【本物の健康】ダイエットやデトックス、腸内改善、ファスティング、検査で病気の予測と予防

(1187人)

5000人以上参加の健康情報グループのチャット版で誰でも参加でき、あなたの健康情報をみんなと話したり学んだりしていきましょうデトックスやダイエットに繋がることも大歓迎！腸内環境やファスティングのこと、経験してみたいことも質問してみよう

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#本物 #健康 #ダイエット #デトックス #腸内改善 #ファスティング #検査 #病気 #予測 #予防

【まとめ】【本物の健康】ダイエットやデトックス、腸内改…

ト

トコちゃん

何時も見させて頂いています。健康の事から離れるとは思いますが初めてメールします。お正月小学3年男子の孫に久しぶりに会ったのですが身長がとても低いのですが何か身長を伸ばす方法はないでしょうか？あったら教えて下さい。

2020-01-02 20:30

み

こんばんは。

2020-01-02 21:00

け

けんこうと癒しマニア

@トコちゃん @トコちゃん

2020-01-02 21:20

お

おしし・ログ流れ防止のためご挨拶略🙏

足の後ろの筋を伸ばすストレッチをすると足だけが伸びます。腕や首もすんなり伸ばしたかったら首や腕も筋を伸ばします。できればクラシックバレエを習わせるか、相撲部屋に弟子入りさせる。

2020-01-02 21:27

ト

トコちゃん

相談して良かったです。アドバイスありがとうございます😊 アドバイスくださった内容を息子に知らせたいと思います。ありがとうございました🙇‍♀️

2020-01-02 22:37

け

けんこうと癒しマニア

ダイエットというより【油と炭水化物】の知識を是非とも学んでみてもらえたらと書きました

2020-01-03 10:13

212

よろしくお願いします。

2020-01-03 10:41

け

けんこうと癒しマニア

@212 @212

2020-01-03 10:57

け

けんこうと癒しマニア

ちなみに、私はお金をもらわない立場なので2点伝えました

2020-01-03 10:58

け

けんこうと癒しマニア

ダイエットとブルガリアンスクワット？

2020-01-03 11:26

お

おしし・ログ流れ防止のためご挨拶略🙏

糖質を摂り過ぎるとかえって血糖値が下がる体質になり、飢餓感が強くなるし、低血糖症という鬱のような病になりますしね。

2020-01-03 14:04

け

けんこうと癒しマニア

@おしし @おしし

2020-01-03 15:19

は

はは

よろしくお願いします

2020-01-03 18:05

米

米ッ酢

この処の不摂生で体内年令が ▲１５歳→▲１２歳に悪化しました(泣)

2020-01-03 20:47

chihiro

過去とても体重もあったのですがダイエットにとりあえず今のところは成功しキープしています。このままキープしていけたらなとおもっています。

2020-01-03 21:55

我

我輩は黒猫である

明日から本気ダイエットを誓います！

2020-01-04 00:14

お

おしし・ログ流れ防止のためご挨拶略🙏

良質の油はちょっとだけ戴いた方がいいかも？？飢餓脳や低燃費ケチケチ体質にならないので😌

2020-01-04 00:45

我

我輩は黒猫である

@おしし（ログが流れるので挨拶省略します🙇🏻 @おしし（ログが流れるので挨拶省略します🙇🏻 なるほど(なるほど)(なるほど) ありがとうございます

2020-01-04 00:49

け

けんこうと癒しマニア

【初めての方へ】

2020-01-04 00:51

さ

さき

ダイエットとは逆で太りたくても太れません。太ることに成功した方がいれば教えていただきたいです。

2020-01-04 08:43

お

おしし・ログ流れ防止のためご挨拶略🙏

むちゃくちゃ羨ましいなぁ‥ 血液型は何型ですか？

2020-01-04 09:03

さ

さき

@おしし（ログが流れるのでご挨拶省略🙇🏻 @おしし（ログが流れるのでご挨拶省略🙇🏻 お返事ありがとうございます。私はa型ですが、太れない友人はb型だったように思います。

2020-01-04 09:09

け

けんこうと癒しマニア

@さき @さき

2020-01-04 09:19

小

小松

60歳痩せれるかな？😓

2020-01-04 09:34

小

小松

努力します😉

2020-01-04 09:38

小

小松

ホットヨガ出発(走る)

