筋トレ部(53คน)

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【ข้อความสำรอง】筋トレ部

た

たろすけ

35%はカートに対して使えるコードで

2020-01-09 22:27

た

たろすけ

それとは別に商品自体の割引があるってことですか？

2020-01-09 22:27

2019.5月スタート

そうですね👍

2020-01-09 22:27

た

たろすけ

そこからカートの画面で、さらにオフできますよね？

2020-01-09 22:28

2019.5月スタート

そうです！

2020-01-09 22:28

た

たろすけ

商品自体の、ですよね？

2020-01-09 22:28

2019.5月スタート

割引率自体上がります。

2020-01-09 22:28

2019.5月スタート

ゾロ目だと46%オフとかです

2020-01-09 22:28

た

たろすけ

商品自体の割引はまた別にあるということ？？？

2020-01-09 22:28

2019.5月スタート

5キロで７０００円切るくらいになったかと思います

2020-01-09 22:29

た

たろすけ

なるほど、、、明後日ですね*°

2020-01-09 22:29

2019.5月スタート

そのはずですよ！

2020-01-09 22:29

た

たろすけ

5キロ洗濯したら 12000 ファッ！？てなりました笑

2020-01-09 22:30

た

たろすけ

ですよね。自分も昔そのくらいで買った記憶があるので

2020-01-09 22:30

2019.5月スタート

ゾロ目のフラッシュセール狙っていきましょう👍

2020-01-09 22:31

た

たろすけ

通常時でも5キロ7000円くらいでかえると勘違いしてた笑

2020-01-09 22:33

た

たろすけ

ありがとうございます！

2020-01-09 22:33

た

たろすけ

明日のゾロ目セール、プロテイン買うチャンスですよ！

2020-01-10 10:09

た

たろすけ

プロテイン不足の方？笑笑

2020-01-10 12:02

ニ

ニック

何味買おうかなー

2020-01-10 12:19

筋

筋肉大好きマン

LINEコードの方がえぐい

2020-01-10 14:24

筋

筋肉大好きマン

LINEに送られてくる

2020-01-10 14:24

筋

筋肉大好きマン

正直ゾロ目よりも

2020-01-10 14:24

筋

筋肉大好きマン

いつ来るのかわかんないし、数時間限定？なのが難点だけど

2020-01-10 14:25

筋

筋肉大好きマン

52パーセントだったからねw

2020-01-10 14:25

ニ

ニック

フラッシュセールですかね？

2020-01-10 15:01

筋

筋肉大好きマン

んーわかんねあんまし覚えてないけど

2020-01-10 15:35

け

けーと

よろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♂️

2020-01-10 18:27

寿

寿司

スクワット200kとデッドリフト200kはどっちのがすごいの？

2020-01-10 18:29

た

たろすけ

フラッシュセール、9時以降らしい

2020-01-10 18:33

け

けー

よろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♂️

2020-01-10 18:37

た

たろすけ

1-11の日です！！！

2020-01-11 10:19

た

たろすけ

プロテインかわなきゃ！！！！

2020-01-11 10:19

筋

筋肉大好きバカ

スクワットじゃないー？

2020-01-11 10:20

ニ

ニック

プロテイン以外でオススメありますか？

2020-01-11 10:20

ワ

ワサビ。

すみません射精で筋肉は落ちますか？後、筋トレするなら禁欲は必要ですか？教えて欲しいです🙇‍♂️

2020-01-11 17:52

た

たろすけ

マッスルメモリー信じていいですかね？

2020-01-30 20:07

ゆ

ゆるふわ系女子

いいと思います。(hmph)伝聞で、実体験はないですけど…(Not Bad)

2020-01-30 20:09

ト

トレーニング新参者

筋トレ前の摂取カロリーや、コンディションによって変わる時ありますよ😅 10日とかでそこまで筋肉けづられたりしないと思います💪 10日前のフォームが変わってたりする可能性もあるので、心配しなくても大丈夫だと思いますよ😁

