【冬季限定】食事を変えてダイエット!▲10kgの減量を目指す管理人(性別:男)とともにのオープンチャット

【冬季限定】食事を変えてダイエット!▲10kgの減量を目指す管理人(性別:男)とともに

(8人)

過去に糖質制限ダイエットを独学で行い、3ヶ月で▲12kg(MAX72kg→60kg)を達成した管理人が、この冬、本気で▲10kgの減量を行うために立ち上げました‼️ 現在の体重70kg、、、😱 お腹周り89cm、、、😵 管理人が学び、実践した食事を変えるダイエット方法をお伝えしながら、日々の体重・食事をアウトプットしていきます_φ(・_・💦💦💦 同時に、みなさんが行なっているダイエット法、目標体重、食事内容など情報交換を行います☺️ ・ハングリーにこの冬、目標体重を目指しダイエットを頑張る人🔥 ・ゆるぅ〜〜〜く、みなさんの状況を観察しながら、一緒にできる範囲でダイエットをしたい人😋 ご参加ください😝 人間の体をつくるものは【食事】を大前提として ご一緒に、健康に長く生きるための大切な食を見直し、 本来の、本当の自分自身の体を取り戻しいきましょう٩(ˊᗜˋ*)و 【管理人プチプロフィール】 ・埼玉県在住。Aroud40の男。ネズミの国と同じ歳。 ・体調不良、心の病をきっかけに食事を変えるダイエットをはじめる ・食事への意識が薄れた最近は、体重の増加と腰痛の慢性化。血圧・脈拍の上昇が顕著 ↓ ↓ ↓ もう1度、過去の体を取り戻そう🔥 期間目標:2021年12月〜2月の3ヶ月で▲10kg #ダイエット #糖質制限 #食事 #料理 #腰痛 #椎間板ヘルニア #高血圧 #糖尿病 #減量

友達募集掲示板
参加する まとめを見る

#冬季限定 #食事 #ダイエット #減量 #管理人 #性別

【まとめ】【冬季限定】食事を変えてダイエット!▲10kgの減量を目指す管理人(性別:男)とともに

コチャマ
このオープンチャットの【まとめ】【バックアップ】はまだありません
コチャマ
オープンチャットのトークを
バックアップしたい、キーワードやメンバーで検索したい方は
コチャマ
👆このLINEアカウント👆にタップして友だち追加してから
コチャマ
オープンチャット内の右上メニュー【設定】【トーク履歴を送信】を選択後、まとめアカウントに送信!

友だち追加

検索ワード
#グラドル #質問室 #問題 #モンキー #火蜥蜴 #サーフィン #CARAT #IOST #韓国語 #企画会 #ファンコミュニティ #ライブ #大人 #チョコクロ #Apex #BLなりきり) #狂兎 #タヌキ #人限定 #サーバー #シルバー #B.O #コミュニケーションスクール #アナログ #マルチ #スキー #感想共有場所 #22/7 #オカモトチャーーーン #友達 #ハイピクセルスカイブロック #仮想通貨 #ダイヤ #スクールアイドル #BlueBullet #井口 #競艇予想屋 #クラクラ #長野部屋 #॑꒳ #交換 #地方競馬無料予想 #順一 #方向 #女性限定 #ポケカ #アズレン #スペルブレイク #ジェル #暴言言 #楽しい #ミルクチョコ #福岡 #スプラチーム #知恵袋 #海外版 #投機情報交換 #にゃんこ大戦争 #コスプレイヤー #モンスターハンター #新歓 #脱退動画 #年度新入生 #論破 #経済 #キャリー #攻略雑談部屋 #国際交流 #鉄槌 #初心者同士 #煉雪 #違反対策 #問題集 #餃子愛好会 #ポケモン #ジャッジメント #Everlasting music #Official #中四国 #ブレイブオーダーバカ #販売情報共有 #オメガバ #点先生競艇予想 #モンキーキッド #夫婦関係修復 #ワイテ #アンケ #キュン #21:30- #第一回煮干 #中学生 #サバイバルマルチ #エヴァ #中一 #所沢 #提出記録 #声劇 #北大 #注意 #英語 #ロックマンシリーズ #選手権 #東北大学 #推し #本舗 #達人雑談 #🙆‍♀️ #Mewlions #雑談質問 #グランドサマナーズ #キララ #宮城 #タンコン #クエエンジョイ #大井編 #の休憩室 #部隊 #トレニアロジック #戦闘場 #座談会