OpenChat 筋トレ部

筋トレ部(53คน)

เข้าร่วม ดูการสำรองข้อมูล

【ข้อความสำรอง】筋トレ部

た
たろすけ
35%はカートに対して使えるコードで
2020-01-09 22:27
た
たろすけ
それとは別に商品自体の割引があるってことですか？
2020-01-09 22:27
2
2019.5月スタート
そうですね👍
2020-01-09 22:27
た
たろすけ
そこからカートの画面で、さらにオフできますよね？
2020-01-09 22:28
2
2019.5月スタート
そうです！
2020-01-09 22:28
た
たろすけ
商品自体の、ですよね？
2020-01-09 22:28
2
2019.5月スタート
割引率自体上がります。
2020-01-09 22:28
2
2019.5月スタート
ゾロ目だと46%オフとかです
2020-01-09 22:28
た
たろすけ
商品自体の割引はまた別にあるということ？？？
2020-01-09 22:28
2
2019.5月スタート
5キロで７０００円切るくらいになったかと思います
2020-01-09 22:29
た
たろすけ
なるほど、、、 明後日ですね*°
2020-01-09 22:29
2
2019.5月スタート
そのはずですよ！
2020-01-09 22:29
た
たろすけ
5キロ洗濯したら 12000 ファッ！？ てなりました笑
2020-01-09 22:30
た
たろすけ
ですよね。自分も昔そのくらいで買った記憶があるので
2020-01-09 22:30
2
2019.5月スタート
ゾロ目のフラッシュセール狙っていきましょう👍
2020-01-09 22:31
た
たろすけ
通常時でも5キロ7000円くらいでかえると勘違いしてた笑
2020-01-09 22:33
た
たろすけ
ありがとうございます！
2020-01-09 22:33
た
たろすけ
明日のゾロ目セール、プロテイン買うチャンスですよ！
2020-01-10 10:09
た
たろすけ
プロテイン不足の方？笑笑
2020-01-10 12:02
ニ
ニック
何味買おうかなー
2020-01-10 12:19
筋
筋肉大好きマン
LINEコードの方がえぐい
2020-01-10 14:24
筋
筋肉大好きマン
LINEに送られてくる
2020-01-10 14:24
筋
筋肉大好きマン
正直ゾロ目よりも
2020-01-10 14:24
筋
筋肉大好きマン
いつ来るのかわかんないし、数時間限定？なのが難点だけど
2020-01-10 14:25
筋
筋肉大好きマン
52パーセントだったからねw
2020-01-10 14:25
ニ
ニック
フラッシュセールですかね？
2020-01-10 15:01
筋
筋肉大好きマン
んーわかんねあんまし覚えてないけど
2020-01-10 15:35
け
けーと
よろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♂️
2020-01-10 18:27
寿
寿司
スクワット200kとデッドリフト200kはどっちのがすごいの？
2020-01-10 18:29
た
たろすけ
フラッシュセール、9時以降らしい
2020-01-10 18:33
け
けー
よろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♂️
2020-01-10 18:37
た
たろすけ
1-11の日です！！！
2020-01-11 10:19
た
たろすけ
プロテインかわなきゃ！！！！
2020-01-11 10:19
筋
筋肉大好きバカ
スクワットじゃないー？
2020-01-11 10:20
ニ
ニック
プロテイン以外でオススメありますか？
2020-01-11 10:20
ワ
ワサビ。
すみません射精で筋肉は落ちますか？後、筋トレするなら禁欲は必要ですか？教えて欲しいです🙇‍♂️
2020-01-11 17:52
た
たろすけ
マッスルメモリー信じていいですかね？
2020-01-30 20:07
ゆ
ゆるふわ系女子
いいと思います。(hmph)伝聞で、実体験はないですけど…(Not Bad)
2020-01-30 20:09
ト