2020-01-04 09:39

さ

さき

@けんこうと癒しマニア @けんこうと癒しマニアお返事ありがとうございます。 20代女性です。基本的には3食自炊したものを食べていますし、バランスには気をつけている方かと思います。たまに外食することはありますが。間食は、夕食が遅くなる時にたまにお菓子を食べることがあります。

2020-01-04 09:45

み

みぃ

よろしくお願いします

2020-01-04 09:55

ハ

ハッピーヒロ

年末年始スーパー銭湯♨️や塩素臭きつい自称天然温泉スパに入り浸りまして、ふと考えてしまったのですが

2020-01-04 10:03

お

おしし・ログ流れ防止のためご挨拶略🙏

Ａ型（農耕民族）の人が太りたいなら↓このような食べ物がおススメしたいです。

2020-01-04 10:35

Yasuko

ハイハイ、してみました。1分もできてませんが。

2020-01-04 10:58

さ

さき

@おしし（ログが流れるのでご挨拶省略🙇🏻 @おしし（ログが流れるのでご挨拶省略🙇🏻 アドバイスありがとうございました。参考にしてみます！

2020-01-04 10:59

Yasuko

お世話になり、ありがとうございます。

2020-01-04 11:01

ト

トビオ

トーク＞右上の吹き出し＞オープンチャットを選ぶと検索画面が出ますね

2020-01-04 11:19

Yasuko

@トビオ @トビオさん、ご連絡ありがとうございます。

2020-01-04 11:21

Yasuko

トークという項目は見当たらなく、トーク編集をクリックしても、ないのですが。

2020-01-04 11:22

ト

トビオ

LINEの色々なアイコンの並んでいる画面の右上に吹き出しのようなボタンありませんでしょうか

2020-01-04 11:26

け

けんこうと癒しマニア

@Yasuko @Yasuko

2020-01-04 11:43

Yasuko

@けんこうと癒しマニア @けんこうと癒しマニアさん、ありがとうございます。

2020-01-04 11:45

け

けんこうと癒しマニア

@ハッピーヒロ @ハッピーヒロ

2020-01-04 11:55

Yasuko

経皮毒ですが、毎日のお風呂の水なども、気を付けていらっしゃいますか？

2020-01-04 13:06

け

けんこうと癒しマニア

@Yasuko @Yasuko

2020-01-04 14:40

ハ

ハッピーヒロ

@けんこうと癒しマニア @けんこうと癒しマニアさんありがとうございます^ - ^ 参考にします

2020-01-04 14:40

Yasuko

@ハッピーヒロ @けんこうと癒しマニア @ハッピーヒロさん、 @けんこうと癒しマニアさん、

2020-01-04 14:44

sora

@Yasuko @Yasuko さん私は、石油系界面活性剤の使われていないもの裏面にラウリス硫酸等…表示のないものを選んでいます。

2020-01-04 15:06

Yasuko

？で終わるところが、をで、送信されました。すみません。

2020-01-04 15:08

Yasuko

@sora @sora さん、ありがとうございます。

2020-01-04 15:08

rollwithit

サプリメントでおススメのものがあれば教えて下さい。今はフィッシュオイルをとっています。

2020-01-04 17:20

ゆ

ゆー

身体はいきなり変化するものではなく（恒常性と言います）継続することによって、当たり前の状態が変わっていきますから、良い変化を感じているなら継続してみてはどうでしょうか？食事は活動する為に毎日摂取しますよね。活動する為に身体を整えるのも毎日する必要が

2020-01-04 19:11

け

けんこうと癒しマニア

@rollwithit @rollwithit

2020-01-04 19:16

Yasuko

ありがとうございます。少しずつでも、続けていきます。感謝です！

2020-01-04 20:07

rollwithit

フィッシュオイルはコレステロール対策としてサプリメントとして摂取しています。 ldlコレステロール対策として飲んでいるのですが、他にオイル系で何かあればと思い質問しました。魚のオイルが酸化がかなり早いとは知らなかったので、メディア戦略にはまっていた

