CLUBろーたす土曜朝練(68คน)
土曜日の朝、皆んなで集団走行しましょう。 速く走る事が目的ではありません。大人数で上手に走るための練習会です。 トレイン、周囲に配慮して安全第一に走りましょう。 千切れたら弱者の階段を使い集団復帰しましょう。 ※千切らない配慮も大切🙆♂️ 班長・副班長紹介 ・みっちゃん（ARCC/ろーたす） ・のびーさん（蓮田支援隊/ろーたす） ・おげさん（Revelo/ろーたす） ・あーくさん（Revelo/ろーたす） ・ゆーきさん（Y'sroad/ろーたす） ・マスター（ろーたす） ■0部任意（部長びーむさん休止中） ■一部・6時〜7時 1班（中・上級者）40km/h〜 30分ペース30分アタック有り 2班（初・中級者）35〜40km/h 60分ペース 3班（初心者・初級者）〜33km/h 特設、参加者による ■二部7時〜8時 35km/h前後での高速ローテ練習 先頭交代、トレイン復帰の連続。 二列走行でよりコンパクトにまとまって走ります。常に仲間・周囲に配慮して走りましょう。
#土曜朝練
ข้อความสำรอง 
ค้นหาคำ
#พรีจีน #มาเก๊า #Season2 #แลกไอเทมปาทู #สบายตัว #FAMILY #บ้านเกาลัด #ปทุมธานี #ตัวแทนส่งกิ้ฟปาทู #ตัวแทนน #Phone #บ้านออมเฮงเฮง #นามสกุล #สงขลา #Korea #ENGINE #คนรักสถาบัน #ศรีสะเกษ #Yoonpsn #ทำเงินล้าน #หัวเราะ #Update #ชัยภูมิ #โอนเงินคืน #ปทุมธานี #รับหิ้วtw #Saiforgirl #Disney #30000 #สำรองน้ง #ตัวแทนminnietub #Baantay #420อิสระเสรี #นวดหัตถศาสตร์บางนา #เอาไว้ชวนเล่นปาทูค่ะพี่ #อาหารทะเลสดจากเรือ #แบ่งปันวาร์ป #Sserafim #Official #รอของ #SPACE #สิทธิมนุษยชนเพื่อความเป็นธรรม #มาคุยกับ #54อโรวาน่า #เยอรมันบอย #2DOUHYUN #babeuk #ตัวแทนขายโค้ดam #ตัวแทนร้านพช #ตัวแทนเเอพพรีร้านชมพู #เย็นนี้เจอกัน #workforvz #รับหิ้ว #บ้านหาร #มาแน่ #นุ้งอีคนปะสาด #เฮงเฮงนับเงิน #ได้เงิน #Uneedme #นวดตามบ้าน24ชม #องญิ๋งจูน #สินค้านำเข้าราคาปลีก #คนจิ้ม #ขายเมล #Guitar #FlukeFanbase #มายมีโปร #ท่าเรือสัตตบุษย์ #Parima #นครสวรรค์ #slotstickerland #store #มีพี่65 #friendship #COVID #การตลาด #quicksand #แชร์ร้านเหล้า #Keheng #ผู้เสียหายบ้านกั้ง #การเงิน #ทุกสำนัก #INTO1 #MRHIGHKUSHER #กาบาเมล #Village #อยากเข้ากสพท #DARVID #World #DecDolls #เครื่องสำอางเกาหลี #Social #ไอแพด #รวมวัดสวย #บ้านออมรดีวรรณ #โจ๊กอวี่ #มูมูนเดย์ #ปล่อยกู้บ้านแพนเค้ก #Kaixinmakเดอะทีม #BelieveInGUNATp #Disabled #สูงแรก #Kanoon #ห้องของเสือ #Conestellations #ออมเงินหนูเยน #ปีการศึกษา #ป๊าม้า #EIGHTEEN #เลือดเขียวแดงไม่เอาเผด็จการ #ขายของ #PARKSEOJOON #เฮียสาม #ลำพอง #05ท้อกๆ #TOTONARIT #พรีกับ #Guntapich #สูตรเมนูอาหาร #Goodgunja
#พรีจีน #มาเก๊า #Season2 #แลกไอเทมปาทู #สบายตัว #FAMILY #บ้านเกาลัด #ปทุมธานี #ตัวแทนส่งกิ้ฟปาทู #ตัวแทนน #Phone #บ้านออมเฮงเฮง #นามสกุล #สงขลา #Korea #ENGINE #คนรักสถาบัน #ศรีสะเกษ #Yoonpsn #ทำเงินล้าน #หัวเราะ #Update #ชัยภูมิ #โอนเงินคืน #ปทุมธานี #รับหิ้วtw #Saiforgirl #Disney #30000 #สำรองน้ง #ตัวแทนminnietub #Baantay #420อิสระเสรี #นวดหัตถศาสตร์บางนา #เอาไว้ชวนเล่นปาทูค่ะพี่ #อาหารทะเลสดจากเรือ #แบ่งปันวาร์ป #Sserafim #Official #รอของ #SPACE #สิทธิมนุษยชนเพื่อความเป็นธรรม #มาคุยกับ #54อโรวาน่า #เยอรมันบอย #2DOUHYUN #babeuk #ตัวแทนขายโค้ดam #ตัวแทนร้านพช #ตัวแทนเเอพพรีร้านชมพู #เย็นนี้เจอกัน #workforvz #รับหิ้ว #บ้านหาร #มาแน่ #นุ้งอีคนปะสาด #เฮงเฮงนับเงิน #ได้เงิน #Uneedme #นวดตามบ้าน24ชม #องญิ๋งจูน #สินค้านำเข้าราคาปลีก #คนจิ้ม #ขายเมล #Guitar #FlukeFanbase #มายมีโปร #ท่าเรือสัตตบุษย์ #Parima #นครสวรรค์ #slotstickerland #store #มีพี่65 #friendship #COVID #การตลาด #quicksand #แชร์ร้านเหล้า #Keheng #ผู้เสียหายบ้านกั้ง #การเงิน #ทุกสำนัก #INTO1 #MRHIGHKUSHER #กาบาเมล #Village #อยากเข้ากสพท #DARVID #World #DecDolls #เครื่องสำอางเกาหลี #Social #ไอแพด #รวมวัดสวย #บ้านออมรดีวรรณ #โจ๊กอวี่ #มูมูนเดย์ #ปล่อยกู้บ้านแพนเค้ก #Kaixinmakเดอะทีม #BelieveInGUNATp #Disabled #สูงแรก #Kanoon #ห้องของเสือ #Conestellations #ออมเงินหนูเยน #ปีการศึกษา #ป๊าม้า #EIGHTEEN #เลือดเขียวแดงไม่เอาเผด็จการ #ขายของ #PARKSEOJOON #เฮียสาม #ลำพอง #05ท้อกๆ #TOTONARIT #พรีกับ #Guntapich #สูตรเมนูอาหาร #Goodgunja