トレーニング新参者
筋トレ前の摂取カロリーや、コンディションによって変わる時ありますよ😅 10日とかでそこまで筋肉けづられたりしないと思います💪 10日前のフォームが変わってたりする可能性もあるので、心配しなくても大丈夫だと思いますよ😁
2020-01-30 20:13
ト
トレーニング新参者
実際マッスルメモリーはあると思います🤔怪我の影響で僕もトレーニングできなかったりしたのですが、ある程度期間が経つと上達よりも速いスピードで重量戻りました😊
2020-01-30 20:14
た
たろすけ
やばいめちゃめちゃ悔しいです
2020-01-30 20:17
た
たろすけ
１ヶ月くらい炭水化物抜き(夜) とかしかたけど効果でないんでおれは脂肪燃えない身体なのか？w
2020-01-30 20:18
た
たろすけ
@YU-TA @YU-TA ありがとうございます！ちょっと救われた気がしました たしかに10日くらいで筋肉減るわけないなぁ、と頭では思ってても、、 今日から食いまくります笑
2020-01-30 20:18
ト
トレーニング新参者
僕もまだまだ未熟なのであくまで少ない経験とかでしか言えないですけど、、、😅
2020-01-30 20:19
た
たろすけ
というか糖質全体的にカット
2020-01-30 20:19
ト
トレーニング新参者
体脂肪が燃えるのは体に栄養がない時に有酸素を行うことで脂肪や筋肉から栄養がけづられる時に起こると認識しています！
2020-01-30 20:20
ト
トレーニング新参者
糖質など炭水化物は主に人間のガゾリンと思っていただければと思います🙇 なので、有酸素後など脂肪燃焼にはそこまで関係ないかと思います！
2020-01-30 20:21
ま
まるチー
１ヶ月ぐらい怪我で休んでいたけど やり始めたらその時以上に筋肉つきやすくなります笑最初は全然上がらないんですけどね。
2020-01-30 20:22
た
たろすけ
炭水化物あんまり摂取しない状態で、筋トレ、有酸素したらあんまりよくないですよね
2020-01-30 20:35
た
たろすけ
はい！その認識はありました！体の中の血中の糖質から使われていって、徐々に脂肪が血液に流れ込み使われる、、、あれ？なんか違うか？笑
2020-01-30 20:35
j
javi ammanda
とったほうがやっぱり良いですね。。
2020-01-30 20:44
ト
トレーニング新参者
@たろすけ @たろすけ 筋トレは出力下がるかもなのである程度食べた方が良いかもしれませんね！ 僕は摂取せずに有酸素しています！体にカロリー無いので、その方が脂肪燃焼してくれると思うからです！ なので朝起きて朝食前にしっかり水分をとって有酸素しています！
2020-01-30 20:44
た
たろすけ
朝起きてから、水飲んで有酸素もいいみたいですね！ 自分社畜なんでそこまでのバイタリティないです笑笑
2020-01-30 20:45
た
たろすけ
朝起きてから有酸素すると、なんか1日気分いいというか、そんな効果もありますよね
2020-01-30 20:46
ト
トレーニング新参者
@たろすけ @たろすけ 僕も肉がつきやすい体質なんで、脂肪落とすのめっちゃ苦労します😓
2020-01-30 20:47
ト
トレーニング新参者
@たろすけ @たろすけ ほんとにおっしゃる通りです！朝は時間ないですよね！最近は寒いですし、、、😨
2020-01-30 20:47
た
たろすけ
それはうらやましい。
2020-01-30 20:48
j
javi ammanda
自分は逆に脂肪付きづらくてがんばってくいまくってます。。
2020-01-30 20:48
た
たろすけ
身体はすぐに変わらないとわかっねいるももの、変わらないと元に戻したくなる食生活、笑 そして今日のがきっかけで炭水化物元に戻します笑
2020-01-30 20:48
ト
トレーニング新参者
@たろすけ @たろすけ お仕事されてたら、難しいかもしれませんが、時間帯や、量で工夫すると、効果出やすいと思います！
2020-01-30 20:49
j
javi ammanda
原因は多分毎日部活ではしりまくってるからですかね。。
2020-01-30 20:49
た
たろすけ
多分ですが、夜に炭水化物取ると多分つきやすいと思いまふよ
