関口賢先生著「月曜断食」クラブ
(176人)
※未成年の方はお断りしております。 このオプチャは関口賢先生の著書の｢月曜断食｣を元にダイエット=養生をしているなかまです。 月曜日をお水だけで過ごし胃を休め そのあと４日間は胃に優しい食事にし 土日は好きなものを食べる そんな体質改善&ダイエット法です🌸 断食の日は月曜以外でも大丈夫！ 沢山の仲間があなたを待ってます🌸 一緒に目標達成しましょう🌸 あなたの最後のダイエットになります。 ようこそ！月曜断食クラブへ。
#月曜断食
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