【心と身体の拠り所】〜ピラティス指導者が自宅で行える身体のケアとトレーニングをお伝えします〜(3)
心と身体の拠り所をテーマに岐阜市でピラティススタジオを出店しています🏠 コロナ対策の一環として、 ＊身体の不調や悩み ＊外に出れないけど身体を動かしたい ＊気軽に家で行える運動やストレッチを知りたい ＊ピラティスってなんだろう？など 一人一人のお悩みに沿って、心と身体が少しでも快適に良い方向に向かう、気軽な「ケア方法」「ストレッチ」「ピラティスエクササイズ」を動画で投稿していきます。
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