hiroko式健康メソッド(6)
50過ぎから−10kg、花粉症完治、つや肌を手に入れたファスティング。自律神経や自己免疫システムを調整できるヨガで心身を調整！リフレクソロジー施術者の経験から、セルフ調整法としてロミボール®︎を生みだす☆居心地の良い自分になる！hiroko式健康メソッド 何歳からでも、諦めなくて良い！１番の理解者として自分と向き合って日々を過ごしてゆく。 食べ方、動作、睡眠の質を変えて、最高に居心地の良い自分になる！ フィットネス業界35年、美容、施術関係の仕事も経験し、自らが実験台として試して勧めたいことを発信してゆきます。 人生100年時代！人生最期の瞬間まで楽しむをモットーに「ぴんぴんコロリ」を目指して発信してゆきます^^ #腸活 #発酵食レシピ #ヨガインストラクター #ロミボール®︎インストラクター #食プロインストラクター #エキスパートファスティングマイスター https://hiroko-yoga.com https://linktr.ee/hirozidashi
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