大阪ランナー(137)

大阪ランナーさん募集😀 ランニング、ジョギング、マラソン情報共有、イベントラン、もちろん会話を楽しむだけでも全然🆗‼️ いろいろやっていきましょう😀✊ 入会時にに最低限の挨拶だけよろしくお願いします☺️

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#大阪 #ランナー

【まとめ】大阪ランナー

に

にっしゃん

@かんたろう @かんたろうズバリ距離を伸ばすべきです！10kmまではペースが速いので心肺機能が大事ですが、ハーフ以上で重要なのは足腰になってきます実際この間の口熊野マラソンでもゴール直前でも心肺は元気でした

2020-02-10 18:08

に

にっしゃん

@かんたろう @かんたろう練習30km苦手な俺が言うのもアレですが、最低ハーフ練習は必要です💪

2020-02-10 18:16

タ

タッケム

@かんたろう @かんたろう理想は2～3週前にハーフのレースを挟みたいとこですが、最低25k練は欲しいですね(>_<)

2020-02-10 18:22

に

にっしゃん

なんで練習だと30kmも走れないのか...🤔

2020-02-10 18:23

か

かんたろう

@にっしゃん @タッケム @にっしゃん @タッケムありがとうございます🙏 長距離練頑張ってみます🙆‍♂️ 質問ばかりで申し訳ないですが、初のフルマラソンのおすすめ大会とかあります？

2020-02-10 18:49

タ

タッケム

@かんたろう @かんたろうあまり過酷なやつは避けたほうが無難かと思います。トラウマになったら元もこもありませんから。お住まいどこか分かりませんがやはり大阪や、福知山、姫路城とかがいいんじゃないでしょうか。

2020-02-10 19:05

タ

タッケム

あまりガッツリじゃなく経費優先なら寛平マラソンとか大阪淀川市民マラソンかな？公認じゃないと思いますが後者は高橋Qちゃん間近にみれる思います。

2020-02-10 19:10

に

にっしゃん

Qちゃんとはハイタッチまでできますよ！住んでる地域によりますが、長居で周回コースでのフルマラソンありますよ

2020-02-10 19:15

に

にっしゃん

あ、長居のやつ申し込み2/3で終わってました...すいません

2020-02-10 19:20

ど

どぅし

みなさんにご質問です。今週の日曜日は天気が悪そうなのです。雨の大会に幸運にもあたったことがないので気をつけるべき対策ありますか？ご教授お願いします。もちろん、てるてる坊主作ります🎵笑

2020-02-10 19:20

か

かんたろう

@タッケム @にっしゃん @タッケム @にっしゃんありがとうございます🙆‍♂️ 大阪、福知山、姫路調べてみます。なるべく高低差少なくて、周回じゃないコースが良いですね😄

2020-02-10 19:33

に

にっしゃん

@どぅし @どぅし雨で走ったのは３年前の口熊野だけですが...公式からポンチョの支給がない大会では、ビニール袋に穴を開けたものを用意するといいと思いますゴールする頃には結局濡れてますが、比較的冷えを押さえれるかと思います

2020-02-10 19:51

ど

どぅし

@にっしゃん @にっしゃんさん、ビニール袋は待機時にいつもかぶってるのでそれを最後まで着てみます。ありがとうございます。

2020-02-10 20:37

タ

タッケム

@どぅし @どぅし去年大迫王子も棄権した東京(雨)行きました。まずはスタートまで一時間待機です。スタート前から靴びちゃびちゃです。今思えばビニール小袋でおおえれば良かった。いくら用を足しても来るときは来るので一番タイムのロスしないコース上のトイレ🚻確認。道路の形状

2020-02-10 21:03

き

きよ

@どぅし @どぅしさんお腹にワセリンを塗ると冷えにくくなりますー😊

2020-02-10 21:10

ど

どぅし

@タッケム @タッケムさん、靴びちょびちょは嫌ですねー。ギリギリまでビニールでカバーはいい案ですね。スタートはのんびり中央付近を走ってみます。ビニール袋よりポンチョにしようかなー。ありがとうございます。

