหญิงเพี้ยน #haeno #MaximFC #ตลาดนัดการเรียนรู้ออนไลน์ฯ #ตัวแทนโกนามิ #Lokhmee #ปังปัง #มาเจ๋งแจ๋วกัน #FRIEND #ทุนการศึกษาต่อต่างประเทศ #BesevBoom #Duotnampeat #รักวุ่นๆของหนุ่มวิศวะ #เทคนิคการแพทย์ #ติวไปด้วยกัน #กลุ่มแชทคุยกัน #พรีออเดอร์ #สารพันปัญหาการเลี้ยงลูก #ติวฟรี #เสื้อครอปราคาโรงงาน