2020-01-30 20:49
た
たろすけ
職場にはプロテインもってってるんで日中は2回飲んでるんですよね！
2020-01-30 20:50
た
たろすけ
お大事に！炒めると癖になりますよね。自分は左肩が抜ける？感覚があって力が入らない、、。
2020-01-30 20:51
た
たろすけ
あと間食にたまご3個くらいもってけば職場にいるだけで80は取れます (昼も入れて)
2020-01-30 20:51
う
うえぽん
自分も 右肩 前から 痛めてて 休養二日目です。 土曜日から 再開予定💪
2020-01-30 20:51
た
たろすけ
炒めてます笑
2020-01-30 20:52
う
うえぽん
加熱しておりますよ(笑)
2020-01-30 20:52
た
たろすけ
というか久しぶりの夜ご飯の白米がくそうまいです
2020-01-30 20:52
j
javi ammanda
笑笑
2020-01-30 20:53
た
たろすけ
笑笑
2020-01-30 20:53
j
javi ammanda
炒めないでくださいね笑
2020-01-30 20:53
う
うえぽん
自分も そんな 感じがあります。 前に 折角 ベンチプレス107.5㌔挙がったのに 一昨日 105㌔でも 力入らなくて それで スタッフさんと 話して 休養を決めました😣
2020-01-30 20:54
た
たろすけ
結構、その日の体調とか 今日いけるぞっ！て日と そうじゃない日ってありますよね なんなんすかねアレ笑
2020-01-30 20:55
う
うえぽん
やっぱり 波 なんでしょうね。 さっき 新参者さんが 話してた ある程度 食べて エネルギー 入れておくのも いける！！ の秘訣かも
2020-01-30 20:58
た
たろすけ
ベンチとか何キロくらいでやってりゅの？
2020-02-10 12:10
ま
まつ
@翔 @翔 うらやましい 体型です😆
2020-02-10 13:14
カ
カミーユ
体型からして550~1250kgぐらいの負荷かけてるだろ
2020-02-10 13:46
カ
カミーユ
世界最強の男
2020-02-10 15:05
カ
カミーユ
おい、なんかしゃべれー
2020-02-10 17:59
う
うえぽん
どうでしょう？
2020-02-10 18:12
う
うえぽん
仕事終わったー😰朝５時から 働いてた
2020-02-10 18:12
カ
カミーユ
@うえぽん @うえぽん お疲れー、現場系仕事かな？
2020-02-10 18:13
う
うえぽん
運送業ですね
2020-02-10 18:31
カ
カミーユ
@うえぽん @うえぽん 稼げますか～？
2020-02-10 18:39
う
うえぽん
年相応と 言ったところです。
2020-02-10 18:47
た
たろすけ
胸きたえたきました。 丁寧に85を5ﾚｯﾌﾟ4セット。 前より少し落ちてる気がした、、
2020-02-10 21:38
た
たろすけ
こんばんは
2020-02-10 21:38
た
たろすけ
ベンチで、100くらいをメインで組んでる方いらっしゃいますか？
2020-02-10 22:12
た
たろすけ
いいちんこ(ハート)
2020-02-10 22:13
た
たろすけ
俺には見える,.. そそり立つちんこが！
2020-02-10 22:14
誉
誉博
え？
2020-02-10 22:14
カ
カミーユ
@誉博 @誉博 かっこいい
2020-02-10 22:32
ふ
ふぁずぼう
まさに細マッチョ👍
2020-02-10 23:30
た
たろすけ
これ拾い画やん
2020-02-10 23:44
筋
筋肉大好きマン
ずっとだよ
2020-02-10 23:46
た
たろすけ
ずっとよ？
2020-02-10 23:46
筋
筋肉大好きマン
@たろすけ @たろすけ ずっとよ
2020-02-10 23:46
筋
筋肉大好きマン
これはジェフ
2020-02-10 23:47
た
たろすけ
@筋肉大好きマン @筋肉大好きマン きみのトプ画もやろ？
2020-02-10 23:47
筋
筋肉大好きマン
誤字
2020-02-10 23:47
た
たろすけ
あ、そうだよね
2020-02-10 23:47
た
たろすけ
@翔 @翔 これは本物
2020-02-10 23:57