2020-01-30 20:13

ト

トレーニング新参者

実際マッスルメモリーはあると思います🤔怪我の影響で僕もトレーニングできなかったりしたのですが、ある程度期間が経つと上達よりも速いスピードで重量戻りました😊

2020-01-30 20:14

た

たろすけ

やばいめちゃめちゃ悔しいです

2020-01-30 20:17

た

たろすけ

１ヶ月くらい炭水化物抜き(夜) とかしかたけど効果でないんでおれは脂肪燃えない身体なのか？w

2020-01-30 20:18

た

たろすけ

@YU-TA @YU-TA ありがとうございます！ちょっと救われた気がしましたたしかに10日くらいで筋肉減るわけないなぁ、と頭では思ってても、、今日から食いまくります笑

2020-01-30 20:18

ト

トレーニング新参者

僕もまだまだ未熟なのであくまで少ない経験とかでしか言えないですけど、、、😅

2020-01-30 20:19

た

たろすけ

というか糖質全体的にカット

2020-01-30 20:19

ト

トレーニング新参者

体脂肪が燃えるのは体に栄養がない時に有酸素を行うことで脂肪や筋肉から栄養がけづられる時に起こると認識しています！

2020-01-30 20:20

ト

トレーニング新参者

糖質など炭水化物は主に人間のガゾリンと思っていただければと思います🙇 なので、有酸素後など脂肪燃焼にはそこまで関係ないかと思います！

2020-01-30 20:21

ま

まるチー

１ヶ月ぐらい怪我で休んでいたけどやり始めたらその時以上に筋肉つきやすくなります笑最初は全然上がらないんですけどね。

2020-01-30 20:22

た

たろすけ

炭水化物あんまり摂取しない状態で、筋トレ、有酸素したらあんまりよくないですよね

2020-01-30 20:35

た

たろすけ

はい！その認識はありました！体の中の血中の糖質から使われていって、徐々に脂肪が血液に流れ込み使われる、、、あれ？なんか違うか？笑

2020-01-30 20:35

javi ammanda

とったほうがやっぱり良いですね。。

2020-01-30 20:44

ト

トレーニング新参者

@たろすけ @たろすけ筋トレは出力下がるかもなのである程度食べた方が良いかもしれませんね！僕は摂取せずに有酸素しています！体にカロリー無いので、その方が脂肪燃焼してくれると思うからです！なので朝起きて朝食前にしっかり水分をとって有酸素しています！

2020-01-30 20:44

た

たろすけ

朝起きてから、水飲んで有酸素もいいみたいですね！自分社畜なんでそこまでのバイタリティないです笑笑

2020-01-30 20:45

た

たろすけ

朝起きてから有酸素すると、なんか1日気分いいというか、そんな効果もありますよね

2020-01-30 20:46

ト

トレーニング新参者

@たろすけ @たろすけ僕も肉がつきやすい体質なんで、脂肪落とすのめっちゃ苦労します😓

2020-01-30 20:47

ト

トレーニング新参者

@たろすけ @たろすけほんとにおっしゃる通りです！朝は時間ないですよね！最近は寒いですし、、、😨

2020-01-30 20:47

た

たろすけ

それはうらやましい。

2020-01-30 20:48

javi ammanda

自分は逆に脂肪付きづらくてがんばってくいまくってます。。

2020-01-30 20:48

た

たろすけ

身体はすぐに変わらないとわかっねいるももの、変わらないと元に戻したくなる食生活、笑そして今日のがきっかけで炭水化物元に戻します笑

2020-01-30 20:48

ト

トレーニング新参者

@たろすけ @たろすけお仕事されてたら、難しいかもしれませんが、時間帯や、量で工夫すると、効果出やすいと思います！

2020-01-30 20:49

javi ammanda

原因は多分毎日部活ではしりまくってるからですかね。。

2020-01-30 20:49

た

たろすけ

多分ですが、夜に炭水化物取ると多分つきやすいと思いまふよ

2020-01-30 20:49

た

たろすけ

職場にはプロテインもってってるんで日中は2回飲んでるんですよね！

2020-01-30 20:50

た

たろすけ

お大事に！炒めると癖になりますよね。自分は左肩が抜ける？感覚があって力が入らない、、。

2020-01-30 20:51

た

たろすけ

あと間食にたまご3個くらいもってけば職場にいるだけで80は取れます (昼も入れて)