2020-01-04 20:18

ゆ

ゆか

@ゆー @ゆーさま情報、有り難うございます❗🙇今、急に激しく運動していないのに、毎日、活性水素水を医療用具で、認可降りてて、高性能でも、好転反応とか、有りますか？

2020-01-04 20:19

ゆ

ゆか

間接が、２週間前から痛いです‼️(つд；*)

2020-01-04 20:20

ゆ

ゆか

体が痛くて、好転反応かと

2020-01-04 20:20

け

けんこうと癒しマニア

@rollwithit @rollwithit

2020-01-04 20:32

rollwithit

ノート確認しました。

2020-01-04 21:59

プロテインに入ってるサプリメントって飲み続けても大丈夫かなあ

2020-01-04 22:15

け

けんこうと癒しマニア

@jj @jj

2020-01-04 22:34

健康維持かなあ

2020-01-04 22:36

け

けんこうと癒しマニア

23時以降のチャットはNGですので、ノートは確認お願いします

2020-01-04 22:38

け

けんこうと癒しマニア

@rollwithit @rollwithit

2020-01-04 22:38

け

けんこうと癒しマニア

@黒い毛玉 @黒い毛玉ライスミルクは、確かタンパク質はほぼ含まれてないと思うのですが作り方がタンパク質多めの作り方があるのでしょうか？ノートに貼りつけてますが、タンパク質はノート以外のもので摂取するならさほど気にしないでいいとは思いますまたダ

2020-01-23 09:43

黒

黒い毛玉

ありがとうございます！

2020-01-23 09:44

ダ

ダイエットMAN

参加させて頂きました

2020-01-24 03:00

健

健康管理士小太郎

緊急！ご参考に（手洗い、イソジンでのうがい、睡眠、鼻くそ取りは危ない） https://youtu.be/6iIZOnURuiU

2020-01-24 08:06

も

ももた

初めまして。ももたです☺️宜しくお願いします。

2020-01-24 10:29

も

ももた

ダイエットに成功した事がありません。リバウンドが激しいです。一番気がかり名のは、肋骨下から風船のように膨らみが気になります。

2020-01-24 10:43

も

ももた

胃下垂をもっています

2020-01-24 10:44

も

ももた

30年以上続いています。原因がわかりません‼️

2020-01-24 10:56

も

ももた

胃カメラでも調べましたが異常はないと言われました。

2020-01-24 10:59

け

けんこうと癒しマニア

@ももた @ももたダイエットは世界中のテーマで恐らく100年後もダイエットはなくならないかと思います何故なら、大半の方が『痩せたらいいな』と思う程度だからだとは思いますまた、ダイエットが目的となりキツさや辛さに心が折れてしまったり挫折し反動

2020-01-24 11:09

け

けんこうと癒しマニア

ノートや過去も読んでみてくださいねここのチャットでは、ダイエットして痩せてリバウンドするようなことは勧めませんまた、 ◯◯ザップの指導者へ指導している友人がいわれたのは、痩せてから10ヶ月以上持続しなければリバウンド率は大幅に上がる

2020-01-24 11:12

て

てん

なるほどぉ。 ○○ザップの指導者へ指導している友人の方が、「10ケ月以上持続しなければリバウド率は大幅に上がる」そのようなことをおっしゃっていたのですね。私個人としては、上記の声も、その理由も、感覚的に納得できるもので

2020-01-24 12:42

み

みっくん

@けんこうと癒しマニア @けんこうと癒しマニア「人生の経営者」とても為になりました体に関しても誘惑に負けるなど甘い事を言っていてはいけない健全運営で理想を目指します！ありがとうございました。

2020-01-24 15:57

❀

❀瑞希❀

ダイエット初心者なのでよくわからないです(─.─||）うまく痩せる方法教えて下さい*･゜ﾟ(^O^)↝

2020-01-24 21:42

け

けんこうと癒しマニア

@❀瑞希❀ @❀瑞希❀ 少し過去のチャットを読んで見てもらえたら色んなヒントがあるかもですまた、ノートを読んでみてくださいねダイエットに興味ある人がたくさんいると思うのですが、 1、食事内容を教えてください 2、公開できるなら身長と体重 3、

