CLUBろーたす土曜朝練(68คน)
土曜日の朝、皆んなで集団走行しましょう。 速く走る事が目的ではありません。大人数で上手に走るための練習会です。 トレイン、周囲に配慮して安全第一に走りましょう。 千切れたら弱者の階段を使い集団復帰しましょう。 ※千切らない配慮も大切🙆♂️ 班長・副班長紹介 ・みっちゃん（ARCC/ろーたす） ・のびーさん（蓮田支援隊/ろーたす） ・おげさん（Revelo/ろーたす） ・あーくさん（Revelo/ろーたす） ・ゆーきさん（Y'sroad/ろーたす） ・マスター（ろーたす） ■0部任意（部長びーむさん休止中） ■一部・6時〜7時 1班（中・上級者）40km/h〜 30分ペース30分アタック有り 2班（初・中級者）35〜40km/h 60分ペース 3班（初心者・初級者）〜33km/h 特設、参加者による ■二部7時〜8時 35km/h前後での高速ローテ練習 先頭交代、トレイン復帰の連続。 二列走行でよりコンパクトにまとまって走ります。常に仲間・周囲に配慮して走りましょう。
#土曜朝練
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#แค่ผู้ชายรักกัน #ศิลปินชายท่านหนึ่ง #ลองยัง #FANCLUB #Netflix #SuperStarBTS #ปัญหาเรื่องเรียน #โคนั๊น #หน่อยค่ะ #Trader #Research #หมอนทองมาแล้วจ้า #แฟลชม็อปออนไลน์ #track #กลุ่มคนทานคีโต #พูดคุยเช็คเครดิต #กรุงเทพ #เอกจีน #Poypyy #terqv1 #แปดริ้ว #ส่งฟรี #กลุ่มสังคมนวดผ่อนคลาย #Agent #แลกกันกด #Candy #After #สมาคมคนไม่มูฟออน00ไลน์ #รวมพล #บอทnct #shopbyusa #แอคเมล #ด้อม2 #OPOSITIVE #Ningning #เปลี่ยน #สายอังกฤษเกาหลีเข้มข้นม #aswishjess #รับตัวแทนขายสติ๊กเกอร์ไลน์by #เก้าหนึ่ง9 #ห้องฟรี #Trinity #แจ้งข่าว #ส่งน้องกลับบ้าน #เล่าวีรกรรมแสบ #BNK48 #กระเป๋า #ตัวแทนของMumusxng #swimwear #ตัวแทนสติ๊กเกอร์juice #ติ่งจีน #รับหิ้ว #NikKI #BrightWinForever #Gamer #ท่องเที่ยวทั่วไทย #การดีล #MarkTuanBoxSet #วรรณิดา #ยืมเงินเเล้วไม่คืน #หนังตลกๆๆนะค่ะและมุกตลกค่ะ #ไปด้วยกัน #เจ้าของธุรกิจ #mlive #Fanclub #Flowflex #พะเยา #Dek64 #บัญชี #หาเพื่อน #ยิงเฉพาะX #อัพคลิปเท่านั้น #ออมเงินบ้านพี่ทะเล #studio #SPECIAL #บ้านออมเงิน #ราคาถูก #พูดคุย #ยกเลิกออเดอร์ #เป็นแฟนกันต์ #ทีมโหวตแจฮวาน #thory #Ragnarok #การันตี #Girlfriends #ห้องเทสทีมปั่นเทรนฉลามวาฬ #Paint #แอดเต๋า #Xasic #House #พรีออเดอร์เกาหลี #GUNJU #ฮันโชเรือไม่มีวันจม #งานสอนพิเศษ #Boonterm #forex #heartiinana #BYเจย์ #เสื้อสายฝอ #ไอลีฟ #BLACKPINK #Happy #ราคาปลีก #honeyU27 #HappyHog #Official #shikkuqshop #kidkang #thailand #ราคาถูก #ตลาดกิมหยง #น้ำหอมแท้ #เอกการวัด #april #yahoo #เครื่องสำอางค์และสินค้าพรีออเดอร์ราคาถูก #ร้านกาแฟอร่อย #Series #อาหมี #นวดพระราม9
#แค่ผู้ชายรักกัน #ศิลปินชายท่านหนึ่ง #ลองยัง #FANCLUB #Netflix #SuperStarBTS #ปัญหาเรื่องเรียน #โคนั๊น #หน่อยค่ะ #Trader #Research #หมอนทองมาแล้วจ้า #แฟลชม็อปออนไลน์ #track #กลุ่มคนทานคีโต #พูดคุยเช็คเครดิต #กรุงเทพ #เอกจีน #Poypyy #terqv1 #แปดริ้ว #ส่งฟรี #กลุ่มสังคมนวดผ่อนคลาย #Agent #แลกกันกด #Candy #After #สมาคมคนไม่มูฟออน00ไลน์ #รวมพล #บอทnct #shopbyusa #แอคเมล #ด้อม2 #OPOSITIVE #Ningning #เปลี่ยน #สายอังกฤษเกาหลีเข้มข้นม #aswishjess #รับตัวแทนขายสติ๊กเกอร์ไลน์by #เก้าหนึ่ง9 #ห้องฟรี #Trinity #แจ้งข่าว #ส่งน้องกลับบ้าน #เล่าวีรกรรมแสบ #BNK48 #กระเป๋า #ตัวแทนของMumusxng #swimwear #ตัวแทนสติ๊กเกอร์juice #ติ่งจีน #รับหิ้ว #NikKI #BrightWinForever #Gamer #ท่องเที่ยวทั่วไทย #การดีล #MarkTuanBoxSet #วรรณิดา #ยืมเงินเเล้วไม่คืน #หนังตลกๆๆนะค่ะและมุกตลกค่ะ #ไปด้วยกัน #เจ้าของธุรกิจ #mlive #Fanclub #Flowflex #พะเยา #Dek64 #บัญชี #หาเพื่อน #ยิงเฉพาะX #อัพคลิปเท่านั้น #ออมเงินบ้านพี่ทะเล #studio #SPECIAL #บ้านออมเงิน #ราคาถูก #พูดคุย #ยกเลิกออเดอร์ #เป็นแฟนกันต์ #ทีมโหวตแจฮวาน #thory #Ragnarok #การันตี #Girlfriends #ห้องเทสทีมปั่นเทรนฉลามวาฬ #Paint #แอดเต๋า #Xasic #House #พรีออเดอร์เกาหลี #GUNJU #ฮันโชเรือไม่มีวันจม #งานสอนพิเศษ #Boonterm #forex #heartiinana #BYเจย์ #เสื้อสายฝอ #ไอลีฟ #BLACKPINK #Happy #ราคาปลีก #honeyU27 #HappyHog #Official #shikkuqshop #kidkang #thailand #ราคาถูก #ตลาดกิมหยง #น้ำหอมแท้ #เอกการวัด #april #yahoo #เครื่องสำอางค์และสินค้าพรีออเดอร์ราคาถูก #ร้านกาแฟอร่อย #Series #อาหมี #นวดพระราม9