2020-02-10 21:41

ど

どぅし

@きよ @きよさん、お腹冷え対策にワセリン塗りまくります。ありがとうございます。

2020-02-10 21:42

明

明典

高橋尚子の写真ありますか

2020-02-11 09:06

明

明典

ありますか

2020-02-11 09:08

明

明典

高橋尚子の写真ありますか

2020-02-11 09:16

タ

タッケム

長居公園の写真どうぞ。今日はめさぬくい！！先週と真反対。Tシャツ持ってくべきやったー(>_<)

2020-02-13 17:42

に

にっしゃん

@タッケム @タッケム今日は暑かったっすね～😅俺もさっきまで近所を10kmジョグしてましたけど、汗めっちゃかきましたw

2020-02-13 18:14

タ

タッケム

@にっしゃん @にっしゃん暑かったすよー。10kジョグお疲れした。わたし1年ぶり345グループ入りました😅最初の1k337で入られましたよ(>_<)最低7kまで耐えたかったですが沈没🚢5k18′35″で脱落です(T-T)しかし久々に大汗💦で咳むせこむほどのスピード出し

2020-02-13 20:40

に

にっしゃん

@タッケム @タッケムナイスランです、頑張られましたね😁 早く参加したい気分が高まりますが、まず京都で自己ベストを出すまでは我慢です...雨っぽいですが😅

2020-02-13 20:46

き

きよ

(日) 雨っぽいですねー(downcast) 走り出してからの雨は気にならないのですが走る前と後の雨はやだなー。

2020-02-13 20:49

に

にっしゃん

やっぱり冷えたらタイム伸びませんよね？ああ～今シーズンラストの大会がぁ(゜∀。)

2020-02-13 20:53

き

きよ

@にっしゃん @にっしゃんさん大丈夫👍️大丈夫👍️ 知らんけど🤣🤣🤣www

2020-02-13 20:55

タ

タッケム

@にっしゃん @にっしゃんありがとうございます！にっしゃんさん京都なんとかいいコンディションなってくれることを～ですね(>_<)

2020-02-13 20:57

に

にっしゃん

@きよ @きよ関西人特有の語尾逃げ、なんか安心する😂

2020-02-13 20:57

タ

タッケム

@きよ @きよ愛のあるつっこみですね(キラキラ) 知らんけど😂😂😂wx3

2020-02-13 21:00

に

にっしゃん

@タッケム @タッケムまあなるようになる精神で、悔いなく走ってきますよ❗( ﾟДﾟ)ゞ

2020-02-13 21:02

タ

タッケム

@にっしゃん @にっしゃんその意気ですね。リラックスしてお過ごしくださいね！応援📣してまーす♪(西田敏行風😊)

2020-02-13 21:03

焼

焼きそば

京都に住んでるのですが大阪の北の方か京都で個人利用ができる競技場わかる方いますか？？

2020-02-14 22:38

ち

ちー

西京極サブトラ使えますよ解放日決まってますが

2020-02-14 23:07

焼

焼きそば

やはり西京極になりますよね。。開放日少ないイメージです、、

2020-02-14 23:22

ち

ちー

服部緑地が使える日があると聞いた事ありますがどうなんですかね？

2020-02-14 23:30

ち

ちー

週に1か2回ですもんね

2020-02-14 23:30

ち

ちー

ちょっと遠いですよね💦 あとは、枚方の山田池？あそこはアンツーカーでしたかね？あいまいな情報ですみません💦

2020-02-14 23:32

焼

焼きそば

服部緑地も山田池も初めて聞きました、！山田池は結構近いので今度行ってみます！ありがとうございます！

2020-02-14 23:42

あ

あつ

山田池は非常にバリエーション豊かな公園なので、トレーニングにおすすめですよ！

2020-02-14 23:44

焼

焼きそば

そうなんですね！近所をジョグしかしてこなかったのでそろそろ色々なトレーニングしてみます！

2020-02-15 00:03

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