2020-01-24 21:49

❀

❀瑞希❀

@けんこうと癒しマニア @けんこうと癒しマニアノートに書けばいいのでしょうか？

2020-01-24 21:58

❀

❀瑞希❀

です

2020-01-24 22:02

❀

❀瑞希❀

１、朝昼晩プラス間食２食２、身長164ｾﾝﾁ　　体重45ｷﾛ 3、夏までに5キロ４、正月太り笑５、運動でのダイエット

2020-01-24 22:02

け

けんこうと癒しマニア

@❀瑞希❀ @❀瑞希❀ 1番の食事の内容を具体的に教えてもらえますか？できれば細かい方が良いかと思いますそれと、間食は辞めれるのか？辞めれないのか？少し痩せすぎるかとは思いますが、運動というのは毎週何回、何時間運動などに時間を確実作れるのですか

2020-01-24 22:12

み

みー◡̈❁

初めまして◡̈⃝︎⋆︎* 宜しくお願いします🥰

2020-01-24 22:34

ダ

ダイエット頑張る！

朝昼晩+間食にジュース毎日 159、今は58.5位でもほとんどがいつも61以上 3月迄にせめてあと5㎏痩せたい！出来るなら糖質制限+宅トレでも、糖質制限がどうしてもやる気起きないから食事を減らしたり断食も取り入れつつかな？宅トレもずっと

2020-01-25 05:22

ダ

ダイエット頑張る！

トレーニングジムでも行けばやるしかなくなるからやれるんだけどね(笑)

2020-01-25 05:53

け

けんこうと癒しマニア

@ダイエット頑張る！ @ダイエット頑張る！ジュースを先ず辞めることは可能ですか？ 100%ジュース、100%野菜ジュースでも【どちらも精製された砂糖だらけの糖質】です 100%ジュースや清涼飲料水のジュースは、肝臓で糖が分解されずそのまま細胞内に中性脂肪と

2020-01-25 09:36

ダ

ダイエット頑張る！

ありがとうございます(emoji) 炭酸のコーラが大好きなので炭酸水で頑張って我慢したいと思います。2月10日ですね、わかりました。その間もノート見てやる気の糧にしたいと思います。中毒な勢いで1日何本も飲んでいたので💦ありがとうございました❤️

2020-01-25 09:41

に

にく

皆様、おはようございますm(__)m 塩分を摂りすぎた場合の対処法は、運動の他に何か方法はありますでしょうか？

2020-01-25 09:43

黒

黒い毛玉

@にく @にく水を飲む！

2020-01-25 10:38

Yasuko

お世話になり、ありがとうございます。恐れ入ります。サントリーのセサミンEXを頂きましたが、飲んでみて、良いのか？成分見ても、わからなく、アドバイス頂けると幸いです。

2020-01-25 11:02

け

けんこうと癒しマニア

@ダイエット頑張る！ @ダイエット頑張る！報告楽しみにしていますその間に知識は損をしないので少しずつ読んで見てくださいね

2020-01-25 11:50

に

にく

どのくらい飲むとよろしいですか😊？

2020-01-25 11:57

黒

黒い毛玉

@にく @にくどのくらい…できるだけ沢山💦 飲めば飲んだ分体の中で薄められます！

2020-01-25 11:58

黒

黒い毛玉

@にく @にくわかりますよ💦 おいしいですもんね！

2020-01-25 12:01

に

にく

@黒い毛玉 @黒い毛玉ありがとうございます☺️‼️ 塩分ってすぐにオーバーしちゃうんで困ります😢

2020-01-25 12:01

に

にく

@黒い毛玉 @黒い毛玉そうなんです❗美味しいですよね😢😅 味噌汁も食べれなくなっちゃいそうです(泣) 塩分が少ない、暖かいスープ系が食べたいときは、何がいいですかね😊？