ま
まつ
@翔 @翔 いい体つきです☺️
2020-02-11 01:00

もっと見るキーワード検索　
ค้นหาคำ
#บอทBTS #สินค้านำเข้าราคาส่งตั้งแต่ชิ้นแรก #ตัวแทนขายแอพ #อำเภอเขาย้อย #เจ้าของ #wings #ลูกศิษย์ #หอพักเทา #ชุดตรวจ #เที่ยวทั่วโลก #student #กลุ่มคืนเงิน #ฮ่องกงสุดย้อด #มหาลัย #Flower #ทำแอคyoutude #ตัวแทน #เอกดนตรีอิ้อิอุกอัดบะลั้กๆอุกอุก #happy #รับตัวแทนฟรี #ตัวแทน #marii #SWUIC #เคลียกับ #ปู่เซิน #ทีมคุณแม่น้องวิน #แอ๋วหาเมทหอใน #ห้องฟรีชัดเจน #sangyo #ห้องพี่ตาหวานของแท้ #Jomsilp #คนที่สั่งของร้านMayly #BBบ้านออม #MARKET #SWeeddy #รีวิวแนะนำเสื้อผ้าผู้หญิง #ขายส่งหลายแบ #frombylaysouprd #รับคืน #master #ฟาร์ม #รับตัวแทนสร้างเมล #ggiffkn #ต้าวปุ๊กปิ๊กคนน่ารักของซีอีอู #รีวิวที่พักริมทะเล #ขายการ์ดNCT #สุนสามแอนด์สุนสี่ไลน์แระน้อนสุนห้าจ่ะ #PREORDER #surfers #Competition #นักบินสีเทา #ขายส่งนำเข้าสินค้า #ตัวแทนมะเหมียว #ตัวแทนสินค้านำเข้าโกดังอยู่นนท์ #วิหารมังกร285 #Fanclub #วัดคําชะโนด #พูดคุยเรื่องคริปโต #เป็นคนของพี่ครับ #ตัวแทนร้านพี่อะโก๊ะ #Thailand #ตัวแทน #จำหน่ายสินค้าปลีก #กาปุกหมู #RENTAL #ออมเศษบ้านชินจัง #หอบอท #Tyulisa #ตามกระแสพร้อมจัดส่ง #follower #สนามบิน #พรีออเดอร์ #สร้างใหม่ #CGM48 #อนุบาลบอโร่ไทม์ #ท๊อฟฟี่เค้กชลบุรี #Parcels #ตัวแทนมีบัตร #แจกสไตล์การแต่งตัว #ระยอง #สกลนคร #ลูกแม่แนท #ไถ่ตัวน้องกระเบนจากหนูมาลี #CosmeticsNK #ดินแดนของโค่ #Happy #SafePal #สติ๊กเกอร์ไลน์ #brandname #Ogcannabis65 #กับแฟนคลับคนเมือง #ปั่นวิวอยู่ #นัดเย็ดหมูน้อย #งานออนไลน์ฟรี #คลิปเด็ดคลิปหลุด #กระเป๋า #Korea #ขายของอนิเมะ #โกดังนำเข้าสินค้านอกทุกอย่าง #ไม่ต้องเสี่ยง #ชุมชนเลสเบี้ยน #ชุมชนคนใช้มือถือ #ปั๊มฟอล #ตัวแทนส่งกิ๊ฟปาทูบุ๋งๆ #ฐานหวีดช็อคปั่นและพ้องเพื่อน #Bangtan #Bubble #รวมคนโดนโกงจากzacitikim #ตัวเเทนคุณจามิล #สอบGED2021 #เคียง #Blink #comico #Online #Haneul #คลับคนรักหมา #QuangHung #Trader #wingunoffbright #Kanawut
[ค้นหาและจัดอันดับ OpenChat]
[อันดับของ OpenChat ของญี่ปุ่น]
[การจัดอันดับ OpenChat อินโดนีเซีย]

© 2022 コチャマ All Rights Reserved.