初めに、ノートに簡単で結構ですので自己紹介、そして嫌でなければ身長体重BMIや体脂肪率を記入していただき、毎日でも気が向いた時にでも〇kg減った〜!など報告していただければみんなで褒めあって高める、という用途でお作り致しました☺️💕
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