2020-01-25 12:05

黒

黒い毛玉

塩分少なめですかー白だしとこしょうでコンソメ風とか、どうですかね…？

2020-01-25 12:06

黒

黒い毛玉

@にく @にく白だしも塩分が濃いのでめっちゃ薄くですけど

2020-01-25 12:07

に

にく

ありがとうございます‼️ 白だしとこしょうで、めっちゃ薄くですね✊‼️ φ(．．)メモ

2020-01-25 12:08

黒

黒い毛玉

@にく @にく白湯とか飲んでたら薄味でも慣れてくると思いますよ☺️ ご参考になれば！

2020-01-25 12:09

に

にく

@黒い毛玉 @黒い毛玉白湯は結構好きなんで、続けてみます‼️ m(__)m

2020-01-25 12:11

ARiNS°

@黒い毛玉 @黒い毛玉さん初めましてm(__)m 白湯で思い出したんですが.. 重湯はダイエットや健康にもいいんでしょうか？

2020-01-25 12:14

黒

黒い毛玉

@にく @にくグッジョブです！

2020-01-25 12:16

黒

黒い毛玉

@ARiNS° @ARiNS° 重湯はわかんないですね😓 私が実践してるのは体を温めて腸を活発にして痩せようって事なんで白湯は飲んでるんですけど重湯は飲んでないんですよね💦

2020-01-25 12:17

黒

黒い毛玉

@ARiNS° @ARiNS° なるほど！

2020-01-25 12:24

ARiNS°

@黒い毛玉 @黒い毛玉そうですよね😖 白湯はいいと聞きますよね🙌✨ 昔お粥ばっかり食べてた時があったので重湯も良さそうだなと少し気になったもので😅..

2020-01-25 12:24

AKI''((⑉• •⑉)❤︎

宜しく御願いします(emoji)

2020-01-25 17:24

ダ

ダイエット頑張る！

@けんこうと癒しマニア @けんこうと癒しマニア (はーい)

2020-01-25 17:29

け

けんこうと癒しマニア

@ひろちゃん @ひろちゃん間違いですよね？削除しておきますね

2020-01-25 18:45

け

けんこうと癒しマニア

@にく @にく塩分ですが、精製された塩の場合は塩化ナトリウムのみなので少量でも摂取しない方が良いかと思います塩分オーバーということですが、天日干しで不純物のないミネラル豊富な塩、またはそれに近い塩であればオーバーとかあまり気にしなくても良いと思い

2020-01-25 18:52

に

にく

@けんこうと癒しマニア @けんこうと癒しマニアカリウムがいいんですね💡✨ ありがとうございます☺️

2020-01-25 18:55

み

みっくん

ありがとうございます吐き方にも色々あるのですね全部はーっと吐き出しても良いなんてびっくりです一定量をゆっくり吐く練習をしたことがあるので肋骨やお腹など内蔵の動きを意識しながら行ないたいと思いますありがとうございました

2020-02-03 12:04

て

てん

@みっくんゆっくりと一定量吐くと、かなりお腹などに効くと思いますが、慣れていない人は、一定量吐くのはまず無理なので、 @みっくんさんは一定量吐く練習したことあるようなので、コンビネーションで摂り入れてみると良いかもしれませんね。

2020-02-03 12:21

大

大ちゃん

@みっくん @みっくん地域についてはそこまで詳しく知らなかったんですが、マクロビの先生から同じようなことを教わったことがあります。玄米以上だと。アイヌの人たちもよく使っていたようですね。情報ありがとうございました。

2020-02-03 16:15

て

てん

ノートへの貼り付けありがとうございます。

2020-02-03 17:23

マ

マリー

よろしくお願いします😊

2020-02-04 13:23

け

けんこうと癒しマニア

【初めての方へ】過去の内容やノートも参考に読んでみてくださいそこらへんの本や情報よりは役に立つかもしれません 23時〜朝8時まではチャットはご遠慮ください 8時〜22時59分までは気軽に質問やご相談、または情報提供や何かの体験は

2020-02-04 14:27

け

けんこうと癒しマニア

初めての方は一度読んでてくださいね^_^ あと、いきなり参加してリンクを貼り付けて退会するビジネス目的の方がたまに乱入しますので、そのようなリンクはクリックしないようにお願いしますスパムや変な誘導の場合は危ないためお願いします

2020-02-04 14:29

マ

マリー

了解しました。ありがとうござます😊

2020-02-04 16:03

あ

あっちん

よろしくお願いします(emoji)

2020-02-04 22:36

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