2020-01-30 20:51

う

うえぽん

自分も右肩前から痛めてて休養二日目です。土曜日から再開予定💪

2020-01-30 20:51

た

たろすけ

炒めてます笑

2020-01-30 20:52

う

うえぽん

加熱しておりますよ(笑)

2020-01-30 20:52

た

たろすけ

というか久しぶりの夜ご飯の白米がくそうまいです

2020-01-30 20:52

javi ammanda

笑笑

2020-01-30 20:53

た

たろすけ

笑笑

2020-01-30 20:53

javi ammanda

炒めないでくださいね笑

2020-01-30 20:53

う

うえぽん

自分もそんな感じがあります。前に折角ベンチプレス107.5㌔挙がったのに一昨日 105㌔でも力入らなくてそれでスタッフさんと話して休養を決めました😣

2020-01-30 20:54

た

たろすけ

結構、その日の体調とか今日いけるぞっ！て日とそうじゃない日ってありますよねなんなんすかねアレ笑

2020-01-30 20:55

う

うえぽん

やっぱり波なんでしょうね。さっき新参者さんが話してたある程度食べてエネルギー入れておくのもいける！！の秘訣かも

2020-01-30 20:58

た

たろすけ

ベンチとか何キロくらいでやってりゅの？

2020-02-10 12:10

ま

まつ

@翔 @翔うらやましい体型です😆

2020-02-10 13:14

カ

カミーユ

体型からして550~1250kgぐらいの負荷かけてるだろ

2020-02-10 13:46

カ

カミーユ

世界最強の男

2020-02-10 15:05

カ

カミーユ

おい、なんかしゃべれー

2020-02-10 17:59

う

うえぽん

どうでしょう？

2020-02-10 18:12

う

うえぽん

仕事終わったー😰朝５時から働いてた

2020-02-10 18:12

カ

カミーユ

@うえぽん @うえぽんお疲れー、現場系仕事かな？

2020-02-10 18:13

う

うえぽん

運送業ですね

2020-02-10 18:31

カ

カミーユ

@うえぽん @うえぽん稼げますか～？

2020-02-10 18:39

う

うえぽん

年相応と言ったところです。

2020-02-10 18:47

た

たろすけ

胸きたえたきました。丁寧に85を5ﾚｯﾌﾟ4セット。前より少し落ちてる気がした、、

2020-02-10 21:38

た

たろすけ

こんばんは

2020-02-10 21:38

た

たろすけ

ベンチで、100くらいをメインで組んでる方いらっしゃいますか？

2020-02-10 22:12

た

たろすけ

いいちんこ(ハート)

2020-02-10 22:13

た

たろすけ

俺には見える,.. そそり立つちんこが！

2020-02-10 22:14

誉

誉博

え？

2020-02-10 22:14

カ

カミーユ

@誉博 @誉博かっこいい

2020-02-10 22:32

ふ

ふぁずぼう

まさに細マッチョ👍

2020-02-10 23:30

た

たろすけ

これ拾い画やん

2020-02-10 23:44

筋

筋肉大好きマン

ずっとだよ

2020-02-10 23:46

た

たろすけ

ずっとよ？

2020-02-10 23:46

筋

筋肉大好きマン

@たろすけ @たろすけずっとよ

2020-02-10 23:46

筋

筋肉大好きマン

これはジェフ

2020-02-10 23:47

た

たろすけ

@筋肉大好きマン @筋肉大好きマンきみのトプ画もやろ？

2020-02-10 23:47

筋

筋肉大好きマン

誤字

2020-02-10 23:47

た

たろすけ

あ、そうだよね

2020-02-10 23:47

た

たろすけ

@翔 @翔これは本物

2020-02-10 23:57

ま

まつ

@翔 @翔いい体つきです☺️

2020-02-11 01:00

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